カルドは筋トレ初心者に最適!その理由やマシンの種類をシェアします

カルド 筋トレ

どうも!トシです^^

現在、僕が通うカルドにはジムが併設されていまして、1日で何時間でも利用OKなんですよね。

最初の頃はランニングマシンばっかり利用してたんですけど、ついに筋トレマシンにも手を出すようになりました。

ってのも、ホットヨガで痩せまくった結果、細くなり過ぎまして(苦笑)、もっと男らしい体つきになりたいなぁと思いまして。

ホットヨガと筋トレの両方をやればより早く体を引き締められるのかなぁと。

とはいえ、カルドに通うまでまともに筋トレをしたことも無くって、マシンの使い方もよくわからない状態だったので、無意識の内敬遠してきたわけですが・・

いざ使ってみると超快適!

僕みたいな筋トレ初心者には最高の環境でして、めちゃくちゃ穴場のジムですよ♪

ということで、今回はカルドのジムが筋トレ初心者におすすめの理由やジムエリア事情をご紹介したいと思います。

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独占状態の時も!カルドのジムは超ガラガラ

引用元:カルド公式より

まず気になるジムの混み具合なんですけど、結論からいうとビックリするくらい空いています!

僕がこれまで見てきた感じですと、利用者の平均人数は2~3名ほどでして、どんなに多い時でも5、6名程度。

気がついたら周りに誰もいないなんて状況もしばしばありますし、特に20分以上滞在した場合は高確率で独占状態になりますね♪

中でも筋トレマシンは不人気?なせいか、ほぼ全てのマシンが使いたい放題状態。

たぶん、どんなにガラガラのスポーツジムでもここまで空いていないと思いますし、おかげさまで素人丸出しの僕でも周りの目を気にせずに利用できましたよ♪

カルドのジムを使う層は筋トレ初心者?!

僕の勝手な偏見かもしれませんが、普通のジムって「マシンの使い方を知っていて当然」みたいな空気がありませんか?笑

たぶんジムに通っても、最初の頃の僕みたいに

「本当は筋トレマシンを使ってみたいけど、使い方もわからないし、なんか恥ずかしい・・」

と感じて、結局ランニングマシンに逃げちゃう方も多いのではないでしょうか。

マシンの使い方がわからずにオドオドしてる姿は見られたくないですからね^^;

なんですけど、カルドならそんな筋トレ初心者が安心して利用できる環境が整っているんですよね。

先ほど言った通り、カルドは人が少なくてそんな姿はほとんど見られませんし、そもそもカルドに通っている人に筋トレのガチ勢がほとんどいないと思うんですよね。

ってのも、そんな本気で筋トレしたいなら普通にスポーツジムに行っていると思いますし、あえてホットヨガスタジオを選ばないはずですからね。

実際、筋トレマシンの利用者が極端に少ないのが良い証拠。

経験者が多ければ筋トレマシンがもっと埋まってるはずですし、たぶん、僕みたいな筋トレ初心者の割合が高いのでしょう。

だからこそ、こんな筋トレ初心者の僕でも思い切って利用できているわけです(* ̄ー ̄)v

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マシンの使い方がわからなかったらスタッフさんへ気軽に聞けますよ♪

ジムにあるマシンの種類一覧

ジムの利用者数が少ないとはいっても、実際に置いてあるマシンは普通のジムと遜色がないくらい豊富なんですよ。

具体的にどんな種類のマシンがあるかと言うと・・

  • ランニングマシン
  • クロストレーナー
  • エアロバイク
  • ショルダープレス
  • チェストプレス
  • レッグエクステンション
  • ラットプルダウン
  • ロータリールソー
  • ヒップアダクター
  • Crasy Fitness
  • アブクランチ

※店舗によって種類が異なります。

などなど、普通に体を鍛える分には十分なマシンが揃っているのではないかと。

これらだけのマシンがあって、ほとんど利用する人が少ないっていうんですから本当に贅沢な環境ですよね^^;

ちなみに、あまりに利用者がいなかったので、1時間で一通りのマシンの使い方をマスターできましたよ(笑)

カルドのホットヨガとジムの両方をフル活用しよう

ということで、カルドのジムは僕みたいな筋トレ初心者にとって最高な環境かと!

普通のジムだと周りの目を気にして使えないマシンもカルドなら安心して利用できますし、心置きなく体を鍛えられますよ♪

僕もまだまだお腹周りを引き締めていきたいので、この先もホットヨガのレッスンを受けながらジムを利用していきたいなぁと。

強度が高めのレッスン(ダイエットヨガやボディメイクヨガなど)は引き締めにも良さげですし、ジムとホットヨガの両方を好きなだけフル活用したいですね♪

来月には男らしい引き締まった体になっているか!?

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

ヨガシェアリング!

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^