先日、スタジオヨギー池袋でピラティスを体験してきました＾＾
今回は平日の「体幹コントロールピラティス１」というクラスに予約（本当は渋谷スタジオの休日のクラスで予約したかったのですが残念ながら取れませんでした＾＾;）。
初めてのピラティスということもあり、行く前は「大丈夫かな・・」と心配でしたが、あっという間の1時間で充実したレッスンを受けることができました◎
というわけで、スタジオヨギー池袋の体験談と初ピラティスの感想など、男性目線でレビューしますね！
目次
スタジオヨギーのピラティス体験談@池袋スタジオ
池袋スタジオまでのアクセス
体験チケット3回分含め、スタジオヨギーはどの店舗のクラスでも予約可能です。
僕はこれまで新宿WEST・渋谷スタジオに行きましたが、
池袋スタジオまでは池袋駅東口から向かいます。
東口へ出たら向かって左側へ進みます。
ビックカメラがある方向を目指して真っ直ぐ進みます。
進んでいくと、マクドナルドが入っている建物「91」というビルが見えてきます。スタジオヨギー渋谷はその8階にあります。
ここまで歩いた時間は1〜2分( ﾟдﾟ)近っ！
早速、エレベーターに乗って乗り込みましょう！
池袋スタジオの雰囲気や
エレベーターを下りた右手に池袋スタジオがありました。
中に入ってみてまず思ったことは・・待合室狭くね？笑
これまで新宿WEST、渋谷スタジオに訪問したことがありますが、最も小さかったです。大きさは大体5〜6畳くらいかな。
受付に行ってチケットを見せると、そのまま池袋スタジオを軽く案内されました。
男性の更衣室は3〜4人が定員のサイズ感で、これまた割と狭め。
もちろん、他のスタジオと同じくシャワー室はなし。
いつも通り、ササッと着替えを済ませて早速スタジオへ向かいます。
評判以上に男性多数！？人数や教室の広さはどれくらい？
スタジオに入って辺りを見渡してみると・・
めっちゃ人がいる！！
数えてみると全体で14名程。その内男性は6名程いて、何と男性比率が40%超！！
これまで行ったスタジオの中で最も男性の割合が高かったです◎
ただ、他のスタジオよりもスタジオが狭かったせいか、14人でもギリギリの人数で、これ以上入ると隣の人と手が当たりそうになったり、狭く感じるだろうな〜と思いました。
スタジオの広さを考えると平日に通った方が快適にレッスンが受けられると思います(￣^￣)ゞ
池袋スタジオの年齢層や雰囲気をご紹介
年齢層は30〜40代くらいで割と高めでした。20代は僕含めて2、3人しかいなかった気がします。
もしかすると、ピラティスをやっている人は男女問わず、30代以降の方が多いのかもしれません。
来ている人は経験者（ベテランっぽい）方が多い印象で、今回も残念ながら新人は僕１人だけ＾＾;
また、主婦さん層の割合が高くて、中には楽しく会話をしているグループもあり、他のスタジオよりも和気あいあいしてるムードが漂っていました◎
さすが池袋なだけあって、皆さん美意識が高そうな感じの方が多く、その点はイメージ通り（もちろん良い意味で♪）。
インストラクターがご登場！今回担当してくれた方はどんな人？
今回担当してくれた方は30代くらいの明るい女性インストラクターさんでした。
レッスンが始まる前、緊張を和らげるためか、「今回で3回目なんですね＾＾ピラティスは始めてですか？」と、声をかけにきてくれて有り難かったです♪
他のインストラクターさんもそうでしたが、スタジオヨギーの先生はしっかりと気配りができる方が多いようですね◎
先にお伝えしておくと、今回の方はほとんどのポーズを実演してくれながら説明してくれたので、レッスンも受けやすかったです。
人生初のピラティス開始！体が固くても意外とイケる！？
時間になったら、早速ピラティスのレッスンスタートです。
感想から言うと、キツかったっちゃあキツかったけど、体がめちゃくちゃ固い僕でもそれなりについていけるレベルでした！
過去2回のスタジオヨギーのヨガレッスンを受けましたが、一番をキツくなかったです。
ヨガのレッスンでは、ポーズごとに使っている筋肉の張り・緩みに意識を向けるのに対して、今回受けたピラティスのレッスンは、主に腹筋を使うポーズや肋骨や鎖骨の動きに意識を向けることが多かったです。
また、呼吸の使い方も違っていて、ピラティスは吐くと同時に動きを取るようです。
始めはちょっと慣れませんでしたが、ヨガほどポーズの移り変わりが激しくなく、すでにレッスンを何度か受けているおかげか、呼吸を意識してポーズを取れるようになってきていて、成長を感じられる場面も◎
また、柔軟性が必要なポーズも少なくて、始めてでもそれなりにできていた気がします。
でもやっぱり、足を伸ばして取るポーズは僕の固い体には辛く、どうしても難しいポーズが2種類程。単純な腹筋の筋力不足、体力不足により途中で休憩を入れる時もありました＾＾;
それでもヨガよりも体力は使わなかったですし、終わった後も汗をそこまでかいていなかったので、正直個人的にはちょっと物足りなく感じました。
まぁそもそも、骨盤矯正が目的なのでピラティスで運動量や発汗を求めるのはお門違いな気もしますが。
個人的には、体幹を鍛えたい、歪んだ骨盤を正したい方はもちろん、運動に自信がない方でも取り組みやすいと感じたと同時に、ストレス解消やメンタルトレーニング、柔軟性の向上、ダイエットなどが目的の場合は、ヨガの方が断然向いていると感じたのが率直な感想です(￣^￣)ゞ
勧誘はキツイ？最後の体験レッスン終えた後の流れ
レッスンを終えた後、着替えを済ませて受付へ向かいます。
今回は3回目（体験チケットの最終レッスン）だったので、終わった後に「やっぱ勧誘とかあるのかな〜」「この後時間あんま無いんだけどな〜」と思っていましたが・・・・勧誘感が微塵も無かったですww
この先続けて行くか聞かれて「考えてから改めてご連絡させていただきます＾＾」とだけ伝えたら、「かしこまりました」という一言だけで、深掘りしてしつこく聞かれることはありませんでした。
多分、体験チケットを購入する時点で会員にならないといけないシステムだから、継続して続けるかどうかはあまり気にしていないのかもしれません。
一応伝えておくと、体験チケット3回目を終えた日にそのまま月会員になれば1000円程割引されるので、気に入った方はその場で申し込んだ方がお得です。
ぶっちゃけ1000円割引だし、キャンペーンのお得感がそれほど感じられなかったので、他の教室の体験をしてからでも遅くない気もします(￣^￣)ゞ
【レビュー】スタジオヨギー池袋の感想をぶっちゃけて言うと・・
以上、スタジオヨギー池袋で行ったピラティス体験談でした！
ここまでの内容を簡単にまとめると・・
- 男性は多め（4割以上）
- 年齢層は30代〜40代
- 人数に対して教室が狭い（土日はキツキツ？）
- インストラクターの先生は明るく、気配り上手
- 実演しながら説明してくれたのでわかりやすかった
- 勧誘は特になし（そもそも大きなキャンペーンがないからできない？）
特に、個人的に気になったのが教室の大きさがギリギリだったこと。
今回の平均的な人数でギリギリのサイズとなると、混んだ時は相当キツキツになる気がしました！
これは、池袋に限らず、新宿・渋谷スタジオにも同じことがいえることです。
ただ、インストラクターの先生やレッスンの内容は悪くなかったので、常温ヨガやピラティスを体験したい方は、試しに体験チケット（4500円）に申込むといいかもしれません◎
僕は、これでまでスタジオヨギーのレッスンで常温ヨガ、ピラティスを、他の教室でホットヨガを体験してきましたが・・
- 広々としたスペースでやるのが大切
- やっぱりシャワーは欲しい
- 常温ヨガ・ピラティスよりホットヨガの方が自分に合っている
と感じたので継続を見合わせましたが、会員自体にはなっているので、また常温ヨガやピラティスをしたくなったら利用する感じでいきたいと思います(￣ー￣)v
【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3
LAVA（ラバ）ー最速で結果が得られた！
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1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪
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実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
