ヨガプラスのホットヨガ体験と同じ日に、スタジオヨギー渋谷で2回目のレッスンを受けてきました！
今回受講したのは「ヨガボディI」というレッスンです。本当は体幹コントロールピラティスIのレッスンを入れたかったのですが、休日の昼間ということもあり、残念ながら3日前には既に予約が一杯でした＾＾;
そして先に感想をお伝えすると・・僕にはこのレッスンはまだ早かったかも！
というわけで、早速スタジオヨギー渋谷のヨガ体験談をレビューしたいと思います(￣ー￣)ゞ
目次
スタジオヨギーのヨガ体験談@渋谷スタジオ
スタジオヨギー渋谷までのアクセス
渋谷スタジオまでは渋谷駅ハチ公口から向かいます。
スクランブル交差点を道玄坂方面に真っ直ぐ進みます。
横断歩道を渡った先のタバコ屋さんのすぐ横に「渋谷駅前ビル」というビルがあり、スタジオヨギーはその4階にあります。
信号を待っている時間を合わせても徒歩で約2分程( ﾟдﾟ)近っ！！
店内へ突入！お洒落な受付カウンター
エレベーターで4階へ向かうと目の前に渋谷スタジオの入り口があります。
店内へ入ると、新宿WEST店にも負けず劣らずのお洒落なカウンターと受付係さんがお出迎え。
名前とクラス名を伝えて体験用のチケットを見せると、そのまま渋谷スタジオの店内を案内されました。
2回目であろうと、始めて店舗を訪れる人は全員案内しているようです。
待合室や男性更衣室、スタジオ（教室）内は、新宿WESTよりも渋谷スタジオの方が小さくて全体的にスッキリまとまってる印象を受けました。
特に、男性更衣室は男3人が定員くらいの広さで結構キツキツ＾＾;
教室へGO！クラス内の雰囲気は？受講していた人数はどれくらい？
着替え終わったら、そのまま教室へ向かいます。
教室に入ってまず思ったことは・・
女性多くね！？
全体24名いたのに対して、男性の人数は僕含めて4名程。
女性が約85%の割合を占めているという。
新宿WESTの時は男性率が約30%程だったので、どうやら店舗によって男女比が大分違うようです。
実際、男性更衣室も狭めでしたし＾＾;
また、人数が多かったせいか、手を横に伸ばすと当たりそうなぐらい、隣の人との間隔も近かったです。
年齢層は20代〜40代で幅広かったですが 、全体的に20代の比率が高かったです（男性だけ見ると20代と30〜40代で半々くらい）。中には、20代前半の大学生っぽい人もいました。さすが渋谷(￣ー￣)
新宿WESTと同様に、友達と和気あいあいという感じよりは、１人で来ているような人が多そうでした。
インストラクターさんはどんな人だった？
今回担当してくれたインストラクターさんを一言で表すと、優しくて穏やかな先生でした！
レッスンが始まる前にお声掛けいただいたり、レッスン中にポーズが間違っていたら「ごめんね、難しく説明しすちゃったね。」と、そっと教えてくれる優しさ。
前回のインストラクターさんは、どちらかというと元気ハツラツな感じな方だったので、同じスタジオヨギーのインストラクターさんでも雰囲気が全然違う印象を受けました。
汗ダラダラ！？レッスン中の体験や気持ちをご紹介！
冒頭でお伝えした通り、今回はヨガボディ1というレッスンを受けたのですが・・僕にはまだ早かった気がします(￣∇￣;) 笑
午前中にホットヨガをやった後ってのもありますが、それを差し引いても普通にキツかったです。
とにかくついていくのに必至で、マジで辛かったポーズ以外、どの順番でどんなポーズを取ったのか、ハッキリと記憶に残っていません。
その中でも特に覚えているのが、立ち姿勢で行う「戦士のポーズ」「三角のポーズ」と呼ばれるポーズ。この時は・・
「ヤバイ、めっちゃ足の筋肉がプルプルしとる・・早く終われぇ〜(´Д｀；)」
と、心の中で叫ぶと同時に、日頃肉体を使っていない自分を反省。
また、立ちポーズの行うごとに「ダウンドック」と呼ばれるお休みのポーズをとるのですが、まだ慣れていないせいか普通にキツくて、あまり休みになっていませんでした＾＾;苦笑
そして、開始30分後にはヨガマットに滴るほどの汗をかいていて服はびっしゃり。
夏場に5、6kmランニングした時と同じくらいの汗の量でした(￣ー￣；汗
ただ、周りの人は僕ほど汗をかいていないようだったので、もしかすると変な力が入っているのかもしれません＾＾;
インストラクターさんのさりげないサポートのおかげで無事最後まで乗り切ることができましたが、挑戦するにはまだ早かった気がしました。
体感的には、前回受けたクラスの「ヨガリラックス」に比べて1.5〜2.0倍の運動量で、1回1回のポーズが長かったです。
日頃運動不足の方や体が固い方は「ヨガリラックス」から受けることをおすすめしたいですね。
2回目は参加賞が貰えた！そろそろ勧誘が始まる兆しも！？
レッスンを終えて着替え終わった後、受付にチケットを受け取りに行ったら、有り難いことにプレゼントを貰えました(￣∀￣)v
スタジオヨギーで人気らしいドライマンゴーです。
それと一緒に、パンフレットや資料一式も。
パンフレットは前回も貰った気がするのですが、なぜもう一度？
もしかすると、3回目が終わった後は継続して通うかどうか決めるタイミングなので、それに向けてのさりげないアピールなのかもしれません＾＾笑
【総括】スタジオヨギーのレッスン2回目を終えての感想
以上、スタジオヨギー渋谷のヨガ体験談でした！
最後にスタジオ渋谷店の感想をまとめると・・
- 新宿と比べて女性の割合が高く、男性が少なかった
- 男性更衣室が狭め
- 全体の人数が多くて、隣の人と距離が近かった
- 年齢層は若い、20代の割合が高かった
- 新人は僕だけで、ほとんどが経験者だった
- 運動量が多くて汗がダラダラ
- インストラクターは元気系というよりは穏やかなタイプ
店舗やインストラクターさんによって、受講生の年代や性別の割合などが割と違っていて、渋谷店は男性よりも女性の方が通いやすいと思いました。
また、生徒達も割と慣れている人が多そうだったので、未経験者の方の中にはちょっと肩身が狭く感じるかも？
体験チケット3回分も残り1回となりましたが、僕はやっぱりホットヨガの方が合っている気がしたのと、人数が多いのがちょっとな・・と感じているのが正直のところです。
もちろん、残り1回分は受けるつもりですが、3回目終えた後そのまま通い続ける可能性は低いと思います（＾＾；）
【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3
LAVA（ラバ）ー最速で結果が得られた！
本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです！
1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪
実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。
スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず！
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
コメントを残す