今回はホットヨガ教室の口コミ紹介コーナー♪
このコーナーでは他の方にご協力いただいて僕が体験できないホットヨガ教室の口コミを紹介するコーナーとなります。
そして、今日ご紹介するのはLAVA@イオンモール日の出店です！
この店舗は2015年にオープンした女性専用スタジオでして、西多摩郡の数少ないホットヨガ教室の1つ。
場所が場所なだけに、おそらくガチな口コミはほとんどないはずなので、めちゃくちゃ貴重な体験談ではないでしょうか。
先に体験者の感想をざっくりとまとめると・・限りなく100点に近い高評価のスタジオといえそうです(*￣ー￣)v
更衣室の混雑を除けば、満足のいくサービスが受けられていて、ホットヨガの恩恵（ダイエット効果、肩こりの改善、姿勢の改善など）も強く実感しているとのこと。
ということで、今回はLAVA@イオンモール日の出店の口コミをご紹介していきたいと思います＾＾
目次
- 1 ホットヨガLAVA@イオンモール日の出店の口コミ体験談
- 1.1 ズバリ！このスタジオの感想をざっくり一言で表すと？
- 1.2 総合評価を5段階評価でつけるとしたら？
- 1.3 なぜラバ？体験レッスンを受けた時の感想や入会した決め手を教えてください
- 1.4 週・月で通っている頻度はどれくらいですか？
- 1.5 実際に通い始めてからの感想は？
- 1.6 インストラクターさんに対する感想や印象を教えてください。
- 1.7 予約状況やスタジオの混雑具合いはどうですか？
- 1.8 周りの生徒さんの客層を教えてください（これまで見てきた印象で構いません）
- 1.9 このスタジオで改善して欲しい点を上げるとすれば？理由を添えてお願いします。
- 1.10 このスタジオへ通い続けて実感した「効果」や「期間」を教えてください。
- 2 まとめ
ホットヨガLAVA@イオンモール日の出店の口コミ体験談
ご協力してくれたのは45歳女性の”さくら”さん。
普段は事務職のお仕事をしていて、ダイエットや肩こり、硬い体の改善などの目的でLAVAに通い始めたそうです。
2016年3月からイオンモール日の出店に通い始めていて、ホットヨガ歴は約3年ほどになります。
イオンモール日の出店のオープンが2015年なので、このスタジオのことを知り尽くしている人物といっても過言ではないかもしれません。
早速イオンモール日の出店の体験談を根堀はほり聞いてみましょう♪
ズバリ！このスタジオの感想をざっくり一言で表すと？
インストラクターさんとの心の距離が近いステキなスタジオ
総合評価を5段階評価でつけるとしたら？
なぜラバ？体験レッスンを受けた時の感想や入会した決め手を教えてください
もともと、肩こりや腰痛、体が非常に硬いのもどうにかしたい！と、ずっと悩んでおりました。
そのとき、近所にLAVAがオープンすると知り、ホット=サウナ好き！ヨガ=体が柔らかくなるかもしれない！と思ったので迷わず体験レッスンを受けました。
1時間の体験で恐ろしく汗をかき、そして、温かいスタジオのおかげなのか、普段の体の硬さも多少は軽減されたような気が。
インストラクターさんも優しくて可愛い人で、とっても親切にレクチャーしてくれたので、その日に迷わず入会を決めました。
週・月で通っている頻度はどれくらいですか？
週に3～4日通っています。
実際に通い始めてからの感想は？
ホットヨガを習う前は痩せることが目的だったのですが、実際に習い始めると、気が付けば痩せることにはあまり重きを置かないようになりました。
レッスン中、常に呼吸を意識すること、姿勢を意識すること、足の裏を意識すること、ポーズも無理せず自分の体が心地よいと思えるところを大切にするなど、自分と向き合い、自分の心と体の声に耳を傾けることを自然と大切にするようになっていました。
ホットヨガなので、スポーツジム的なものを考えていたのですが、思っていた以上に精神的な部分への影響が大きく、習い始めた頃は強度の高いプログラムばかりを受けていて（なぜなら痩せたいから）、強度の弱いプログラムにはあまり魅力を感じていなかったのですが、気が付けばどんなプログラムでも大切に丁寧にレッスンを行うようになり、同じプログラムのレッスンを何度受講しても、飽きるということがありません。
毎回毎回新たな気づきがあり、そういった心の変化までも得ることができるとは思っていなかったので、嬉しい誤算です。
インストラクターさんに対する感想や印象を教えてください。
LAVAは全国に支店がたくさんあり、インストラクターさんの入れ替わりは多いので、それがちょっと寂しいのですが、今まで３年習っていた中で、どのインストラクターさんも本当に親切で優しく、可愛らしく、レッスンの誘導も上手な方ばかりでした。
また、新人さんで入ってきたインストラクターの先生が、どんどんレッスンプログラムを学んで、こなせるレッスンも増えていく様子を３年も通っていると見守ることになるので、そういった成長も喜ばしいです。
インストラクターさんの成長はスタジオの成長にもつながるので、通い始めた頃に比べて今のスタジオのほうがうんと成長してると思います。これもインストラクターさん達のおかげですね。
予約状況やスタジオの混雑具合いはどうですか？
スタジオに駐車場があるからなのか、私が行く夜の時間帯はとにかくレッスンの予約状況は混雑して、常にキャンセル待ちも多いです。
ただ、レッスンをキャンセルされる方も多いので、当日予約を狙ったほうが予約は取りやすいです。
混雑している割には、いつも希望の時間帯のレッスンを受けることができています。
周りの生徒さんの客層を教えてください（これまで見てきた印象で構いません）
30代～40代ぐらいの方が多いように思います。
20代2割、30代3割、40代3割、50代以上2割ぐらいでしょうか。
夜の時間帯にレッスンに行くことが多いのですが、会社帰りの方や家事がひと段落した主婦の方が多いです。
ずっと継続して通われている方は40代～50代ぐらいの方が多く、ほぼ毎日通われているそうなので、ホットヨガが生活の一部になっている方も多いのではないでしょうか。
時々、高齢（60代？もしかしたら、70代ぐらいかも）の方を見かけるのですが、そういった方も、ずっと継続して通われています。
このスタジオで改善して欲しい点を上げるとすれば？理由を添えてお願いします。
常にロッカールームが混雑していること。
夜のクラスは、どのレッスンも参加されている方が多く、レッスンの入れ替わりのときが非常に混雑し、必要以上に知らない人（しかもレッスンが終わった方は汗をかいている方も多いので）と体の距離が近くなるのはとても苦手なので、この点をもう少しどうにかしてほしいです。
あと、レッスンに参加してる人数に対してシャワー室も少なすぎるので、この点も改善してほしいです。
シャワーを待つ人、次のレッスンの入場を待つ人で、とにかくロッカールームが混雑しています。
このスタジオへ通い続けて実感した「効果」や「期間」を教えてください。
通い始めてからは、自分でもびっくりするくらいハマってしまいました！
体の変化に気が付いたのは通い始めて3ヶ月ぐらいしてからで、とにかく自分の体や心の変化が大きかったです。
まず体については、体の可動範囲が広がりました。ヨガに通う前は少し変な体勢を取っただけで（車の中で後部座席のものを取ろうとするときなど）、すぐに首や肩がつったりしていたのですが、そういったことが全く無くなりました。
また、足が太いのは相変わらずではありますが、太ももとふくらはぎのバランスがよくなり、ショートパンツをはいてもなかなかカッコイイ足になって、O脚も劇的に改善されました。
また、姿勢を意識してレッスンを受けているおかげで、ヨガ以外の普段の生活の中でも常に肩が開き、背筋がスッと伸びるようになりました。
ここまでは、ヨガを習えば、ある程度改善されるのでは？と予想していた部分でもあるのですが、予想していなかったことがありまして、それは口呼吸が改善されたことです。
特に自分でも意識していなかったのですが、気が付けばしっかり鼻で呼吸するようになっていました。
寝ているときも鼻呼吸をしているようで、朝起きた時の口の中の口渇感が無くなりました。
ヨガでは鼻からの呼吸もとても大切にしているのでそのおかげです。
まとめ
以上、ホットヨガLAVA@イオンモール日の出店の口コミ体験談でした！いかがでしたか？
さくらさんはLAVAに通い始めてから肩こりが改善したり、足が細くなったり、姿勢が治ったり、呼吸まで改善されて、ヨガの効果を激しく実感している一人でしたね。
これだけの健康効果を感じていればドハマリしちゃうのも納得。どうりで3年も通っちゃうわけですね＾＾
スタジオの雰囲気やインストラクターさんにも馴染んでいるようで、唯一の欠点といえば意外と混んでいるっていう点くらい。
まぁこれだけ通いやすい店舗なら混雑してしまうのも無理もない気もしますが・・そういった意味ではイオンモール日の出店はほぼ満点のスタジオといえるのではないでしょうか。
そもそも、周辺にはLAVA以外のホットヨガ教室はありませんし、あったとしてもこれほど満足度の高い教室はないでしょうし、西多摩でホットヨガを始めるならLAVA一択になるでしょう。
そんなわけで、あなたもさくらさんみたいにイオンモール日の出店で体と心の変化を味わってみてはいかがでしょうか＾＾
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
loIve（ロイブ）ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ
30代～40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。
会員さんはもちろん、受付スタッフとインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず安心してレッスンが受けられます◎
女性のニーズに合わせた「悩み別プログラム」とオシャレで「清潔感あるスタジオ」が好評で、とにかく女性の通いやすさを追求したヨガスタジオ。
毎月お得な手ぶら体験キャンペーンも実施しているのでリーズナブルに始められますよ♪
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