「在宅が多くなったし、自宅でヨガを始めたい！」
「ヨガ初心者がSOELU（ソエル）って敷居が高いかな？」
と、二の足を踏んでいる方も少なくないかもしれません。
オンラインヨガが流行る前までは、スタジオでレッスンを受けるのが主流でしたし、初心者がオンラインレッスンでついていけるものなのか・・
目次
そもそもオンラインヨガは初心者におすすめしていない
まず、個人的な見解として、ヨガ初心者にはオンラインヨガよりもスタジオ通いをおすすめしてます。
というのも、オンラインヨガには以下のようなデメリットがあると思うからです。
- 画面が視角外になると先生のポーズが見えない
- ポーズを間違ってても指導を受けられない
- ヨガをやってる感を感じづらい（長続きしづらい）
声の誘導だけでもある程度ポーズは取れるものの、初心者からするとハードルが高くなるんですよね。
やっぱり、スタジオに通った方がモチベーションが上がりますし分かりやすい。
たぶん、スタジオ通いとオンラインヨガの両方の経験がある人達なら概ね賛同できるのではないかと。
（逆にオンラインヨガを初心者におすすめしまくってる人はスタジオのレッスンを受けたことがない人が気がします）
ただ、これはオンラインヨガ全般的なお話。
SOELU（ソエル）だけ例外で、初心者に強くおすすめできます！
というのも、オンラインヨガのデメリットを全て解決してくれる素晴らしいサービスだから！
SOELU（ソエル）だけは話が別！ヨガ初心者におすすめのワケとは
インストラクターに指導がしてもらえる
オンラインヨガ最大のデメリットはインストラクターから指導が受けられない点。
フィードバックがないので本当にポーズが正しいのか間違ってるのか判断が付かないんですよね。
ただ、SOELUにはポーズチェック枠と呼ばれるインストラクターから直接指導をしてもらえる枠が用意されていて、自分のポーズを確認してもらえるんですよ◎
なので、初心者でポーズのやり方が分からなくても安心してのぞめます。
レッスンの種類が豊富
SOELUのレッスン数はオンラインヨガ最高クラスに多いんですけど、初心者向けの易しいレッスンが比較的多い気がしますね。
- やさしいハタヨガ
- ビギナーピラティス
- ディープリラックスヨガ
- ベーシックヨガ
- アニマルフロー（初級）
- ベリーダンスサイズ（初級）
具体的には難易度が三段階分かれていて、難易度1の易しいレッスンが1日に70本以上開催されてるので、「今日は受けられるレッスンがない・・」なんてことはまずありえないかと。
特に「○○ヨガ（初級）」って付いてるレッスンは、1つ1つのポーズをかなり丁寧に行いつつ、しっかりと指導も入るのでおすすめ。
自分の姿は他の会員に見えない
自分の拙いポーズを周りに見られるのって正直恥ずかしいですよね。自分だけ全く違うポーズをしてたり、身体が硬くてポーズがキレイに決まってなかったり・・
ただ、SOELUならインストラクターにしか自分の映像が見えないのでその心配は一切なし！
こんな感じで、他の会員には自分のビデオ映像は見えておらず、こちら側も他の会員も見えないので、初心者でも周りの目を気にせず気楽にレッスンを受けられます♪
モチベーションが上がりやすい
数あるオンラインヨガを使用してきましたが、中でもSOELUは初心者でも長続きしやすい気がします。
というのも、インストラクターとのコミュニケーションがあるからレッスンを受けてる感覚を持ちやすいんですよね。
その感覚がモチベーションになって、ちゃんとレッスンを受けなきゃ！って思いますし、ただビデオ動画でレッスンを受けるよりもモチベーションが上がりますね◎
初心者がSOELU（ソエル）で快適にレッスンを受けるには？
結論からいうと、できる限りポーズチェック枠で受講することです！
ギャラリー枠だとインストラクターから指導が受けられませんし、ポーズが間違ってても自分では分かりませんからね。
あと、ポーズチェック枠の方がレッスンを受けてる感があるので初心者の方も長続きしやすいと思いますよ＾＾
あとは難易度1のレッスンから色々受けてみてお気に入りのプログラムやインストラクターを見つけましょう！
まとめ
ということで、SOELUは数あるオンラインヨガの中でもヨガ初心者が最も始めやすいサービスだと感じています！
これだけスタジオでレッスンを受けてるような感覚を持てるオンラインヨガは他にありませんし、SOELUならヨガを初めてやる人でも十分に楽しめると思いますね。
というか、普通に経験者でもハマるくらいですから、初心者の人は楽しくて仕方ないはず！
せっかく30日間100円で受け放題ですし、迷ってる暇があったらすぐに始めた方が良いですよ♪
おすすめのオンラインヨガTOP3
LEAN BODY（リーンボディ）
日本最大級のオンラインフィットネスサービス。
全400本以上の動画が配信されており、現役モデルや有名トレーナーのレッスンを気軽に受けられます。| 月額 | 980円～ |
| 種類 | 動画配信型 |
| 体験 | 2週間無料 |
体の悩みを短期間で解決したいならリーンボディがおすすめです。
ヨガやピラティス、ダンス、部位別トレーニングなどのレッスンが豊富に取り揃えられており、まるでジムに通っているような感覚で楽しめます。
2週間の無料体験期間中に解約すれば料金は一切かかりません。
SOELU（ソエル）
業界初のライブ配信型オンラインヨガサービス。
全200名以上＆100種類以上のレッスンを、リアルタイムに直接指導を受けながら楽しめます。| 月額 | 980円～ |
| 種類 | ライブレッスン型 |
| 体験 | 30日間100円で利用し放題 |
SOELUではビデオ通話でインストラクターとつながり、直接指導が受けられる「臨場感」と人目を気にせずいつでも受けられる「手軽さ」が特徴的。
1年以上続いている会員は80%以上にのぼり、自宅でのヨガ・運動が続かない人におすすめです。
アンダーザライト
年間1700名以上が学ぶ国内最大ヨガスクールが提供する、オンラインヨガライブ配信サービス。
国内・海外で人気の実力派ヨガインストラクターによるクラスが受けられると大変話題を集めています。| 月額 | 4000円～ |
| 種類 | ライブレッスン型 |
| 体験 | 1週間（1,999円） |
アンダーザライトのヨガ放題では国内外の有名講師50名以上、月200以上のクラスが受け放題。リーズナブルに高品質のレッスンを楽しめます。
ヨガ初心者からインストラクターまで、全てのヨガ好きにおすすめです。
