「埼玉のサブスク型サウナ」 話題のサウナ施設が絶えない埼玉県。 空前のサウナブームも相まって、埼玉のサウナーが続々と増えていることでしょう。 特に埼玉は他県に比べてユニークなサウナが多くて、最近では月額制で通えるサブスク...

「神奈川の月額制サウナ」 神奈川といえば「スカイスパ横浜」や「ファンタジーサウナ」など、横浜・鶴見を中心にサウナの名所が数々ありますよね。 実はその中には定額（サブスク）で通えるサウナもあって、サウナ通い放題の夢を実現で...

「サウナが息苦しい問題」 昨今のサウナブームの中でこの問題に直面している人は意外と多いのではないでしょうか。 息苦しい状態だとサウナの中に短時間いるだけで辛くなりますし、あまりの息苦しさに早く出たくなりますよね。 結果的...

突然ですが、最近皆さんはちゃんと整っていますか？ サウナブームが始まってから随分と時間が経っていますが、おそらく「ととのう感覚」が分かってきた人も多いかと思います。 ただサウナに慣れてきた一方で、こう思うことはありません...

現在空前のサウナブームが到来していて、最近はサウナに通い始めている人も増えていますね。 サウナには様々な魅力があるわけですが、その中の一つが大量に発汗できること。 沢山汗をかくことでデトックス効果があるとも言われていたり...

「サウナの暑さに耐えられなくて長く入れない・・」 「長く入るコツを知りたい！」 サウナトランス（ととのう感覚）を味わうためには一定時間サウナで体を温める必要がありますが、暑いのが苦手で長く入れない人は困っちゃいますよね。...

ネットでサウナのダイエット効果について調べると、「サウナで痩せる！」「サウナで痩せるのは嘘！」みたいに意見が真っ二つに割れていますよね。 果たして、どちらの意見が本当なのでしょうか？ 結論からいうと、サウナは痩せない説が...

最近は「サウナは身体に良い説」が浸透していますが、サウナに入ることで体調不良を訴える人もいるようですね。 かくして、僕自身もサウナーになりたての頃は、サウナの次の日に身体がだるいと感じたり、疲労感が堪っていたり、サウナで...

「サウナはどのくらいの頻度で通うのが良い？」 「毎日でも行きたいけどやり過ぎは危険？」 これはサウナ好きにとって重要な問題ですよね。 僕もサウナにハマり始めた当時は同じ疑問を考えたし、ぶっちゃけこの頻度が正解！っていう絶...

「サウナの”ととのう”を味わいたい！」 「でも水風呂が苦手で・・」 サウナや湯船に入るのは好きだけど、水風呂は嫌い！って方も少なくないと思います。 しかしサウナの入り方で解説した通り、サウナトランスに入るためには水風呂が...