【最新比較】LAVAとカルドならどっち？両方通ったヨガオタクの結論は・・

2020.02.01

ホットヨガ業界TOP2の『LAVA』と『カルド』。ともに評判の教室だけにどっちを選ぼうか悩みますよね。「初めてホットヨガをやるならLAVA？カルド？」「LAVAからカルドに乗り換えるべき？」と。その気持ちめちゃく…

【初心者必見】ヨガの効果と始め方マスターガイド！15本の文献が導く『ヨガの基本』とは

2020.04.05

このサイトを立ち上げてから約1年半。ついに記念すべき500記事目を迎えました！思い返せば、9つのヨガ教室の体験を経て2つの教室に通い、気がつけば受講したレッスンは累計200回以上。これまで読んだヨガの論文数は100本…

【2020年5月】LAVAで超大型キャンペーン開始！最大57,300円安くなる特典とは

2020.05.01

2020年5月現在、ホットヨガスタジオLAVAで新たなキャンペーンが実施中です！今回は2020年4回目のキャンペーン期間となりますが、実は5月に実施されるのは毎年恒例のこと。LAVAをある程度知っている方なら「はいは…

【お知らせ】サイト名を変更します

2020.01.01

皆さん、新年明けましておめでとうございます！管理人のトシです＾＾私ごとですが、昨年はLAVAで高い成果を残すことができ、自宅でもヨガを始めてみたり、思い切ってLAVA以外のホットヨガスタジオに乗り換えてみたり、再びL…

LAVAのエナジーヨガを受けた感想は？レッスン内容やポーズの一覧付きで紹介

2020.03.14

先日、LAVAのエナジーヨガを受講してきたのでレビュー！今月に入ってこのレッスンの実施頻度が増えていたので気にはなっていたものの、レッスン名から内容があまり掴めないし、「運動量4.0だしなぁ…」「やっぱ…

【内容&感想】LAVAの体幹バランスヨガはポーズの”アレ”がヤバい！

2020.03.14

先日、LAVAの「体幹バランスヨガ」を受講してきたので、恒例の体験談レビュー！このレッスンの存在は知っていたものの、実施頻度が少なくて全然受ける機会がなかったですが…ここにきてようやくスケジュールの都合が合…

LAVAの「ほっそり二の腕ヨガ」の内容と感想！ポーズの流れや順番は？キツい？

2020.05.06

先日、LAVAの「ほっそり二の腕ヨガ」を受講してきたので、恒例の体験談レビュー！このレッスンはお腹引き締めヨガや美尻ヨガ、美脚ヨガ、ボディデザインヨガと同じく、運動量3.0のボディメイク系プログラム（会員限定）です。 …

硬いと辛い！LAVAの開脚フローヨガに参加してきた【内容＆感想】

2020.03.14

先日、LAVAで開脚フローヨガのレッスンを受講してきました！担当いただいた先生曰く、このレッスンはお尻と股関節周りの柔軟性を高めることで理想的な開脚を目指すプログラムとのことです。正直、開脚が激しく苦手なのでレッスン…

きつい？LAVAのボディデザインヨガを受講してきた【ポーズ内容と感想】

2019.12.15

先日、LAVAで久しぶりに新しいレッスンを受講してきました。そのクラスは「ボディデザインヨガ」。こちらはお腹引き締めヨガや美脚ヨガ、美尻ヨガと同様の運動量3.0のボディメイク系プログラムです。ようやく普段通ってる店舗…

ヨガインストラクターになるためにはどうすれば？5つのステップを現講師が解説！

2019.11.27

目次1 ヨガインストラクターになるための5ステップ1.1 １、資格選び1.2 ２、学校or講座に申し込む1.3 ３、生理学やヨガ、レッスンのインストラクションについて学ぶ1.4 ４、各学校が設けたテストに合格する1.5 …