週何回がベスト?サウナに入る理想的な頻度と初心者におすすめの頻度を徹底解説!
「サウナはどのくらいの頻度で通うのが良い?」 「毎日でも行きたいけどやり過ぎは危険?」 これはサウナ好きにとって重要な問題ですよね。 僕もサウナにハマり始めた当時は同じ疑問を考えたし、ぶっちゃけこの頻度が正解!っていう絶...
「サウナはどのくらいの頻度で通うのが良い?」 「毎日でも行きたいけどやり過ぎは危険?」 これはサウナ好きにとって重要な問題ですよね。 僕もサウナにハマり始めた当時は同じ疑問を考えたし、ぶっちゃけこの頻度が正解!っていう絶...
「サウナの”ととのう”を味わいたい!」 「でも水風呂が苦手で・・」 サウナや湯船に入るのは好きだけど、水風呂は嫌い!って方も少なくないと思います。 しかしサウナの入り方で解説した通り、サウナトランスに入るためには水風呂が...
サウナの醍醐味といえば「サウナトランス(ととのう)」。 しかし、サウナに入っても整わない・・そもそもととのう感覚がイマイチわからない・・なんてことはないでしょうか。 僕もサウナーになりたての頃はよく分かりませんでしたし、...
今、空前のサウナブームが到来しており、サウナの正しい入り方を調べている人も少なくないようですね。 では、なぜサウナの入り方が注目を浴びているのか。 それは最高のサウナトランス(ととのう)状態に入るため! 「入り方って何を...
「サウナが混みすぎ問題」 昨今、サウナーの間で問題になっているテーマの1つですね。 最近は何処も彼処もサウナが混雑していて、特に有名どころのサウナだと待ち時間が発生するのも珍しくありません。 逆に空いているサウナの方が珍...
今や流行語になりつつある「ととのう」。 ととのいを求めてサウナへ足繁く通っている方も沢山いるかと思います。 でも皆さん、こう考えたことはありませんか? 「サウナ以外でととのう方法があれば・・」 「サウナなしでサウナルーテ...
「蒲田駅周辺で安いホットヨガスタジオは?」 「気軽に体験できたり、男性OKのスタジオも知りたい!」 日本を支える企業が集うビジネス街「蒲田」。 蒲田で働く女性の方はもちろん、男性の方にも人気のホットヨガスポットだったりす...
「府中で安いホットヨガスタジオは?」 「ホットヨガ経験者のおすすめを知りたい!」 府中には数多くのヨガスタジオがありますが、「ホットヨガ」ができるスタジオってなるとかなり数が絞られます。 ただ、どこでも良い!ってわけでは...
「三軒茶屋で安いホットヨガスタジオは?」 「男性OKで気軽に体験できる教室も知りたい!」 三軒茶屋周辺には数多くのヨガスタジオがありますが、ホットヨガに絞って探すと意外と数は少ないんですよね。 そこからさらに、安い!通い...
「銀座駅近くで安くて人気のホットヨガスタジオは?」 東京の中心に位置する銀座! セレブが集うこのエリアには、大手から個人まで様々な人気ホットヨガスタジオが集まっています。 ただ、銀座駅周辺は物価が高く、スタジオの料金も高...
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