先日の休日にララアーシャ@中野店で体験レッスン（メンズベーシックヨガ）を受講してきましたので、体験談を口コミレビュー！
ララアーシャは溶岩ホットヨガで有名なヨガ教室らしく、実は前から気になっていた教室の1つなんですよね。
これまでずっと普通のホットヨガばかりやってきた分、ワクワク感も1.5倍増し。
一体どんなホットヨガなんでしょうか？
はたまた、スタジオの雰囲気はどんな感じで、どういった男性が通っているのか・・
ということで、今回はララアーシャ中野店の体験談と感想を口コミしますね＾＾
実は一度体験当日の2日前に予約しようとしたところ、満席でネットから予約ができない状況でした。
意外と僕以外にも気になっている男性は多いらしく、その上メンズクラスは週1回しかなくって、結果的に予定が1週間ズレる事態に・・(-_-;ｳｰﾝ
どうやら体験の枠は少ない（2～3名？）ようなので、先に予約だけ済ませておくことを強くおすすめします(￣^￣)ゞ
目次
ララアーシャ中野店の持ち物
念のため、先にララアーシャの体験で持っていった持ち物をお伝えしておくと、
- ウェア上下
- 替えの下着
この2点だけでOKです。タオルや水、ヨガマットは全て体験レッスン料に含まれています。
ちなみに、普通にレッスンを受ける時も水以外は全て付いてくるので、基本的に持ち物は変わりません。
ララアーシャ中野店までのアクセス
ララアーシャ中野店までは駅の南口から向いました。
行き方は超シンプルで、正直迷うところはほとんどないんで、読み飛ばしちゃっても全然問題ないと思います。
中野駅南口を出たら向って左側へ向います。
正面の横断歩道を渡って、中野駅南口前交番の左側奥の坂道へ進みます。
線路に沿って真っ直ぐ進みます。
進んだ先に横断歩道があるので、真っ直ぐ進みます。
渡った先の右手にララアーシャの看板、正面に旗があります。ファミリーマートのすぐ横のビルに入りましょう。
中野店はこのビル4階です。エレベーターに乗って向いましょう♪
以上、ララアーシャ中野店までのアクセスでした！
かかった時間としては大体2～3分程度。信号付きの横断歩道もなく、道のりもシンプルだったので、駅からも行きやすかったです。
この立地なら中野へ遊びに行った帰りとかにフラッと寄るのも全然アリですね♪
【体験談】ララアーシャ中野店ってどんなところ？
想定外の事態が！？体験レッスンは1000円と思いきや・・
エレベータを降りたら、すぐ目の前に中野店の入り口があります（というより、ララアーシャ以外ありません）。
早速、店内に入ったところスタッフさん（店長さん？）とインストラクターさんらしき方がお出迎え。
店内は割とコンパクトサイズで、こじんまりとした雰囲気でしたね。
そのまま受付に向って「体験に来た」と伝えたら、今回の体験コースをどれにするかと聞かれます。
僕は聞かれるまで知らなかったんですけど、どうやら2種類の体験コースがあるようです。
- 1300円の体験コース
- バスタオル1枚
- フェイスタオル1枚
- 水1L
- ヨガマット
- 1350円の体験コース
- バスタオル1枚
- フェイスタオル1枚
- 水500ml
- 美容ドリンク1本
- ヨガマット
「ん？体験って1000円じゃなかったっけ・・（苦笑）」
と頭の中で疑問を持ちながらも、とりあえず1300円のコースを選ぶことに。
よくレシートを見てみると、水代で300円かかってますね＾＾;
つまり、体験レッスン料に水代が含まれていなかったってわけですね・・
ちなみに桜水っていうのは桜島から摂れた水のことで、天然の抗酸化物質やゲルマニウムを含むらしいですよ。
中でもこの水は美コアトレーニングの創設者「山口絵里香」さん考案の「最強の水」らしく、肌の保湿や骨、毛髪、爪、コラーゲンの生成を助けてくれる働きがあるとのこと。
要は体に高級水ってわけですね！
言われてみれば舌触りも柔らかくて普通と違ったような・・
もちろんコース選びは自由ですので、「別に普通の水でも良い！」って方は自分で水を用意しましょう♪
そうすれば体験代は1000円で済むと思いますよ！
ララアーシャについて説明を受ける
支払いを済ませたら、アンケート用紙を渡されたのでサクッと記入。
すると、そのままララアーシャの説明タイム。
- ララアーシャのメンズプラン
- 溶岩ホットヨガの特徴
- レッスンの受け方
など、色々とお話を聞かせてもらいました。
ただ、僕が到着予定時刻を10分遅れたせいもあって、説明が急がせてしまった気がします。
そのくせ僕が色々と質問するから気がつけばレッスン5分前。ごめんなさい…
みなさんは、30分前には到着するようにしましょうね＾＾;
中野店には男性更衣室が存在しない！？
一通りの説明が終ったら更衣室（ロッカールーム）に案内してもらいます。
どうやら中野店は更衣室が1つしかないらしく、男性も女性も同じ場所を使う模様。
（ララアーシャは男性専用クラスと女性専用クラスしかありません）
当然のことながら女性会員さんの方が多いので、更衣室は女性に合わせた設計。男性会員にとっては贅沢すぎる設備になっておりました。
具体的には、
- ロッカー30個
- シャワールーム5個
- ドライヤー5個
- 洗面台1つ
- その他備品（美容液、クレンジング、綿棒など）
と、男性会員にとっては十分すぎるほどの充実っぷり！笑
これまで沢山のホットヨガ教室を回ってきましたが、これほど設備が整っているスタジオは初。ていうか、絶対にこんなに要らないです（笑）
おそらく、他の教室に通っていたり、体験に行ったことがある男性の方なら、この設備の凄さをわかってくれるはず！
衝撃！いつも行ってるスタジオと何か違う！
さて、着替えをササッと済ませたら、更衣室すぐ横にあるスタジオへ。中に入ってビックリ。
床の全面が溶岩！！
これまで見てきたスタジオとはまた雰囲気が違っていて、なんと言うか・・
めっちゃ豪華で上質！！
っていうのが第一印象でしたね。
イメージとしては岩盤浴の石盤が全面に広がっている感じ。
心なしか大人の雰囲気が漂っていまして、ワンランク上のホットヨガっていう感じもありましたね。
床もポカポカしてましたし、「普通のホットヨガとは違う」ってことはレッスン前から感じ取れました。
男性会員はどんな人達？年齢層や客層を徹底レポート
さて、スタジオ全体を見渡してみると、今回の参加者は僕含めて全員4名ほど。
もちろんメンズクラスなんで、全て男性。年齢層は30代前半くらいの人が2名、あとは40代っぽい人が1名で、その内体験者は2名・・
まさかの会員さん（体験レッスン者以外）は2名しかいないっていうww
ちなみに、スタジオの広さは15名くらい入りそうな規模感でして、ビビるくらいガラガラでした。
というか、もし僕ともう一人の体験者がいなかったら・・ほぼプライベートレッスン状態ですよ（￣ー￣；
グループレッスンの料金で個人レッスンが受けられるなんて良心的な教室ですね（笑）
初の溶岩ホットヨガ！メンズベーシックヨガを受けてみた感想
超初心者向け？体感的な運動量やポーズの概要
とまぁ、グループレッスンなのかプライベートレッスンなのか、よくわからないままレッスンがスタートしました。
繰り返しになりますが、今回受講したのはメンズベーシックヨガという男性専用クラス。
先にざっくりと感想を言うと・・好きなタイプのレッスンでしたね♪
定番のポーズを中心に1つ1つのポーズをじっくりと丁寧に行うレッスンでして、内容的には体験者・初心者寄り。難しいポーズはほぼ無かったです。
また、男性専用のクラスのためか立ちポーズが大半を占めていて、体が硬い僕でもやりやすい内容でしたよ♪
男らしい（かっこいい？）ポーズが多かった気もしますし、運動量もそこそこありましたねー。
ちゃんと体が動かせて、かつキツすぎない、怠けがちな体には程よい運動量でした(￣∀￣)v
やっぱり、ベーシック系のヨガって楽しいですなぁ♪
溶岩ホットヨガは汗のかきっぷりが違う！
とまぁレッスンは満足の内容でしたが、いつものホットヨガと違うことが・・
汗がすげぇサラサラぁぁ！！
正確にいうと普段もサラサラ汗なんですけど、それ以上に溶岩ホットヨガでかく汗はサラサラだったんですよ。
汗の玉が皮膚の上にポツポツ乗っているだけで、自分でも汗をかいている感覚がなかったくらい。
「全然汗かけない！」と思って体を見るとめっちゃ汗をかいていて・・何だかとっても不思議な感覚でしたね＾＾
言うなれば「無重力の汗」という表現が近い気がします。
いやーこんなにもジャマに感じない汗ってあったんですねー（笑）
これが岩盤ホットヨガの効果なのか！？
ララアーシャのインストラクターさんってどんな人？ぶっちゃけて口コミすると・・
今回担当してくれたのは、30代くらいの女性インストラクターさん。何かベテランのヨガ講師感が漂っていましたね。
レッスンのスタイルはこれまでの教室とはちょっと違ってて、かなりプライベートレッスンに近い感覚でレッスンが受けられた気がします。
基本的には前で見本を見せながら行うスタイルは他と同じなんですけど、ララアーシャのインストラクターさんは近くでサポートしてくれるのはもちろん、見本をやりながらでも名指しで指導してくれるんですよ。
たとえば、
「○○さんもう少し足を前に出しましょう」
「○○さん骨盤を正面に向けましょう」「そうです！いいですね！」
といった具合に、体を動かせない状態や近くにいない時でもめちゃくちゃこまめに指導を入れてくれたんですよね(*￣ー￣)
正直、こういった指導スタンスは初めての経験だったので、最初は驚きましたよー。
まさか離れた状態からピンポイントで指導するとは・・これってグループレッスンでしたよね？笑
ちなみに普通のホットヨガ教室では、そばに来て指導してくれることはあっても、遠隔で指導が入ることはなかったです。
人数が少ないメンズ専門クラスの特権といえるかもしれませんね♪
レッスン後のシャワー室で驚くべき新真実が発覚！？
レッスンを終えると、そのまま更衣室に戻ります。
シャワー室5つに対して生徒の人数は4名・・混雑するはずもありません。
しかも、シャワーを浴びずにそのまま帰宅する生徒さんもいて、2つもシャワー室が空いている贅沢っぷり。
「全然汗でベタついてないし、シャワーを浴びずに帰ろうかな・・」
と僕も少し考えましたが、せっかくガラガラなので結局シャワーを浴びることに。
で、早速シャワー室に入ったところ、衝撃の光景が・・
シャワー室にシャンプーとボディーソープが∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!
まさかここまで設備が整っているとは・・
しかも、シャンプーに関してはララアーシャ特性の95%天然由来成分配合のオーリンワンシャンプー(*￣ー￣)v
正直、成分についてはよく分かっていないですが（笑）、どうやら傷んだ髪にめっちゃ優しいシャンプーとのこと。
薄々感じていましたが、ララアーシャさん豪華すぎでしょ。
勧誘はきつい？体験後の流れ
着替えを終えたら、そのまま受付へ。
すでに僕と同じレッスンを受けていた体験者が色々と手続きをしていました。どうやら入会を決めた模様。
僕はというと「チケット制でいつでも通えるし、別に今じゃなくていっか」と思いまして、結局その場で入会はしませんでした。
一応、1枚でもチケット（3500円）を買えば入会金（5000円）が無料になるとのことでしたが、別に今焦って入会する必要もないかなぁと。
（もしかしたら、他の店舗でも体験が受けられるかもですし♪）
そのことを店員さんに伝えると「かしこまりました、また来てくださいね＾＾」と、特に勧誘は無くてアッサリ解放。いやー、助かりますなぁ。
また、時期や店舗によっても多少異なるようなので、今どんなキャンペーンを行っているか直接店舗に確認するのが確実かと。
【総括】中野で贅沢なホットヨガを楽しむならララアーシャへ♪
以上、ララアーシャ中野店の体験談でした！
改めて体験を振り返ると、
- 更衣室・シャワー室の設備は十分すぎるほどの充実っぷり
- 生徒さんは超少ない
- スタジオは上質な環境
- プライベートレッスンに近い指導
とまぁ、ホント至れり尽くせりの環境でしたねー。「豪華！！」の一言に尽きます。
これが大人のホットヨガってやつですかね。笑
周りに気を遣うのが嫌な方やしっかりと指導をして欲しい方、ひと味違ったホットヨガを楽しみたい方は体験してみるといいかもしれませんね。
ワンランク上のホットヨガを味わると思いますよ＾＾
【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3
LAVA（ラバ）ー最速で結果が得られた！
本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです！
1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪
実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。
スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず！
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
