ジムも利用できるホットヨガスタジオ「カルド（CALDO）」。
カルドに入会したての頃は店員さんに質問をしたり、周りの人が使っているのをキョロキョロ見たり・・使い方やルールがわからずに戸惑ったものです。
が、今は随分と使い方がわかってきまして、レッスンを受ける度にジムを欠かさず利用するくらい活用しています♪
ということで、今回はカルドのジムの使い方や利用上の注意点をまとめてみました＾＾
目次
カルドのジムを使うまでの流れ
まず、カルドのジムを使う時の流れとしては・・
- チェックイン
- ジムエリアへ行く
以上です！笑
ジムエリアに限った話ではありませんが、カルドでは一度チェックインを済ませたら、どの施設をいつどんなタイミングで利用しようが本人の自由です。
ジムエリアを使う時は受付に声をかける必要はないですし、何か手続きをする必要もなし。
別に利用時間に制限がありませんので、好きな時に使って好きな時に帰るっていう自由な使い方となります。
ジムエリア内の使い方
ジムエリア内には色々な設備が置いてあって、たとえば今僕が通う店舗なんかだと・・
- ランニングマシン
- エアロバイク
- プレス類
- ダンベル
なんかの器具が置いてあります。特に変わったマシンは無くって、ほとんどがベーシックなものばかりなので、マシンの使い方で困ることはまずないかと。
で、これらのマシンを使う際は別に許可を取る必要はありませんし、空いていれば自由に使えます。
ちなみに、僕が通う店舗のジムエリアはいつもガラガラで使い放題です。
スタッフさんもジムが満員になったことは過去に一度も無いって言っていましたし。笑
もし器具の使い方がわからない場合はスタッフさんに使い方を聞くのが一番早いですね。
僕もランニングマシンの急停止ボタンを押しちゃって再起動できなくなった際、「やっちゃいました＾＾;」と、スタッフさんに助けを求めたらすぐに対応してくれましたよ♪
カルドのジムを利用する際の注意点
基本的に自由に使えるカルドのジム。ただし、利用の上でいくつか注意しておきたい点があるので、簡単にシェアしておきますね。
シューズは必須
おそらく、これはジムエリアの唯一のルール。
ジムエリアを使う場合はシューズ必須で、素足で使用することができません。
シューズはレンタル（300円）するか、もしくは持参するかのどちらかになります。
ちなみに今僕は持参するようにしていますが、今のところ問題はないですね。
ただ、これは僕がマンスリー4だからっていうのもあって、通い放題のプランにする方は月額レンタルプランも検討した方がいいかなぁと。
レンタルシューズも使ったことがありますが、サイズが23cm～27cmまであって履き心地も中々良かったですよ♪
替えの靴下はあった方がいい
シューズと合わせて、ジムトレ用の靴下も持っていっておいた方がいいです。
っていうのも、ランニングマシンで走ったり、トレーニングすると足がむれたり、湿めって気持ち悪いんですよね。
もちろん、履いてきた靴下をそのまま使ってもOKですが、長時間ジムエリアを使う場合は替えがあった方が気持ちよく帰宅できるのではないかなぁと。
まぁ僕自身、忘れてしまうこともよくありますが。
ジムのみの利用もアリだけど・・
基本的に1度チェックインしちゃえば、ジムを利用しようがホットヨガのレッスンを受けようが自由です。
もちろん、ジムだけ利用して帰るのもOK。
ただし、マンスリー4の方はジムだけの利用でも1回分が消費されるので要注意！
カルドはチェックイン1回につき、1回分とみなすルールなんですよ。
なので、どうせチェックインするならホットヨガとジムの両方を利用する方がお得。
せっかくお金を払ってるわけですし、貪欲にカルドを利用しましょう♪
カルドでは加圧トレーニングも受けられる！
基本的に、ジムが併設されているカルドの店舗では加圧ボディメイキング会員としても利用できます。
こちら会員になれば、月4回カルドのトレーナーとマンツーマンで加圧トレーニングを受けられるんですよ。
ホットヨガ会員に比べると料金はやや高めですが、短期間で高いダイエット効果を期待できるそうです。
本気で痩せたいなら利用してみる価値はあるかもしれませんね♪
まとめ
以上、カルドのジムの使い方や利用上の注意点でした！
基本的にはチェックインしたらジムエリアをどう利用しようが本人の自由。
何かわからない事があったり、トラブったらスタッフさんに声をかけるっていう使い方になりますかね。
あと、使う際シューズを履くのはお忘れ無く！
使い方がわかったということで、あなたも明日からカルドのジムをフル活用しましょう♪
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