LEANBODY(リーンボディ)のヨガ動画に驚愕!30日間体験した感想は・・

ダイエット専門の動画配信サービス「Lean Body(リーンボディ)」に登録し、ヨガの動画レッスンを活用し始めてから1ヶ月ほどが経過しました。

使い方としては週3~4回ほどで、1回あたり平均10分~20分、長い時には30分以上使うこともありました。まぁ使い倒してやりましたよ!!

ということで、今回はリーンボディの口コミレビュー!

実際にリーンボディでヨガを続けてわかった、リーンボディのヨガ動画の良かった点や微妙だった点を赤裸々に口コミしたいと思います。

先に感想をサクッとお伝えすると・・想定外のクオリティでビビっておりますww

ということで、早速レビューを見ていきましょう!

今なら7日間の無料体験実施中なので、文字で読むのが面倒な方は試しにサービスを利用してみるのもアリですよ(* ̄ー ̄)v

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【良かった点】リーンボディのヨガ動画はココが凄い!

鮮度高すぎ!1つ1つのレッスンの質が抜群に高い

僕はこれまでyoutubeや他の動画配信サービスのヨガ動画を利用してきましたが、その中でもリーンボディは1つ1つのレッスンの質が格別に高いです。

youtubeとかだとこの先生はいいけど、この先生は微妙だなぁ・・てか画質荒いし、音声の入りも悪い!みたいに割りかし当たりハズレが激しいんですけど、リーンボディのヨガ動画は本当にハズレがないんですよ。

どの先生もゆっくりめに丁寧に進めてくれますし、カメラワークも見やすいですし、ストレスなくレッスンが受けられています(* ̄ー ̄)v

また、インストラクターさんによっては声が聞き取りづらかったり、誘導が雑でわかりづらかったりするものですが、リーンボディの先生方は画面を一切見なくてもいいくらいゆっくり細かく誘導してくれるので、マジでやりやすい◎

特に、1番最初にやった7日間のヨガプログラムのクラスをやった時は衝撃的で、思わず1日で全プログラムをやっちゃいました(笑)

それくらいのめり込んじゃうレッスンでして、そこからはもうリーンボディのヨガ動画にドハマリ。

「今日は2本だけやる!」って決めてもつい3本4本やっちゃうこともザラにありますし、なぜか1度やり始めたら止まらなくなるんですよねー。

正直、リーンボディのヨガ動画のレッスンを受けてからはyoutubeのレッスン動画はほとんど見なくなりまして(笑)、それくらいやみつきになるクオリティの高さなんですよ!

レッスン内容のバラつき具合がよろしい!

リーンボディのヨガ動画には10名前後の担当インストラクターさんがいて、1人あたり7本前後のレッスンプログラムを用意してくれているんですけど、まぁレッスン内容がかぶらない!

ヨガの動画レッスンって似たり寄ったりの内容になりがちですが、リーンボディのレッスンはそれぞれのインストラクターさんのテイストが全然違っていて、レッスン内容も全然違うのでずっと続けても全然飽きないんですよね。

たとえば、パワーヨガ系のちょいマッチョよりのヨガインストラクターさんもいれば、リラクゼーション系のレッスンを主体にやっている人もいれば、マタニティヨガ専門のインストラクターさんもいたりと、レッスン内容が十人十色なんですよー。

「今日はガッツリ体を動かしたい気分だからこの先生のレッスンを2本やって・・」「寝る前にこの先生の瞑想のレッスンをやろう」みたいにその日の気分や時間でレッスンやインストラクターさんを使い分けやすいです◎

また、中には1つの動画で2つのポーズをしっかりと行うようなポーズ解説をメインにやっているインストラクターさんなんかもいるので、初心者はもちろん、しっかりと1つ1つのポーズを学びたい中級者の方なんかも楽しめると思いますよ!

動画のOPが短くてすぐにレッスンに入れる

なぜかわからないですが、リーンボディのヨガ動画はイントロ(OP+前説)が割とコンパクトなものが多いんですよね。

1つ1つ細かく数字を見たわけではありませんが、体感的には平均40秒~1分も満たないくらいに抑えられてくれていて、サクッとレッスンに入ってくれます。

これは好みが分かれるところですが、個人的にはかなり嬉しいポイント。

ってのも、僕はせっかちな性格のせいか、あまりに前説が長いと「サッサとレッスンを始めてくれぇー!!」って思っちゃうんですよねー^^;

もちろん、レッスンに入る前にしっかりと説明を聞きたいタイプもいると思いますので、一概に前説が短いことは良いとはいえませんが、少なくとも僕は短い方が好きですね。

しかも、どうやらリーンボディにはイントロのスキップ機能もついているらしく、僕みたいにレッスンをサッサと始めてほしい派には大変ありがたい機能ですな( ̄ー ̄)

様々な時間のレッスンが用意されている

リーンボディのヨガはレッスン内容がバラけているだけでなく、様々な時間のレッスンが用意されているのもナイスなところ。

10分前後の動画を中心に、5分強のレッスンもあれば、15分前後のレッスンもあれば、中には20分近くのロング動画もあります。

僕は基本的に10分前後のレッスンを2本やるようにしてますが、忙しい時なんかは5分のレッスンを2本やることもありますし、余裕がある時は15分のレッスンを2本やることも。
また、パワーヨガ系のレッスンは10分でも割とキツかったりするので、2本目は5分のレッスンを行うようにしたり、逆に10分のレッスン2本じゃあ物足りないなく感じた時は5分のレッスンを1本追加することもあります。

こんな感じで、色々な時間のレッスンがあることでケースバイケースで使い分けることができて、かなり助かっていたりします◎

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【微妙だった点】ココを改善してくれれば・・

インストラクターの人数が少なめかも

リーンボディのインストラクターさんは質が高いし、様々なタイプの人がいて良いんですけど、人数自体は少なめ。

先程お伝えした通り、インストラクターさんは全体で10名前後ほどいまして、個人的にはもうちょっといても良いんじゃないかなぁと感じたのが正直のところですね^^;

やっぱり色々な先生がいた方が楽しみが増えますし、先生が増えた分だけ様々なタイプのレッスンができて幅が広がりますからねー。

もちろん、人数が多くても1つ1つのレッスンの質が微妙だったらいくら増えたところであんまり意味がないので、一概に人数が多ければ多いほどよい!ってわけでもないですが。

ただ、リーンボディは全体的にレッスンの質が高い分、もっとコンテンツを増やしてくれれば最高なのに・・とちょっと期待してしまうんですよねー(^^;;

まぁ少数精鋭だからこそ高い鮮度が保てているのでしょうけど・・そこら辺どうにかしてくれるともっと満足度は上がると思います!

更新頻度が低め?

リーンボディのヨガ動画は更新頻度があまり高くありません。

基本的にリーンボディのヨガ動画は1人のインストラクターさんにつき5~8の動画がパッケージ化されていて、新しい動画が更新されることはないようです。

たとえば、7日間のビギナーヨガプログラムとかだと7つの動画で構成されていて、これまで見た感じだとそういったプログラムでは新しいレッスンが追加されることはない模様。

もちろん、インストラクターさんが増えたり、新しいシリーズのプログラムが開催されたり、シリーズ物以外のプログラムの場合は随時更新されたりしますし、ヨガ以外のダイエット系の動画は日々更新されているので、全体を見れば更新頻度は高め。

ただヨガ系の動画単体を見れば更新頻度はそこまで高くなく、毎日新しいレッスンをドンドンやりたい!って方はデメリットに感じるかもしれません。

まぁ僕は気に入ったレッスンを繰り返しやりたい派なのでそこまで気にしてはないですが。

30分以上のレッスンがほしい(願望)

リーンボディのヨガ動画は平均10分前後、長くても20~25分くらいの動画が最長のようでして、僕が見た限りでは30分以上の超ロング動画はないんですよ。

基本的に10分の動画をサクサクやって、時たま20分の動画をやるってスタンスなんで、30分の動画は別に無かったら無かったで問題はないんですけど・・なんかごくたまにやりたくなる時もあるんですよね。

実際、20分と10分の動画1本ずつやることもありますし、特に時間に余裕があって「今日はガッツリやろう!」って時はそういった30分以上の動画があると嬉しいところ。

たぶん、リーンボディの動画の質なら30分以上のレッスンでも普通に最後まで飽きることなく楽しめるはずなんですよねー。

20分のレッスンもあっという間に感じるくらいですし、クオリティが高いがゆえにロング動画がないのは惜しい点といえますね。

まぁこれは単なる僕のわがままです。笑

ヨガ以外のワークアウトであれば、30分~50分の動画はあります。

リーンボディが向いている人

ということで、これまでのことを踏まえてリーンボディのヨガが向いている人をまとめると

  • とにかく質の高いレッスン動画を求めてる
  • 自宅でのヨガがあまり続かない人
  • ヨガの動画レッスンに飽きがちな人
  • 真面目にダイエットをするつもりの人

といった方々は、リーンボディを利用すれば幸せになれるかもしれません◎

特に僕みたいに飽き性で色々な動画に手をだしがちな方なんかには激しくおすすめしたいですね。

また、ヨガ以外にもダイエット系のヨガ動画も豊富に取り揃っているので、ダイエット目的で本気でヨガをやろうと思っている方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

⇒リーンボディでヨガダイエットを初めて見る

リーンボディが向いていない人

逆にリーンボディが向いていないと思われる方は・・

  • とにかく新しいヨガのレッスンをドンドンやりたい
  • 30分以上のレッスン動画も見たい
  • 本気で自宅ヨガをやるつもりがない

こんな方々はリーンボディは不向きかもしれません。

まぁ僕が知る限りでは、月額制の動画配信サービスの中で30分以上のヨガ動画を扱っているところはありませんし、正直そこまでやる気がある方なら教室に通った方が正しい気も^^;

また、全体的な更新頻度は高いものの、ヨガ動画単体を見ると頻度はそこまで高くないので、ヨガ動画目的かつ、同じレッスンを何度も行わない人は微妙に感じるかもしれません。

そういった方は7日間の無料体験期間中に集中的にやりまくって、7日が過ぎるまでにササッと退会しちゃうのもアリですよ( ̄ー ̄)ニヤリ

リーンボディを利用した後に感じた効果は?

先に結論から言っちゃうと、リーンボディを利用しはじめてからこの30ヶ月間で一段と脚やお腹周りが相当鍛えられた気がします(* ̄ー ̄)v

正直、使い始めた頃は夢中になってやっていたせいか、あんまり効果を意識していなかったんですけど、ふと鏡を見ると前よりも体が引き締まった感がありますし、前までキツかったポーズもやりやすくなっている感じも◎

思い返すと、普通に筋肉痛になっていた時もありまたし、1時間半以上ぶっ続けでやった時なんかは次の日足がクタクタにもなっていたりもしましたし、効果はかなり現れていたのではないでしょうか。

確かにお腹引き締めヨガだったり、美脚作りのヨガなどのレッスンは中々ハードでしたし・・

ヨガ動画ばっかりやっていた僕でさえ効果を感じているわけですから、ヨガ以外のダイエット系の動画をやりまくったらバキバキに引き締まるかもしれませんねー。

ただ、1週間くらい間が空いてしまった時は体の締まり具合がちょっと緩くなった感じもあったので、効果を出すにはちゃんと続けた方が良いですよ!!

⇒爆速で痩せるかも?リーンボディの効果を味わう

【感想】ヨガ初心者に激しくおすすめ!

以上、実際にリーンボディを利用してみた僕の口コミレビューでした!いかがでしたか?

これまでいくつかの動画配信サービスでヨガの動画レッスンを試してきましたが、インストラクターさんの色やレッスンの雰囲気がこれほどバラけているのはあまりないですし、何よりレッスンの質が異常に良いです。

正直、他のサービスとかだと10分が長く感じちゃうこともあったり、途中で止めて他の動画に移っちゃうこともありますが、リーンボディのヨガ動画は不思議とのめり込んじゃうんですよねぇ。

ヨガ動画だけの質なら過去で利用したサービスの中では1つ1つのぶっちぎりNo1ではないかと!

また、ヨガ以外のダイエット系の動画も豊富に扱われていて、そっちの方も抜群のクオリティなんで、楽しみながらダイエットも続けられると思いますよ◎

そういった意味ではヨガもしたいしダイエットもしたい!なんて方には心からおすすめしたいサービスですね(* ̄ー ̄)v

特に自宅ヨガでダイエット効果を味わうためには、1回で沢山の時間をやるよりも継続することが何よりも大切になるので、

  • いつも見てるヨガ動画だと退屈で・・
  • 中々ダイエットが続けられない・・
  • 飽きっぽい性格でヨガも続けられるかどうか・・

なんて方はリーンボディのひと味もふた味も違ったヨガを味わってみてはいかがでしょうか。

1日5分続けるだけでもあなたの体に大きな変化が!?

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

ヨガシェアリング!

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ABOUTこの記事をかいた人

トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^