「これといった趣味がなくて・・」
「趣味を見つけようと始めてもどれも長続きしない・・」
これは飽き性あるあるの1つですよね。
かくして、僕も以前まで同じような悩みを持っていて、趣味といえるような趣味がありませんでした。
中途半端に終わった趣味なんてザラにありますし、3日続けばめちゃくちゃ上出来(-_-;
そんな僕がようやく見つけた趣味が「ヨガ」です。始めてから約3年経過していて、今でも絶賛継続中。
では他の趣味が長続きしないのに、なぜヨガは長続きしているのか？
ということで、飽き性の僕が趣味が長続きしない問題について実体験を元に考察していきたいと思います。
目次
趣味や習い事が長続きしない理由
まずは、どうして趣味が長続きしなかったのか過去の自分を振り返りながら考えてみます。
- 始めるまでの準備や下調べが面倒
- 趣味に対してメリットを見い出せない
- 仕事が忙しくて十分な時間を確保できない
- 自分一人ではできない
- シンプルに退屈
- コストがかかりすぎる
- そもそも自分の能力では出来ない
とまぁ「手間」「時間」「お金」とそれに対して得られる結果（メリット）が釣り合ってないなぁと思って辞めちゃうパターンが多かったです。
つまり、費用対効果（コストパフォーマンス）が悪いと。
- 新しい趣味を始めてみる
- 準備に時間とお金をかける
- 実際にやってみる
- かけたコストほどの楽しさを得られない
- 辞めちゃう！
逆に、読書やゲームは手間やお金があまりかかりませんので、そういった意味では「趣味が読書・ゲームしかありません！」っていう人が多いのも納得ですね。
全集中！飽き性の僕がヨガに没頭できた理由とは
これまで数々の趣味に飽きてきたにも関わらず、どうしてヨガだけ続けられているのでしょうか。
単純に楽しい！ってのもありますが、これまでの趣味と比較するとよりその理由が分かります。
| 比較項目 | 長続きしない趣味 | 長続きする趣味（ヨガ） |
| 準備 | 面倒 | 楽 |
| 事前知識 | 必要 | 不要 |
| 手軽さ | × | ○ |
| コスト | × | モノによる |
| 初心者の敷居 | 高い | 低い |
| 健康面 | △ | ○ |
| 派手さ | △ | ○ |
と、長続きする趣味は、手間とコストがかからない上に誰でも始められて、その上一人でもできるし、体の健康にもメリットがある趣味ってわけですね。
まぁそりゃそうですよね。
じゃあ、ヨガを例に長続きするための重要なポイントだけをまとめてみましょう！
自分の変化や成長を感じやすい
やっぱり、やっていて自分の体や心の変化や成長を感じる趣味は楽しいですね。
ヨガの場合ですと、やり終わった後に心身がスッキリする感覚がありますし、ずっと続けていると目に見えて体が変化したり、前までできなかったポーズが上手くできるようになったり、続ければ続けるほどその変化を感じやすいですね。
誰でも気軽に始められる
始める前の事前知識・準備が大変だとやる気がなくなりませんか？
逆に、敷居の低い趣味だと初心者でもとっかかりやすいですし、楽しみやすいですよね。
その点、ヨガは初心者はもちろん、もともと運動が苦手な人でも体力がない人でも取り組めるので、始めるハードルが低いんですよね。
負担にならない範囲で始められる
趣味で一番気になるのがコスト面。いくら楽しくてもお金や時間がかかりすぎると続けたくても続けられませんもんね。
たとえば、カメラはガチでやろうとするとめちゃくちゃお金がかかりますし、動画制作なんかも高いPCを買って何時間もかけて動画編集して・・みたいに膨大なコストを費やす必要があります。
その点、ヨガは許容の範囲内のコストで始められるんですよね。
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意外な趣味があなたを「全集中」に導いてくれるかも
とまぁ、ヨガを通じて長続きしやすい趣味の特徴が何となく掴めてきたわけです。
もちろん、いくら手軽でお金がかからない趣味でもハマらない場合もあるでしょうし、結局のところ手を出してみないと何も分かりませんね。
ただ、ありきたりな趣味よりもこれまで全く関わってこなかった趣味の方が好奇心を刺激されて良いかもしれません。
僕の場合はヨガがまさにそうでして、始める前は正直ここまで長続きするとは思ってませんでした＾＾;
というより、気がついたら3年間経ってた感じで、不思議と長続きしてる時は長続きしてる感覚がないんですよね
まぁそれが没頭してるっていうことなのでしょう。
ということで、あなたもヨガでも他の趣味でも全集中の時間をお楽しみください♪
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