【新メンバー紹介】強力な助っ人「ヨガインストラクター」が加わりました!

こんばんわ!トシです^^

ご紹介が遅くなりましたが、本ブログに強力な助っ人の方が加わりました!

ヨガインストラクターの「Rina」さんです( ̄∀ ̄)v

すでに本ブログをご覧の方はおわかりかと思いますが、主にヨガのポーズのやり方だったり、悩み・目的別のポーズ紹介だったり、プロの専門知識が必要とする記事の執筆・監修をお願いしています。

(さすがにヨガ教室に通う一個人が、そこら辺のコアな話を好き勝手書くのは無責任かなぁと思いまして・・^^;)

読者さんにより質の高いコンテンツを提供するために協力していただくことにしました!

プロフィールは以下の記事にまとめてますので、よかったら覗いてみてください^^

⇒ヨガインストラクターRinaさんの詳しい自己紹介はこちら

ブログ管理人が今通ってるホットヨガ教室

ヨガシェアリング!

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ABOUTこの記事をかいた人

トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^