「カルドのホットヨガって汗の量はどれくらい？」
代謝があまり良くない人や沢山汗をかきたい人にとって、ホットヨガでどれくらい汗をかけるか大切なポイント。
本当に汗をかきにくい人は岩盤浴やサウナでも中々汗をかけませんからねー。
もしかしたらホットヨガをしても全然汗をかけない・・なんて自体にもなりかねません。
ということで今回はカルドでどれくらい汗を流せるのか、その量の体感値をご紹介します。
カルドは汗が出やすい！その量とはいかに
カルドに通い始めた頃に比べてレッスンにも随分と慣れてきて、ようやく全強度のレッスンを受講し終えたところです。
で、そこで確信したことが・・
カルドのホットヨガって汗の量が多い(;;;;ﾟДﾟ)
他の教室に比べて、なんか汗がかきやすいんですよねー。
体感値としては1.5Lくらいですかね。
現にカルドのレッスンは水を飲み干すことが多く、水の減りっぷりが激しいんですよ（他の教室だと余ることが多かったのですが・・）
おかげさまで毎回帰りの荷物が軽くなって助かっております。笑
カルドのレッスンはきつくないはずなのに・・
1.5Lって聞いて「えっ？普通のホットヨガと大して変わらなくない？」と思う方もいるかもしれません。
確かに汗の量はちょっと多い程度で、突出して汗がかきやすいってわけでもないんですよね。
なんですけど、カルドの汗をかきやすいって感じる理由は量だけじゃなくって、レッスンの強度も関係しているんですよ。
どういうことかっていうと、カルドのレッスンってキツいレッスンが少なくて、割と運動量は少なめだったりするんですよね。
その割には汗が沢山出まして、体をあまり動かしていない時でも汗だくになっていることもあります。
つまり、少ない運動量で沢山の汗がかける、ということです(￣∀￣)v
いやー省エネでコスパが良いですよねー（笑）
これなら、体はあんまり動かしたくないけど・・汗をかいた時のスッキリ感は味わいたい！っていうワガママも通じちゃいますね◎
汗のかき始めも早い！
さらに言うと、カルドは汗の出始めも早いです。
割とレッスンの序盤から汗がダラダラと出てきて、すぐに汗だくになるんですよね。
しかも、その汗っていうのがすごくサラサラとしてて、全然ジャマにならない汗なんですよ！
たとえば、仰向けになった時に背中が床についてもべた付いている感じも無いですし、ウェアが汗まみれになっても全然気持ち悪くないんですよね◎
言うなれば上質な汗といったところでしょうか。
実はこれはカルドのスタジオ設備に秘密がありまして、汗がかきにくい人でも汗を流しやすい環境が整っているんですよ♪
まとめ
以上、カルドの汗の量についてご紹介しました！
簡単に内容をまとめると・・
- 汗の量が多め
- 運動量が少なくても汗がかける
- 汗の出始めも早い
- サラサラ感がヤバい
とまぁ、どんな人でもスッキリとした汗がかけるんじゃないかなぁと。
しかも、ホットヨガの効果で徐々に代謝が上がっていくはずですから、通う内に汗のかきっぷりも良くなっていくことでしょう！
ということで、カルドで内側に溜まりに溜まった老廃物を1つ残らず殲滅してみてはいかがでしょうか？笑
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