「トシ」の記事

体の柔軟性やストレス値がヤバイ！銀座スクエアのファンケルで測定した結果

自分の柔軟性やストレス値を測定しておきたくて、銀座スクエアのファンケルにある「予防医療ミュージアム」に行ってきました！この施設では、脳年齢、ストレスチェックや長座体前屈や握力、動体視力などの体力測定ができるんです◎ と...

ヨガの効果測定のために、呼吸トラッカー「Spire」を購入しました！ Spireはストレス状態やリラックス状態、集中状態などを呼吸から計測できるウェアラブル端末。 1万円以上するデバイスなので購入を少し躊躇しましたが、「...

一般的にヨガと比べると認知度が低いピラティスですが、料金相場がどれくらいなのかイメージが沸きにくいですよね。ということで今回は、ピラティス教室の相場について徹底リサーチ！以前の記事ではホットヨガの料金相場をご紹介しま...

どうも〜、トシです！男１人でヨガ教室に通うのって勇気が入りますよね＾＾; 周りの女性から変な目で見られないか、自分だけ浮いてしまわないか、心配は尽きません・・そんなことで、個人的にはプライベートレッスンも通うのもアリ...

どうも！トシです＾＾以前の記事でヨガの種類を調べてみた結果、やっぱり僕の目的にはホットヨガが合っていそうだとわかりました。ただ、ホットヨガとなるとヨガ教室に通わざるおえないので、1ヶ月にかかるレッスン代を確認した上で...

どうも！トシです＾＾ヨガをやろう！と思っても、できる場所を知らなければやりようがありません。特に、ヨガにあまり馴染みのない男性からすると・・・「ヨガってどこでやってるんだ(　ﾟдﾟ)」って感じではないでしょうか。...

どうも！トシです。現在では、ヨガの効果は一般的に知られているようですが、理系男子の僕としては・・「本当に科学的に根拠があるのか？」と、懐疑的に思っていたりします。知り合いや周りの人の話を聞くと確かに効果があるんだ...

「よし、ヨガをしよう！」「そもそも、ヨガにはどんな種類があるの？」「男の初心者はどのヨガがいい？」ヨガを始めよう！と意気込んだはいいものの、一体何から始めれば良いかよくわかりませんよね〜。特にこれまでヨガとは無縁...

はじめまして。『ヨガ活ラボ』管理人のトシです＾＾記念すべき初投稿は、当ブログの理念・思いを綴りたいと思います(￣ー￣)v 「ヨガ活ラボってどんなブログなのか？」「ブログを更新していくにあたって大切にしていくこと」「...