ヨガはどこでやってる?男性でもできるところ4つを紹介!

どうも!トシです^^

ヨガをやろう!と思っても、できる場所を知らなければやりようがありません。

特に、ヨガにあまり馴染みのない男性からすると・・・

「ヨガってどこでやってるんだ( ゚д゚)」

って感じではないでしょうか。

恥ずかしながら、僕もヨガに興味を持つまではヨガ教室以外にできるところを知りませんでした^^;

というわけで、今回は男性でもヨガが行える場所をご紹介します!

男性もヨガライフが楽しめる!ヨガができるところ4選

ヨガ教室(スタジオ)

<料金>
月4回の場合:7500円〜9,500円
フルタイム:9,500円〜14,000円

ヨガができる場所といえばヨガ教室!

最近では、男性OKのスタジオも増えていて、男性専用のヨガ教室なんかもあり、女性専用のヨガ教室はもう古いのかもしれません。

また、レベル別にレッスンを用意しているスタジオも多いようで、ヨガ初心者の方も安心ですね◎

スポーツクラブやジムと違って、1回のレッスン時間(60分〜90分)が長いのも嬉しい♪

スポーツジムクラブ

<料金>
月4回の場合:5000円〜9000円前後
フルタイム:9,500円〜
※ジムによって大きな差アリ

スポーツジム・クラブでもヨガのレッスンを行っているようです。

ジムによっては、ヨガ教室よりも安いところもありますが、1回のレッスン時間が短め(30分〜60分)で、料金自体はあまり変わらないっぽいです。

また、気軽に誰でもできるヨガということで、行うレッスンのレベルもあまり高くないようなので、始めの1回、2回とかならアリかもしれませんが、長期的に通うとなると微妙かも・・

ヨガ専門のスタジオと違って、ヨガ以外にもいくつかのクラブがあるので、他にもやりたいスポーツがあるならいいかもしれません!

公民館や市民センター

<料金>
不明

各地域の公民館や市民センターでも定期的にヨガを開催しているところがあるようです。

料金は厳密に不明ですが、きっとヨガ教室やスポーツジムよりは安い場合が多いでしょう。

ただ、いつ開催されるか不定期で、そもそもやっていない地域もあるので、お試し感覚でやるぐらいならいいかもしれません。

ちなみに、僕が住んでいる地域の自治体では一切開催していませんでした・・

自宅

<料金>
無料もしくは、準備代(本、DVD、ヨガマット代など)

場所を選ばず、自宅でも出来るのがヨガの良いところ!

もちろん、初心者から始めるとなると独学になってしまいますが、DVD代、ヨガマット代などの準備代込みでも、スポーツジムや教室に通うよりは安く済むのではないでしょうか。

間違ったヨガの方法を身に着けないよう注意は必要ですね。そんな方法を身に着けたところで時間と体力の無駄ですし。

男性初心者が真面目にヨガを始めるならどこがいい?

僕の感想としては、やっぱりヨガ教室で学ぶのが一番良いと思いました!

というのも、

  • ヨガを本気で学びたい・身につけたい
  • 長期的にヨガをやっていきたい
  • 周りの人も真剣だから一緒に頑張れそう
  • 直近でヨガ以外のスポーツはやる気がない
  • 独学でやって逆効果になるのを避けたい

からです。

スポーツジムは始めの内に良いかもしれませんが、後々物足りなくなりそうですし、独学でやろうとして変な技術を身に着けてしまうのも怖いし、公民館はそもそもやっていない。

つまり、僕みたいな男性初心者がヨガを本気で学びたいならヨガ教室1択になるってことですね。

後はどこのヨガ教室に通うかですが、色々な教室を体験してみて、なるべく家から近くて安く、なおかつ雰囲気が良いところを選びたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

自分に合うヨガ教室があるといいな!

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^