ホットヨガ業界TOP2の『LAVA』と『カルド』。
ともに評判の教室だけにどっちを選ぼうか悩みますよね。
「初めてホットヨガをやるならLAVA？カルド？」
「LAVAからカルドに乗り換えるべき？」
と。その気持ちめちゃくちゃわかります。
実際、LAVAとカルドの両方の会員になって週3～4回ペースで通い詰めましたが、どっちもホントに満足度が高くて心の底からおすすめしたい教室です。
とはいえ2つの教室を同時に通うのは現実的に難しいので、最終的にどっちか1つを選ばなければなりません。
ということで、あなたが後悔しない選択ができるよう、ついにこの企画をやっちゃいます！
頂上決戦：LAVA VS カルド
両スタジオの20種類以上のプログラムを累計200回以上受講した実体験を元に、『LAVAとカルドどっちがいいのか問題』に対する正しい結論を導き出しました。
つまり、実質的にホットヨガ教室No1が決まるコーナー♪
料金や利便性、サービス内容はもちろんのこと、実際に通わないとわからないスタジオ裏事情も比較しており、むちゃくちゃリアルな結果と根拠になっています。
LAVAとカルドのどっちに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてください＾＾
果たして、頂上決戦を制したのは！？
まぁこの記事を見ればガチで通っていたことはすぐに伝わると思いますが。それくらい濃厚な内容になっていて、生々しいスタジオ事情をガッツリ書いちゃってます（笑）
目次
- 1 【口コミ】LAVAとカルドの両方に通った後、最後に選んだのは・・
- 2 【比較早見表】両者の違いサクッと確認してみよう
- 3 悪い点も全て明かす！LAVAとカルドを13項目で徹底比較してみた
- 3.1 【利便性】通いやすいのはどっち？
- 3.2 【混雑状況】混みやすいのはどっち？
- 3.3 【施設の充実度】設備が整っているのはどっち？
- 3.4 【スタジオの温度】体感的に暑さが全然違う！？
- 3.5 【予約】気軽にレッスンを受けられるのは？
- 3.6 【プログラムの質と種類】ハマるのはこっち！
- 3.7 【レッスンのキツさ】本気で痩せたいのならこっち！
- 3.8 【インストラクターの質】ポーズが上達しやすいのはどっち？
- 3.9 【効果】体の変化を実感できたのは・・
- 3.10 【スタッフ対応】好印象なのはこっち！
- 3.11 【体験レッスン】気軽に受講できるのは？
- 3.12 【キャペーン】お得なのはLAVA？カルド？
- 3.13 【料金比較】安くてコスパが良いのは？
- 4 LAVAはこんな人におすすめ！
- 5 カルドはこんな人におすすめ！
- 6 【総括】最高クラスのホットヨガを体験してみよう♪
- 7 【参考】もう迷わない！評判に惑わされずに比較する方法
【口コミ】LAVAとカルドの両方に通った後、最後に選んだのは・・
細かい話は置いといて、ズバリ結論からお伝えしますと、
結論：LAVAの方が好みです(*￣ー￣)v
この結論に至った大きな理由としては
- 抜群に通いやすい
- レッスンの内容が好み
- インストラクターとの距離感が近くて親しみやすい
- 効果を実感しやすかった
とまぁ、初めてホットヨガをやるならLAVAの方が絶対に良いなぁと。
現にLAVAからカルドへ乗り換えた後、最終的にLAVAへ再入会しまして、今は絶賛LAVAのホットヨガを満喫中でございます(￣∀￣)v
ただ、1つだけ注意点があるとすれば費用面。カルドの料金はLAVAよりも遙かに安いんですよね。
スタジオ設備もビックリするくらい整っていますし、コスパはカルドが圧倒的に上。
なので、全員に対してLAVAがおすすめっていってるわけでなく、
- カルド：リーズナブルに通いたい！
- LAVA：本気で成果にコミットしたい！
ざっくりとこのような選び方になるかなぁと。
もちろん、レッスンやインストラクターさんの好みは人それぞれですし、通いやすさもライフスタイルによって変わってくると思います。
なのでこの記事をただ読んで終わるのではなく、最終的には自分の目で見て、体で体感してみるのが確実。
どうしても決め手にかけるといのであれば、両方の体験レッスンを受けてみるのもアリですよ♪
その方が違いもハッキリ分かりますし◎
【比較早見表】両者の違いサクッと確認してみよう
ということで、早速LAVAとカルドを詳しく比較していきたいところですが、その前に両者の違いを表でまとめてみました。
同じホットヨガ教室でもホントに違うところだらけなので、まずはサクッと確認してみましょう！
さて、あなたの第一印象が良いのはどっち？？
| LAVA（ラバ） | CALDO（カルド） | |
|---|---|---|
| 総評 | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 会員数 | 100万人以上 | 非公表 |
| 料金 | 普通 | 安い |
| キャンペーンの割引率 | 高 | 普通 |
| レッスン数 | 平日：8回／日 休日：9回／日 | 平日：7回／日 休日：6回／日 |
| スタジオの規模 | 少人数制（30名前後） | 大人数制（50名以上） |
| レッスン中のサポート | 有 | 基本的に無し |
| 混雑状況 | 混みやすい | 空いている |
| 強度 | ハード（5段階） | ゆるい（3段階） |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 効果の実感値 | ◎ | △ |
| ハマり度 | ◎ | △ |
| 設備の充実度 | ○ | ◎ |
| インストラクター | ◎ | △ |
| レッスンの質 | ◎ | △ |
| スタッフ対応 | ◎ | △ |
| 体験レッスン | 全店舗含め1回のみ | 1店舗につき1回 |
| 営業時間 | 平日：8:30～22:30 土日祝：7:30～20:00 ※店舗によって差異あり | 平日 10:00～22:30 土日祝：08:30～20:00 ※店舗によって差異あり |
| 店舗数 | 430店舗以上 ⇒近くのLAVAを探す | 100店舗以上 ⇒近くのカルドを探す |
悪い点も全て明かす！LAVAとカルドを13項目で徹底比較してみた
【利便性】通いやすいのはどっち？
比較結果：LAVAの方が圧倒的に通いやすいです。
どっちも駅チカっていう意味では利便性は高いんですけど、やっぱり一番「立地・店舗数の差」が大きいですね。
というと、カルドって都心部に集まってて選択肢が限られちゃうんですけど、LAVAって至るところにスタジオがあってマジで便利なんですよ。
具体的に店舗数を比較すると、その差は歴然です↓↓
- LAVA：430店舗以上（東京は120店舗以上）
- カルド：100店舗以上（東京は40店舗以上）
とまぁ、4倍近くの差がありまして、アクセスのしやすさが段違いです。実際、路線図でLAVAの店舗を見れば、どのくらい凄いかわかります↓↓
カルドだとどうしても電車移動が入っちゃう一方で、LAVAは家から徒歩5分のところにあるんですよ！
両方を経験したからハッキリ言えます。場所は絶対に妥協しない方がいいです！
仕事に行く時にレッスンの荷物を持っていくのは思った以上に面倒ですし、土日にしても電車移動が入ると行くのが億劫になっちゃうんですよね・・
まぁカルド含め、業界最大手のLAVAよりも店舗が多いホットヨガ教室はないので、家から通いやすい場所を探すならまずLAVAの店舗を探すのが吉かと。
きっと、あなたの家の近くにもあるはず！
【混雑状況】混みやすいのはどっち？
比較結果：カルドの方が混雑しにくいです。
両者の大きな違いの1つがスタジオのサイズ。
LAVAは少人数制である一方で、カルドは大人数制となっています。具体的にどれくらいサイズが違うかっていうと・・
- LAVA：30名前後
- カルド：50～55名
といった具合に、1.5倍以上カルドの方が広いんですよね。スタジオのイメージとしてはこんな感じ↓↓
また、LAVAはよく定員に達することも時々ありますが、カルドは基本的に収容人数の半分～2/3しか埋まらないんですよ。
というか、カルドで40名以上入ってるレッスンに遭遇した覚えはないですね。
おかげさまで、いつも広々と快適にレッスンを受けることができました(￣∀￣)v
【施設の充実度】設備が整っているのはどっち？
比較結果：カルドの方が施設が充実しています。
カルドはホットヨガスタジオ以外にも以下の施設が併設されています（店舗によって差異あり）
- ジム
- 岩盤浴
とまぁ、もはやホットヨガスタジオの枠を超えているんですよね＾＾
LAVAをホットヨガ専門スタジオと表わすなら、カルドは「ホットヨガ特化型のフィットネ施設」という表現に近いかもしれません。
しかもジムに関しては追加料金無しで利用できるのがまた驚き。
実際、僕も1ヶ月の間にジムを鬼のように使い倒しましたが、1円たりとも月謝代が変わりませんでしたよ♪
【スタジオの温度】体感的に暑さが全然違う！？
比較結果：LAVAは暖かめ、カルドはぬるめです。
これまでLAVAとカルドでそれぞれ20種類以上のレッスンを受講してきましたが、体感的な暑さは結構違うことがわかりました。
LAVAの室内って、カルドよりも何だか暖かく感じるんですよね！っていうか普通に暑い！笑
カルドのスタジオに入った時は「ちょっと暖かいなぁ」って感じる程度なんですけど、LAVAは室内に入った瞬間熱気がグワッとくる感じがあるんですよね
極端に言うと、LAVAはサウナ、カルドは岩盤浴のような暑さっていうイメージ。
まぁレッスンによっても室温が違ってきますし、一概に善し悪しが決められませんので、あくまで好みの問題になりますが。
個人的にはLAVAの方が、レッスン後のスッキリ感が気持ち良くて好きですね♪
ただ暑いのが苦手な方はカルドの方が向いてるかもしれません。
【予約】気軽にレッスンを受けられるのは？
比較結果：カルドの方が気軽にレッスンを受けられます。
というのも、LAVAは予約制を採用している一方で、カルドは整理券制で予約なしで受講できるんですよね。
たとえば、今日行けるかわかんないけど、もし時間が空いたら受講しよう・・っていう時でもイチイチ予約を入れる必要がなく、状況・都合に合わせて受講しに行けるんですよね◎
実は、「予約しなくていい」っていうのが想像以上に心理的な負担を軽くしてくれまして、ホント気軽に手軽にレッスンが受けられるんですよね。
というと、予約制だと「やばい、間に合いそうにないから、キャンセルしなきゃ！」「行けるか微妙だなぁ・・LAVAの予約キャンセルしといた方がいいかな」と、予約・キャンセルのことを考えなきゃいけなくなるんですよ。
（まぁ予約っていう縛りのおかげで、自分への甘えやキャンセル率が減っているのも確かですが）
ちなみにカルドのスタッフさん曰く、満員に達したのは今年に入って1度だけらしいですので、整理券を取れない・・なんてことはまずありえないかと(￣^￣)ゞ
【プログラムの質と種類】ハマるのはこっち！
比較結果：LAVAの方がプログラムの質が良いです。
確かにカルドではバラエティ豊富なプログラムが用意されているんですけど、1つ1つのレッスンが浅いというか、特徴がないというか・・
どのプログラムがどんな内容だったか覚えられないですし（笑）、心に刺さるプログラムが少ないんですよね。一度受けてもういっかなっていうレッスンも割とあります。
一方で、LAVAのレッスンは1つ1つのプログラムがものすごく作り込まれていて、不思議と何回受講しても飽きないんですよねー。
一度受講したらどんな感じだったかある程度覚えられますし、ハマれるレッスンがホント多い！
実際、50回以上受講しているプログラムもありますし（笑）
たぶん、LAVAとカルドの両方のレッスンを経験したことがある方なら満場一致でLAVAの方が良い！ってなるんじゃないかなぁ。
【レッスンのキツさ】本気で痩せたいのならこっち！
比較結果：LAVAの方がハードなレッスンの割合が高いです。
カルドは全体的にゆる～い感じのレッスンが多くて、キツいレッスンは少なめ。
強度3.0（カルドの中でMAXの強度）でも、思った以上にキツくなかったレッスンもありましたし、どのプログラムも初心者に合わせた内容になっている気がします。
1つ1つのレッスンが似たような感じになっているのは、このせいかもしれません。そういった意味では、カルドのプログラムは、あんまりキツい思いをしたくない人向け。
一方で、LAVAは比較的ハードモードのレッスンが多い気がします。
LAVAでは強度が5段階に分けられていますが、強度2～3のレッスンでもまぁまぁキツくて、そのレベルでも十分ダイエット効果がありました！
ハッキリ言って、強度4以上のレッスンは受けなくても十分ですし、それでも満足のいく結果が得られると思います。
それくらいLAVAのレッスンは運動量が豊富で、本気でダイエットしたい向けですね。
【インストラクターの質】ポーズが上達しやすいのはどっち？
比較結果：LAVAのインストラクターの方が相性が良く、安定感があります。
というと、カルドのインストラクターさんって良くも悪くも寄せ集めのインストラクターさん達で、質やスキルがバラバラなんですよ。
このインストラクターは良いけど、このインストラクターさんは微妙だったな・・と正直感じることがあります（偉そうに言ってすみません）。
また、レッスンでは実演と誘導を行うのみで、ポーズ中に指導したり、サポートしてくれることはないです。
一方で、LAVAのインストラクターさんは、基本的な指導方針やレッスンの進め方は全て同じ。
ポーズを間違えていたらちゃんと指導してくれますし、キツそうにしている時はサポートもしてくれます◎
おかげさまで、猛烈なスピードで上達できました(*￣ー￣)v
【効果】体の変化を実感できたのは・・
比較結果：LAVAの方がはホットヨガの効果を実感しやすかったです。
これはゆるぎない事実です。
具体的にはLAVAへ通い始めてから、10kgの減量と6.2%体脂肪が落ちましたし、ぽっこりお腹も解消しました。
他にも肩こりが解消したり、ストレスが44％減ったり、体が180%柔らかくなったり・・もう数え切れないくらいの効果を実感。
不健康で醜い体型から健康的でスリムな体になれたのは、全てLAVAのおかげです。
その一方で、カルドに通い始めてからはあんまり効果っていう効果を実感していなくて、何ともいえないところがあるんですよね（苦笑）
おそらく、LAVAであらゆる不調・体つきが改善されて、実感しづらかったからではないかなぁと。
【スタッフ対応】好印象なのはこっち！
比較結果：LAVAのスタッフさんの方が親しみやすく、好印象です。
カルドは生徒さんとの距離感が遠くて、良くも悪くも業務的な対応。
入店した時や帰り際の挨拶もそっけないこともありますし、笑顔がない時もありましたし、その対応が冷たく感じることもあるんですよ。もうちょっと温かい対応があっても良いんじゃないかなぁと。
逆にLAVAのスタッフさんはマジでフレンドリー。
いつも笑顔で挨拶してくれますし、よく向こうから話しかけてくれますし、ホントに打ち解けやすかったですね。
別に近すぎるっていうわけでもないんですけど・・絶妙な距離感なんですよね。
特に僕みたいに人見知りの方なんかは元気が貰えますよ♪
【体験レッスン】気軽に受講できるのは？
比較結果：カルドもLAVAもめちゃくちゃ気軽に受けられます。
両教室ともに体験レッスン料に手ぶらセットが含まれていて、以下の物が付いてきます。
- バスタオル＋フェイスタオル
- ヨガウェア上下
- 水
基本的に、必要なモノは替えの下着のみ（女性の方は他にあるかもですが）。
また、体験料も大きな差異もなく、どっちもめっちゃ気軽に受けられるんですよね。
- LAVA：1000円（2020年2月は体験無料）
- カルド：980円（2020年2月は体験500円）
違う点があるとすれば、体験できる回数ですかね。
LAVAが1回限りなのに対して、カルドは1店舗につき1回の体験が可能なんですよ◎
つまり、カルドなら2回目以降も体験できる、ということです。
なので、もし迷って決めきれないのであれば、まずカルドの候補外の店舗で体験してみるのもアリ。
それなら当日入会限定のキャンペーンを逃す心配もありませんし、遊び感覚で初ホットヨガを楽しむのも良いですね♪
【キャペーン】お得なのはLAVA？カルド？
比較結果：LAVAの方がお得です。
これはキャンペーンのタイミングや店舗によりけりなので一概にいえませんが、基本的にLAVAはカルドよりも割引率が高いです。
具体的に、僕がLAVAとカルドに入った時に行われたキャンペーンを比較してみましょう。
- LAVA：最大49,600円割引
- カルド：最大36,104円割引
といったように、LAVAの方が13,496円お得だったんですよね。ちなみに、この時は縛りの期間が同じでした。
しかも、最近のLAVAのキャンペーンはさらに割安になっていて、僕の知る限りLAVAよりもお得なキャンペーンを実施しているところはありません。
いずれにしても、両方ともキャンペーンは絶対に逃さない方がいいです。
もちろん、キャンペーンを実施するタイミングはそれぞれ別ですので、必ず体験に行く前にチェックしておきましょう！
【料金比較】安くてコスパが良いのは？
比較結果：カルドの方が圧倒的に安いです。
両方とも店舗によって料金が違いますが、基本的にはカルドはLAVAよりも安い料金に設定されています。
たとえば、同じ地域（新宿）に絞って比較してみましょう。
- カルド新宿店
- 月4回：7,560円
- フルタイム：10,260円
- LAVA新宿西口駅前店
- 月4回：10,300円
- フルタイム（ライト）：15,300円
- フルタイム（フリー）：16,300円
とまぁ、LAVAよりもマンスリー4は2740円、フルタイムは5040円安いんですよね。しかもカルドはこの料金にジムの利用料も含まれています。ヤバいですよね（笑）
これを見て「えっ、LAVA高すぎじゃない！？」と思う方もいるかもしれませんが、これはカルドが安すぎなんです。
ただ、LAVAの料金システムでは、
- フルタイム（ライト）：2店舗利用可
- フルタイム（フリー）：全店舗可能
という仕組みになっていて、上の料金差が全てとは言い難いですね。
見方によっては、6000円追加で払うだけで、430店舗全て利用できるとも捉えられますからね。
とはいえ、単純に料金だけを見ればカルドの方が段違いで安いので、とにかくリーズナブルに通いたい方はカルドがおすすめです。
LAVAはこんな人におすすめ！
以上のことを踏まえて、LAVAとカルドそれぞれ向いている人をまとめたいと思います。
まず、LAVAがおすすめなのはこんな人↓↓
- 最速で結果を求めている人
- 本気の本気で痩せたい！
- 自分の体型がホント嫌！
- すぐに肩こりを無くしたい！etc…
- これまでダイエットに失敗し続けてきた人
- 通い続ける自信がない人
- できるだけ家から近いところがいい人
- 趣味がない人
といった方々には、LAVAさんを猛烈にプッシュしたいですね。
特にレッスン・インストラクターさんの質が素晴らしく、立地も抜群に良く、自然と継続して通えるんですよね。っていうか、普通にドハマりします。
気がついたら体型が別人のように変化してたり、肩こりなどの不調も解消されていたり、無理なく効果を実感できましたね◎
LAVA以上に成果にコミットできる教室はないかなぁと。
たぶん、時間を持て余していたり、趣味を探している方は、LAVAのホットヨガはドンピシャだと思いますよ♪
カルドはこんな人におすすめ！
一方で、カルドがおすすめなのはこんな人↓↓
- 出費を最大限抑えたい人
- 手軽にホットヨガを楽しみたい人
- 主体的にダイエットしたい人
- ランニングやジョギングなどの有酸素運動もしたい！
- 筋トレもやりたい！
とまぁ、とにかく安くホットヨガをしたいならカルドがおすすめです。
おそらく、カルド以上に安く手軽にできないと思いますので、料金だけを求めるならカルド一択といえるでしょう。
また、ホットヨガだけでなく、ジムで走ったり、筋トレをしたり、自主トレもちゃんとやりたい方も完全にカルド向きですね。
少なくとも、すでにジム通いしている方は、カルドへ乗り換えるた方が絶対に良いです。
ジムとホットヨガが併設していてこんなに安い教室は他にないですし、普通に考えてジムに通うくらいならカルドに通った方がお得ですからね♪
そういった意味では、若年層向けのホットヨガ教室ともいえるかもしれません◎
実際、LAVAよりも若い人の割合が高かった気がしますし♪
【総括】最高クラスのホットヨガを体験してみよう♪
以上、LAVAとカルドを徹底的に比較してみました！
いやー両方とも思い入れが強いホットヨガ教室なので、つい熱くなっちゃいました＾＾;
No1を決める頂上決戦にふさわしい良い勝負だったのではないでしょうか。
ということで、改めて結論をまとめると・・
総じてLAVAがおすすめ！（料金を除く）
もちろん、カルドは安くて施設も充実していて、LAVAが無ければ間違いなくNo1に輝くホットヨガ教室。ただ今回は相手が悪かった・・
スタッフ対応しかり、インストラクターやレッスンしかり、あらゆる観点でカルドよりも質が勝っていて、その質の差は料金の差を余裕で補うレベル。
つまり、LAVAはカルドとの料金差（2000～5000円）を埋めるくらい満足度の高い教室、ということです(*￣ー￣)v
その証拠に、LAVAの満足度は客観的な統計データとしても表れているんですよ↓↓
なぜ、LAVAが会員100万人を超えるほどの超人気ホットヨガ教室になったのか、実際に通って納得がいきました。
カルド含め、計6つのホットヨガ教室を体験しましたが、やっぱLAVAは桁違いに良いんですよね。
入会するしない置いといて、これからホットヨガをやるなら絶対に1度はレッスンを受けておいた方がいいですよ＾＾
【参考】もう迷わない！評判に惑わされずに比較する方法
ここまで見てもまだ迷っている・・といった方もいるかもしれません。
そんな方に提案したいのが両方の体験レッスンを受けて比較する方法です。
というのも、あくまで僕自身の実体験ベースを踏まえた結果であって、インストラクターさんの相性やレッスンの良さは、実際にレッスンを受けてみるまではわからないんですよね＾＾;
僕と同じようにLAVAがピッタリと感じる方もいれば、「意外とカルドのレッスンの方が良かった！」って感じるかもしれません。
こればかりは、あなた自身の感じ方によりますので・・レッスンを受けて印象が良かった方を選ぶのが合理的じゃないかと。
また、体験レッスン料は500円～1000円ほどしかかからず、両方体験しても2000円以下で収まります。
シンプルに1回1000円でホットヨガができるのは安すぎ（相場は1回3000円前後）ですし、見方によっては、たった2000円で正しい教室選びができるとも捉えられますし◎
しかも、カルドは1店舗につき1回体験できるので、当日入会キャンペーンを逃すリスクもありませんよ(*￣ー￣)v
果たして、あなたに合う教室はどっちでしょうか？？
【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3
LAVA（ラバ）ー最速で結果が得られた！
本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです！
1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪
実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。
スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず！
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
