LAVA蒲田西口店は評判通り?体験談や初ホットヨガクラスの感想を紹介

先日の休日夕方に、LAVA蒲田西口店でホットヨガのレッスンを受講してきました( ^∀^)

ということで、恒例の体験談レビュー!

実はこの日の朝は蒲田東口店でレッスンを受けていまして、2回目のホットヨガとなります。しかも、今回は運動量3(中レベル?)のレッスンに初挑戦。果たして最後まで乗り切れたのか・・

早速、今回はLAVA蒲田西口店の体験談レポートとレッスン・インストラクターの感想などをこっそり口コミしますね^^

蒲田西口店のリアルな評判が気になる方はもちろん、蒲田で男女共用のホットヨガスタジオをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください^^

【ガチ評判】ホットヨガLAVA@蒲田西口店の体験談レポート

蒲田西口店までのアクセス

まずは蒲田駅西口からLAVAまでのアクセスをご紹介します。

蒲田住まいの方や場所がある程度わかっている方は読み飛ばしちゃっても問題ありません^^

蒲田西口店までのアクセスを確認する(※タップして開く)
ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店のアクセス1

西口に出たらサンライズ蒲田の方面へ真っ直ぐ進みます。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店のアクセス2

サンライズ蒲田右手にある横断歩道を渡ります。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店のアクセス3

横断歩道を渡った向かって左側へ進みます。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店のアクセス4

真っ直ぐ進むと楽園 蒲田店が1階に入ってる建物の入り口があります。LAVA蒲田西口店はこの建物の6階です。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店のアクセス5

入り口にはLAVAの手ぶら体験の宣伝看板があります。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店のキャンペーン

以上、LAVA蒲田西口店までのアクセスでした!

駅から徒歩2分程度なので、距離的にも通いやすいのではないかと♪

いざ、蒲田西口店へ!

エレベーター下りたら目の前に入り口があります。早速店内へ入りましょう。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店の評判1

蒲田西口店の店内は5〜6畳くらいの広さで、広くも狭くもなくって感じでした。内装も他の店舗と同じような感じで、特に変わったところはなし。

今回は受付開始前の到着だったのですが、親切に受付だけ行ってくれました(普通は開始30分前にならないと受付をしてもらえません)。

メンバーズカードと引き換えにロッカーの鍵を受け取り、時間になるまで待機です。

ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店の評判2

時間になったら男性更衣室へ向かいます。

男性利用者が多くて更衣室は割と窮屈?!

蒲田西口店の男性更衣室は8〜10名入るくらいの広さで、普通くらいのサイズだったのですが・・

男性が多くてちょい着替えづらかった^^;

僕が着替えるタイミングでは、1つ前のレッスン参加者含めて7名程の男性がいたのですが、人が立っていてロッカーが空けづらかったり、着替える時も周りにぶつからないよう意識しなくちゃいけなかったり、更衣室の密度が高かったです。決して狭い更衣室ではないんですけどねぇ。。

また、設備自体も…

  • ロッカー:18個
  • シャワー:2つ
  • ドライヤー:1つ

と、人数の割に少なかった気も・・。男性が少ない店舗だったら十分な内容ですが、この男性の人数を考えるともう少し充実しててもいいのかなぁと思ったり。まぁ、これは単なるわがままです。笑

ただ、クーラーや扇風機がしっかり回っていたので、むさ苦しさや暑苦しさは無かったので、その点は良かったかな♪

蒲田西口店のスタジオは普通じゃなかった!

着替えを済ませたらスタジオへ向かいます。スタジオの中に入ってまず思ったこと。それは・・

床がフローリング∑( ̄□ ̄;)ナント!!

普通のLAVAのスタジオは床がゴム製のシートなのですが、蒲田西口店のスタジオは床全面がフローリングでした。

思わず「あれ?入るところ間違えた??」と思うくらい、見た目や雰囲気が違っていて、これまでの色々な店舗を回ってきましたが、このようなスタジオは初です。

しかも、ピカピカのフローリングだったので、いつも以上に綺麗で清潔感があるように見えました。何だか別のヨガスタジオみたい・・

ちなみに、スタジオの構造は横長に広くて35名前後入るくらいサイズで、狭すぎず広すぎずって感じでした。

いや〜、LAVAにはこういったスタジオもあるんですね^^

蒲田西口店にはAスタジオとBスタジオの2つがあります。今回のスタジオは違いましたが、もう片方は光スタジオが導入されているようです。

また、レッスン後に普段のレッスン参加者の人数を聞いてみたところ、休日の夕方は大体これくらいの人数だそうです。

蒲田西口店に通う生徒層や男性の割合をレポート!

今回のレッスン参加者はざっと数えた感じ25名程。その内、男性は5名程いて、割合的には大体1:5の男女比でした。LAVAの中では多くも少なくもない感じ。

ただ、今回僕が受けたのはどちらかというと女性向けのクラス(お腹引き締めヨガ)なので、それを考えると男性の割合は高い方といえるかもしれません。

実際、更衣室にはもっと多くの男性がいましたしね^^;

僕以外の男性は30〜40代の方ばかりで、残念ながら20代は僕だけでした。寂しいなぁ。

ただ、女性に関しては30代〜40代は3〜4割程度で、なんと20代の女性が6割以上占めていました!これまで行った店舗の中で最も若年層の女性比率が高かったです。

中には、20代前半の学生さんっぽい人もちらほらいて、何だかスタジオ全体が若々しくキラキラしてました。笑

ちなみに、スタジオの広さ的には、10名くらいは入る余裕があったので、人数は多すぎず少なすぎず、良い感じでしたよ♪

⇒蒲田西口店で体験レッスンを受けてみる

手や足を伸ばしても周りに当たらないレベルでしたし◎

レッスン後に受付に聞いてみたところ、平日の寄るや休日の夕方は大体これくらいの人数だそうです。他の時間t内だと、もっと人数も少ないようなので、そこまで混雑することはないかと。

インストラクターに対するぶっちゃけ口コミ!

今回のレッスンを担当してくれたのは、30代前半くらいの女性インストラクターさん。

最初にクラスの詳しく解説してくれたり、わかりにくいポーズの時はポーズに入る前に一度実演を見せてくれたり、初心者に合わせて丁寧にレッスンをしてくれる方でした!

また、誘導も早口になることなく、ハッキリしっかりとした口調だったので、初受講の僕でもわかりやすかったです。

終わった後も「わからないところや聞きたいことがあったら質問しに来てくださいね^^」と、質問しやすい空気感を作ってくれたのもGOOD!意外とこういったところは大切なんですよねぇ。

僕のようにホットヨガ初心者で、真面目にホットヨガに取り組みたい方には、ぴったりなインストラクターさんだと感じました(´∀`)

初のホットヨガクラスを受けての感想

今回は始めて「お腹引き締めヨガ」というクラスを受講したんですけど・・

横腹・下腹の引き締め、ダイエットにめっちゃ効果的!

なクラスだと感じました♪

このクラスは主に四つん這いのポーズと立ちポーズがメインなんですが、ストレッチや柔軟というより筋トレに近かったです。下腹・横腹を中心に1つ1つのポーズで腹筋を使って、お腹全体をエクササイズする感じ。

特に、プランクの体勢(肘を付けた腕立て伏せみたいな体勢)で行うポーズがヤバイ。お腹のプルプルした震えが止まりませんし、「早く終わってくれぇー!!」って思うくらい腹筋を使いました(;゚Д゚);゚Д゚)

いや〜、普段いかに腹筋を使っていないか実感。まさに、お腹引き締めヨガはぴったりなネーミングだと感じました◎

また、運動量も中々で滝のように汗が流れ出るので、デトックス・ダイエット効果も期待できるのではないかなぁと。

柔軟性を必要とするポーズが少なかったので、個人的にはキツかったけどやりやすいレッスンでした◎

女性はもちろん、体つきを改善したい男性にもマジおすすめ(* ̄ー ̄)v

このクラスは体験レッスンでは受講できませんが、蒲田西口店で定期的に行っているようです。

今後この店舗に通う予定がある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか♪

【レビュー】LAVA蒲田西口店は評判以上に通いやすいかも!

男性も通えるホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店の評判

以上、ホットヨガLAVA@蒲田西口店の体験談でした!

いや〜、1日2回のレッスンでなおかつ、初の運動量3のクラスだったので、少し心配していましたが、何とか最後まで乗り切れましたC= (-。- ) フゥー

たぶん、前までの僕なら無理だったと思うので、もしかしたら体力や筋力が付いてきたのかもしれません( ̄ー ̄)

たった3週間でもしっかりとやれば効果が出るんですねぇ。LAVA様様♪

というわけで、最後にここまでのレビュー内容をまとめます!

LAVA蒲田西口店のレビューまとめ
  • 男性が多い分、更衣室が少し狭く感じた
  • スタジオは綺麗で清潔感抜群
  • 女性は20代の若い層が多かった
  • インストラクターさんは初心者にも優しい方
  • 横腹・下腹の引き締め、ダイエットにはぴったりなレッスン

蒲田西口店は駅チカで男性もそこそこ多いのでビジネスマンは通いやすい店舗だと思いました。
休日はもちろん、仕事帰りにフラっと寄るのも全然アリですね( ̄ー ̄)ニヤリ

また、LAVAにしては珍しく、20代っぽい女性が過半数を超えていたので、若い女性の方も通いやすいスタジオかと◎

そんなわけで、あなたもLAVAでホットヨガライフを楽しんでみては!?

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

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