【ホットヨガ体験談】LAVA渋谷クロスタワー店でレッスンを受けてきた

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先日の平日夜に、LAVA渋谷クロスタワー店でハタヨガビギナーの予約をしてレッスンを受けてきました( ̄ー ̄)v

というわけで、恒例の体験談レビュー!

店舗の雰囲気、生徒層(男女比、年齢層など)、インストラクターやレッスンの感想をぶっちゃけて口コミしますね。

LAVA渋谷クロスタワー店でホットヨガのレッスンを受けようと思ってる方の参考になれば嬉しいです^^

ホットヨガLAVA(ラバ)の体験談@渋谷クロスタワー店

僕はこれまで新宿新都心店、中野坂上店、渋谷店で1回ずつレッスンを受けていて、今回で4回目のレッスンとなります。

マンスリーメンバーフリーで色んな店舗を回って各スタジオの雰囲気をチェックすると同時に、皆さんに有益な情報をお届けしたいと思ってます( ̄^ ̄)ゞ

ちなみに、まだ体験レッスンから1週間も経っておらず、すでにLAVAのホットヨガにドハマりしてますww

渋谷クロスタワー店までのアクセス

渋谷クロスタワー店までは渋谷駅東口から向かいます。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス1

地上に出たらすぐ横にある歩道橋を渡ります。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス2

階段を登ったら道なりに沿って進みます。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス3

少し進むと分かれ道があるので、向かって左側へ進みます。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス4

曲がったら再び分かれ道に。ここも左へ進みます。僕はこのタイミングで道を間違えて右側へ進んで首都高渋谷線の方へ向かってしまい、時間をかなりロスしました^^;

皆さんも注意しましょう。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス5

歩道橋を下りたら向かって真っ直ぐ(青山通りの方面)へ進みます。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス6

坂道を少し上がると、右手にクロスタワーが見えてきます!向かいにある歩道橋を渡りましょう。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス7

歩道橋を登ったらクロスタワーの入り口がある左手へ向かいます。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス8 ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店のアクセス9

LAVAは渋谷クロスタワーの3階にあります(この入口は3階の入り口です)。

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店の看板

道を間違えた時間を差し引いても到着まで5〜6分程かかりました。

意外と駅から離れているので、時間に余裕を持っていきましょう!

まぁ僕が言えたことではありませんが^^;

割と窮屈?!店内や男性更衣室の雰囲気

ホットヨガLAVA(ラバ)渋谷クロスタワー店の口コミ・評判

道に少し迷ったということもあって、到着した時は既にレッスン開始10分前。急いで店内へ。

渋谷クロスタワーの受付・待合室は広すぎず狭すぎずって感じで、10〜15人くらいは入るくらいの広さでした。

受付でメンバーズカードを渡して更衣室の鍵を受け取ります。この店舗では男性更衣室は2つあるらしく、1つはシャワーがある更衣室、もう片方はシャワーが付いていない更衣室とのこと。

ちなみに、僕はシャワー付の方に案内されました( ̄ー ̄)v

ということで、早速更衣室に入ってみたところ・・

えっ?狭くね!?

僕が入った方の更衣室は男性5〜6人が定員くらいの広さで、既に僕以外に4人が入っていたのでちょっと窮屈でした^^;

前回行った渋谷店はかなり更衣室が広かった分、そのギャップでより狭く感じた気もします。

また、クーラーの効きも地味に気になった点。ただでさえ暑くて人が密集しているのに、もう少しクーラーを強くして欲しかったです( ̄ー ̄;)→わがままな奴

ただ、シャワーはしっかり3つ付いていて、ロッカーも12個程、トイレ1つ付で、広さの割に設備は充実していた印象◎

と色々と思いつつも、レッスンまでの時間もあまりなかったので、サッサと着替えてスタジオへ向かいます。

向かう途中、チラッともう一つの更衣室を見てみたら、シャワーがない分、僕が入った更衣室よりも広かったです。多分、両方の更衣室合わせれば、10〜15人は入れる広さかと。

スタジオに来ていた生徒層をレポート!年齢層は?男性は多い?

渋谷クロスタワーのスタジオは広くも狭くもないって感じで、大体30人〜35人くらい入る広さでした。。

ギリギリということもあって、既にたくさんの人が入っていて、空いてるスペースを探して場所を確保します。

全体の人数はざっと数えた感じ25、6名程いて、ほぼ定員に近い人数。

男性も8、9名(3割以上)いて、比較的男の割合が高かったです。

ただ、よくよく男性の方々を見てみると、年齢層が高い人が多く、たぶん20代の男は僕だけだったと思います^^;

皆40〜50代を超えていそうな男性ばかりで「渋谷なのになんで?」と、ちょっと意外でした。

女性の方も見た感じ30〜40代っぽい人の割合が高くて、20代の方は数えるほどしかいなかったと思います。

もしかすると、渋谷クロスタワー店は全体的に年齢層が高いのかもしれません。

また、毎度のことながら体験レッスン者も3名(1人と2人の2組)ほど来ていて、「LAVAってどこの店舗も体験レッスン者が絶えないな〜」と関心してました。

⇒渋谷クロスタワー店の体験レッスンを受けてみる

年齢層が高かったのは、レッスンの時間帯が平日の夜18時半〜だったってのもあると思います。

多分、まだ働いている方も多いと思いますし、実際レッスン後に待っている人達を見てみると、若い方が多かったです。

インストラクターはどんな人だった?

今回のレッスンを担当してくれたのは20代半ばくらいの女性インストラクターさん。爽やかでフランクな方でした。

レッスンでは1人1人のポーズをこまめにチェックしてくれるタイプで、ポーズが止まっている間に生徒達の間をかいくぐりながらポーズをしっかりと確認してくれました。

僕自身、ポーズを勘違いして行っていた時に指摘をいただきましたが、ちゃんと優しく教えてくれる方だったので焦ることなくポーズを修正できました◎

説明が上手くて、指導もわかりやすかったですし、個人的には相性が良かったです( ̄▽ ̄)

LAVAでは、基本的に各店舗ごとにインストラクターさんは常駐しているようなので、キャンペーン時のマンスリーメンバーフリー(全店舗通いたい放題)の期間中に、自分の合ったインストラクターさんがいる店舗を見つけるといいかもしれません^^

ホットヨガのレッスンを受けた後の感想

最後にレッスンを受けてみた感想をお伝えすると・・・人が多くて少し狭く感じたのが、正直のところ。

前回の渋谷店もそうでしたが、人数が多くなると、手を横に伸ばすポーズだったり、足を伸ばすポーズの時は、周りを意識しとかないと当たってしまうことがあるんですよね〜。

今回は後ろが壁の後方で受けたんですけど、足がゴツ!って壁に当たってしまった時がありましたし、横の人と手が当たってしまいそうな時も何度かあったり。

ハタヨガビギナーのクラスだと、そんなに上下左右に伸ばすポーズはないので、ほとんどのポーズは問題ないとはいえ、個人的にはもう少し伸び伸びとやりたかったです。

レッスンの内容やインストラクターさんが素晴らしい分、そこら辺は惜しいところ。

たぶん、もっと広々とできれば、より一層気持ちよくレッスンが受けられる気がします。

まぁでも、慣れてくれば気にならなくなると思いますし、大人気のホットヨガスタジオだからこそのデメリットでもあるので、そこら辺は選択の問題かな。

レッスン後に同じ男子生徒さんやインストラクターさんに話を聞いてみたところ、今回のレッスンは人数が多めの回だったそうです。

いつもはこんなにも人数がいないらしいので、もう少しは広々とレッスンが受けられるかと( ̄ー ̄)

LAVA渋谷クロスタワー店のレビューまとめ!

以上、LAVA渋谷クロスタワー店のホットヨガ体験談でした!

いや〜、運動量が低めのレッスンでも相変わらず汗の量は凄くて、レッスン後の爽快感も堪りませんね( ^∀^)

おかげさまで、その日は気持ちよく寝ることもできました♪

ということで、最後にここまでのレビュー内容をまとめると・・

※LAVA渋谷クロスタワーのレビューまとめ※

  • 男性更衣室は2つあるが、1つ1つの広さは狭め(5〜6人が定員くらい)
  • 男性の割合は高かった(3割以上)
  • 男女ともに年齢層は高めで、20代が少なかった印象
  • インストラクターさんは1人1人しっかりとチェックするタイプだった
  • 人が多くて少し窮屈に感じた

といった感じで、前回同様に人が多かったことを除けば、概ね満足のいくレッスンが受けられました。

4回目のレッスンとなると少しずつ上達してる感じもあって、また一段とホットヨガが楽しくなってきました◎

スタジオの正面にある鏡で自分のポーズを見た感じ、体験レッスンの時に比べてマシになってきている気も( ̄ー ̄)

とはいっても、体はまだ全然体は固くて、体力的にも余裕があるわけではないので、まだまだこれからってところですかね。まだ運動量が低いレッスンですし^^;笑

うーん、今週は週4だったけど来週は週5にしちゃおうかなぁww

いくら通っても値段は変わらないし( ̄ー ̄)ニヤリ

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

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zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

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指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

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