先日の休日朝に、ホットヨガLAVA@門前仲町店のレッスンを体験してきました。
ってことで、恒例の口コミレビュー！
前日に予約を入れたのですが、門前仲町店はどの時間帯のレッスンもキャンセル待ちがなく、受けたかったレッスン（やさしいパワーヨガ）の予約がサクッと取れました◎
そして、今回はダイエットに効果的と言われるパワーヨガに初挑戦。パワーヨガは運動量が多くてキツイと言われていますが、果たして最後までついていくことはできたのか？！
早速、今回はLAVA門前仲町店の雰囲気やインストラクター、レッスンの感想をこっそり口コミしたいと思います＾＾
目次
ホットヨガLAVA@門前仲町店の体験談！男性目線で口コミレポします
門前仲町店までのアクセス
ここでは、門前仲町町からLAVAまでのアクセスをご紹介します。
まず、門前仲町駅4番出口を出ます。
地上に出たら、向かって右側の横断歩道を渡ります。
横断歩道を渡ったら、門前仲町スターダストを正面に右側へ曲がります。
進んだ先に橋があるので、そのまま渡って直進します。
橋を渡った先に横断歩道があるので、左へ曲がります。
曲がった先すぐ目の前に、LAVAの看板が張ってある建物があります。早速中へ入りましょう！
LAVA門前仲町店の受付は9階になります。っていうより、8階はエレベーターで止まらないようになっています。
以上、LAVA門前仲町店までのアクセスでした。
駅から大体2〜3分くらいの距離感なので、地元民だけでなく、学校や会社で門前仲町に通っている人も行きやすいのではないかと(￣ー￣)ゞ
門前仲町店は2階構造！店内の雰囲気を紹介
エレベーターを降りたすぐ手前にLAVAの入り口があります。門前仲町店は8階がスタジオ、9階が受付・更衣室があって、LAVAでは珍しい2階構造。
店内に入ると女性の受付係さん2名がお出迎え。いつも通り、メンバーズカードと引き換えにロッカーの鍵を受け取ります。
鍵と一緒にセキュリティーカードも付いていて、8階のスタジオに入るために使用するようです。
受付が終わったら、受付すぐ横に更衣室へ。
男性の人数の割に更衣室は狭め！？
門前仲町店の男性更衣室は定員が10名〜12名くらいの規模感で、LAVAでは並程度の広さ。
ただ、更衣室内にはすでに8人程いて更衣室の広さの割にちょっと窮屈感がありました＾＾;
また、前のレッスンに参加していたLAVA男達の熱気が室内に漂っていてちょ〜っと蒸し暑かった気も・・
設備自体は、
ロッカー：16個
シャワー室：2個
ドライヤー：2個
＋その他備品
と、まぁまぁの充実していましたが、男性の割合を考えるとちょっと不十分な気もしました。
実際、レッスン終わりはシャワー室が結構混んでいて5分くらい待ちましたし・・
まぁ裏を返せば、男性が多くて通いやすいってことなので、ココらへんは我慢するしかないですね。
男性が多い店舗だと更衣室の使い勝手がどうしても下がってしまいますからね。
スタジオの雰囲気をレビュー！定員ギリギリで窮屈感が！？
着替えを済ませたらスタジオがある8階へ向かいます。
門前仲町店のスタジオ数は1つ。音と光でホットヨガを楽しめる光スタジオが導入されています。
スタジオ内は40名弱くらいの人数が収容できそうな広さで、横長というより正方形に近い構造でした。スタジオ自体は広めのサイズなのですが・・
今回はレッスン参加者が多くて結構ギュウギュウ(￣∇￣;)
計35名くらいの参加者がいて、横に手を伸ばすと隣の人に当たってしまいそうなくらい人が埋まっていました。
予約するタイミングではキャンセル待ちが全く無かったので、てっきり「門前仲町店は空いているのかな？」って勝手に思っていましたが、全然そんなことナシ。
門前仲町店は普通に賑わっている店舗だったという(￣∇￣;)
まぁ、近場でホットヨガ教室もあまりありませんし、門前仲町でホットヨガを始めるとしたらLAVA一択になるんでしょうね。
平日はもう少し減るようですが、ガラガラってのはまずありえなさそうです。
また、後から知ったことですが、門前仲町の会員数は1200人を超えているほど大人気のホットヨガスタジオらしいです
男性多数！？門前仲町店に通う生徒層をレポート
今回参加していた男性の方々は10名程。全体の約30%弱が男性でした。更衣室に入った時から薄々感じていましたが、門前仲町店は男性率が高い店舗のようです。
見た感じ、僕以外の男性は20代の方が半数を超えていて、あとは30代後半〜40代くらいのオジサマ達がポツポツいる感じ。
女性も20代が3〜4割占めていて、30代が1〜2割、あとは40〜50代の女性だったので、どちらかというと年齢層は若めの印象です。平均すると30歳前後くらいかな。
また、ほとんどが1人で来ているっぽくて、「皆朝からよく通うなぁ〜」と、ただただ関心。門前仲町は男女関わらず意識が高い方が多い町なんですかね◎
ちなみに、夫婦やカップルで来ていた人達もいたりして、何だか憧れちゃいました(￣▽￣)
インストラクターは初心者に優しい方だった！
今回担当してくれたのは20代半ば〜後半くらいの女性インストラクターさん。褐色肌のスポーティな感じが漂う、明るく元気な方でした。
先に、レッスンの印象をお伝えすると・・
めちゃくちゃ丁寧にレッスンをしてくれるインストラクターさんでした！
ただただ誘導するだけでなく、ところどころで細かい解説を入れてくれたり、水を取るタイミングにポーズのコツやポイントを実演しながら教えてくれたり、自らの休む時間を惜しんで一生懸命教えてくれてる感じが伝わりました。
また、指導もこまめに行ってましたし、僕含め始めてこのクラスを受ける人達を気にかけながらレッスンをしてくれていた気も。
そんなわけで、今回のインストラクターさんは初心者にはかなり優しい方で、個人的には相性はバッチリでした(*￣ー￣)v
初パワーヨガの感想！
今回受けたクラスは「やさしいパワーヨガ」というもので、いわゆるパワーヨガの入門編みたいな感じのクラス。
僕は始めてこのクラスを受講したんですけど・・
運動量が多い割に思った程キツくなかったです！
このレッスンでは主に四つん這い、立ち姿勢のポーズを行っていき、座り姿勢のポーズはほぼなし（1〜2種類程）。
1呼吸につき1つのポーズを行う感じで、ハタヨガビギナーやヨガベーシックなどに比べてポーズの入れ替わりが早いです。
その分体を動かすことになるわけなんですが、ポーズを維持する時間が短かったので、意外と辛さは少なかった気がします。
その割に、いつも以上の汗を流れて運動をした感覚もあったので、ダイエットに効果的っていうのも納得！
僕自身、座りポーズが苦手なので、このレッスンは向いているなぁと感じましたし、僕と同じように体が固い方にはおすすめのレッスン。
ただ、1つ1つのポーズは基本からちょっと外れている（応用？）っぽいので、最初に受けるならやっぱりハタヨガビギナーかヨガベーシック、リラックスヨガあたりをおすすめしたいですかねぇ。
【レビュー】LAVA門前仲町店なら男性やホットヨガ初心者も安心！
以上、ホットヨガLAVA@門前仲町店の口コミレポートでした！
いや〜朝のホットヨガはやっぱり気持ち良いですね！
現在、5週連続休日朝のホットヨガが続いているので、健康的な良い習慣が自然と身についてきているなぁと我ながら思う次第です。
というわけで、最後に門前仲町店のレビューをまとめると・・
- 男性更衣室は2つある（ただしシャワー室は少し混み合う）
- 参加者が多くてスタジオ内のスペースに余裕が無かった
- 男性率が高い（全体の30%弱）
- 年齢層は20〜30代が半数くらい
- インストラクターさんは初心者向けにレッスンをしてくれる人
- パワーヨガはダイエットに効果的だと思った
と、男性の方やホットヨガ初心者の方は安心して通える店舗ではないかと思いました！
また、無料のレンタルマットも男女別になっていましたし、女性の方は幅広い年齢層の方がいらっしゃったので、女性の方も通いやすいのではないかなぁと。
あなたもLAVAでホットヨガデビューして、意識が高い門前仲町民の仲間入りをしてみては？！
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
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現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
loIve（ロイブ）ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ
30代～40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。
会員さんはもちろん、受付スタッフとインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず安心してレッスンが受けられます◎
女性のニーズに合わせた「悩み別プログラム」とオシャレで「清潔感あるスタジオ」が好評で、とにかく女性の通いやすさを追求したヨガスタジオ。
毎月お得な手ぶら体験キャンペーンも実施しているのでリーズナブルに始められますよ♪
