ヨガのプライベートレッスンならココ!東京都内で人気の教室2選※男性OK

ヨガ プライベートレッスン 東京

東京都内を中心に流行りつつあるヨガのプライベートレッスン。

最近はパーソナルジムならぬ、パーソナルヨガスタジオなんかもあったりして意外とニーズも高まってきているようですね。

特に「周りの人に自分のポーズを見られるのは恥ずかしい・・」「グループレッスンはどうも苦手で・・」
「インストラクターさんにマンツーマンで細かい部分まで教えてほしい!」といったように、男性やヨガ未経験者はもちろん、短期間で集中的にヨガを学びたい方にはピッタリですよね♪

ただ、プライベートレッスンってなると料金が高くなりますし、インストラクターさんの質に大きく左右されるので、慎重に教室は選びたいところです。

ということで、今回は現在ヨガ教室に通う東京在住の管理人が、自身の経験を元に「ココでプライベートレッスンを受けたい!」と思うヨガ教室を厳選しました。

男性も必見!プライベートレッスンでお勧めのヨガ教室まとめ@東京編

<zen place(旧:ヨガプラス)>

まず最初にご紹介するのはヨガプラスさん。仮に僕がプライベートレッスンを受け始めるなら最有力候補に挙げます!

っていうのも、この教室は常温ヨガとホットヨガの両方ができるスタジオとして知られていますが、実はプライベートレッスンでも人気の教室なんですよ◎

経験豊富なインストラクターさんが身体の癖に合わせてオリジナルメニューを提案してくれて、初心者の方でも無理のない範囲で自分のペースや身体の状態に合わせてレッスンを受けられると評判です。

引用元:ヨガプラス公式ページより

特にヨガプラスさんはサポート前のカウンセリングやレッスン前のヒアリング・チェックを大切にしているように見受けられ、今の自分に最適なレッスンが期待できますね。

また、ヨガプラスはグループレッスンが少人数制で指導が受けやすい環境なので、お財布が厳しい方はグループレッスンから始めてみるのもアリ。

実際僕もレッスンを受けたことがありますが、人が少なくて広々快適にレッスンが受けられましたし、こまめに指導が受けられましたし、終わった後も質問がしやすそうな雰囲気で素晴らしかったです(* ̄ー ̄)v

しかも、その時たまたまプライベートレッスンをしている現場を目にしたのですが、本当にインストラクターさんと二人っきりでマンツーマンにみっちり指導してもらえる環境でしたよ♪

<LAVA(ラバ)>

続いて紹介するのはホットヨガで有名なLAVA。

え?LAVAってプライベートレッスンもあるの?と思う方もいるかもしれませんが、実は渋谷店と銀座グラッセ店の2店舗に限り、「パーソナルヨガ」と呼ばれるプライベートレッスンが開講されているんですよ◎

1回あたりの料金は7700円~11900円ほど。契約してるプランによって料金が変わり、受講のためにはいくつかの条件があります(詳細はパーソナルヨガの解説ページを参照)。

予約方法はグループレッスンと同じでして、会員ページから受講したい日時を指定するだけ。サクッと予約が入れられるので嬉しいですね♪

実は僕も過去にグループレッスンで僕以外の生徒さんが一人もいない状況、つまり実質プライベートレッスン状態の経験がありまして(笑)、その時は1つ1つのポーズを丁寧に指導してもらえたり、普段のレッスンでは教えてもらえないようなポイントや僕の身体の特徴を細かく教えてくれたり、至れりつくせりのレッスンでした(* ̄ー ̄)

パーソナルレッスンになると、これに加えて自分が学びたいポーズや悩み・目的に合わせて指導してもらえるようなので、満足のいくレッスンが受けられるのではないかと。

もちろんホットヨガのレッスンの質は抜群に素晴らしいので、あくまでメインはホットヨガを楽しみながら、ポーズの学びを深めたい、どうしても早く解消したい悩みはプライベートレッスンを活用するっていう受け方がおすすめ。

マンツーマンで周りを意識せずに!ヨガの個人レッスンを楽しもう♪

以上、プライベートレッスンでおすすめのヨガ教室でした!今回は僕が行ったしたことがある、もしくは通っている教室を中心に紹介しましたが、いかがでしたか?

普通にプライベートレッスンをメインにやっていきたいならヨガプラスがダントツでおすすめ。

こじんまりとした雰囲気でじっくりとレッスンが受けられいますし、ヨガプラスなら常温・中温・ホットヨガの3種類のクラスがあるので、シンプルに選択肢が多いんですよねー。

特にプライベートレッスンだけでなく、様々なヨガを体験したい!ヨガを本気で学びたい!といった風に本格的にヨガをやっていきたい方には最高の環境が整っているのではないでしょうか。

ということで、周りの目を気にしなくて良い環境で快適なヨガライフを楽しみましょう♪

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

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ABOUTこの記事をかいた人

トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計9つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、100本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^