ホットヨガといえばダイエットをイメージしがちですが、実はダイエット以外の目的で始めている人も割といるんですね。 たとえば、骨盤矯正のため、運動不足の解消のため、むくみや冷え性を改善するため・・と、人によって目的は様々。 ...

ホットヨガについて調べていると、ホットヨガは体質改善になる！って目にすることも多いと思いますが、どれくらいの期間でどんな体質が改善できるのか気になりますよね。 仮にホットヨガ1つで自分の気になる体質が改善できるならぜひ試...

「汗をかくとつるつるな肌になれる！って聞くけど・・」 「ホットヨガで美肌になれるって本当？」 一般的に、汗を流すことでみずみずしくてハリのある肌になれると言われていますが、大量の汗を流すホットヨガならさぞかし美肌効果も高...

「朝起きたら顔がパンパン！」 「顔や足のむくみをどうにかしたいんだけど・・」 「ホットヨガで改善できる？効果はどれくらいある？」 女性の大敵である「むくみ（浮腫）」。足や顔のむくみに悩まされている日々を送っている方も少な...