【体験レッスン編】LAVAでおすすめのホットヨガプログラムTOP3
「よし、LAVAの体験レッスンを受けよう!」 「でもどのプログラムを受けたら良いのか悩ましい・・(ーー;)ムムム」 LAVAには体験可のホットヨガプログラムがいくつかありますが、どのレッスンを選ぶかめちゃくちゃ悩みますよ...
「よし、LAVAの体験レッスンを受けよう!」 「でもどのプログラムを受けたら良いのか悩ましい・・(ーー;)ムムム」 LAVAには体験可のホットヨガプログラムがいくつかありますが、どのレッスンを選ぶかめちゃくちゃ悩みますよ...
どうも!トシです^^ 先日、LAVAで当日券(1日券)を使ってレッスンを受けようとしたんですけど、公式ページを見ても何だかよくわからなかったんですよね〜(^^;; あるサイトでは回数券の値段が事細かに書いてある一方で、回...
どうも!トシです^^ 僕はホットヨガLAVAに通い始める前、腕立て伏せを1回しただけで筋肉痛になってしまうほど、筋力不足な人間だったんですけど・・ 以前より腹筋や体の筋肉がついてきました(* ̄ー ̄)v 正直、ホットヨガに...
「ダイエット目的でヨガかウォーキングを始めたい!」 「どっちの方が痩せるの?体力作りになるの?」 ヨガとウォーキングのどっちをしようか迷うところ。 ともにダイエットや体力作りに役立つのに違いないですが、同じ時間やるなら効...
先日、ホットヨガLAVAでヨガフローベーシックのレッスンを始めて体験してきました! ということで、恒例のLAVAレッスンの体験談レビュー! ヨガフローベーシックは基本的なヨガのポーズを音楽と一緒に流れるように行うレッスン...
「低血圧で冷え性やむくみも気になる・・」 「ホットヨガで血行が促進されるって聞くけど本当?」 ホットヨガは温かい環境で行うわけですから、何となく血流がよくなるイメージがありますよね〜。 血行が促進されれば、冷え性やむくみ...
ホットヨガのレッスンを録音しておけば、自宅でも手軽にヨガができますし、レッスンで学んだことの復習にもなりますし、色々と役立ちますよねぇ。 インストラクターさんの誘導があるのとないのとでは、やりやすさが全然違いますしね。 ...
「体脂肪が30%以上で、BMIもヤバイ・・」 「ヨガでもやってみようかな・・」 肥満を解消したくてヨガに取り組もうか悩んでいる方も少なくないかもしれません。 ただ、ヨガってゆったり体を動かすイメージがあって、「本当にヨガ...
LAVAに通い始めて、ようやく4ヶ月目を終えようとしています。 いや〜、気がついたらキャンペーン料金の期間が終わっていて、マジであっという間の4ヶ月間でした。教室通いにも随分慣れてきまして、もう完全にLAVAが生活の一部...
「最近ストレスが原因で過食気味・・」 「ホットヨガって過食に効いたりする?」 ストレスが溜まっていると知らず知らずの内に食べ過ぎてたり、嫌なことを忘れるためにやけ食いに走っちゃうことがありますよねぇ。 気がついたら体重や...
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