「ヨガで本当に生理痛を緩和できるの？どれくらい効果あるの？」 生理痛を緩和するためにヨガをやってる人も意外と多いようですね〜＾＾ 生理痛は男の僕には絶対わからない痛みではありますが、友達の話を聞いたり、様子を見る限りでは...

「ダイエットのためにホットヨガを始めたい！」 「でも、高血圧な自分がホットヨガをやっても大丈夫？」 ホットヨガは温かい環境下で体を動かすわけですから、何となく血圧が上がる気がしますし、高血圧でもやっても良いものか心配にな...

「タバコがどうしてもやめられない・・」 「ヨガって禁煙に効果があるの？」 タバコってやめようと思っても中々止められませんよねー。 今日こそは！って思っても、数日後には普通に吸っていたり、飲み会でつい吸いたくなって・・とい...

「肥満体型で高血圧気味・・」 「改善したいけど、ヨガは血圧を下げるって本当？逆に上がることはないの？」 高血圧はどうにかしたいけど、いきなり医者通いするのも抵抗がありますし、まずは何とか自分でどうにかできないかと考えます...