「ホットヨガで基礎代謝は上がるって本当？」 「逆に下がることはないの？」 ホットヨガの代謝UP効果は割と知られていることですが、実際のところ本当に効果があるのか気になるところですよねぇ。 仮に基礎代謝が上がるんなら痩せや...

「ホットヨガに興味あるんだけど・・」 「自律神経が乱れるっていう噂を聞いたけど嘘？本当？」 ネットで調べるとホットヨガは自律神経のバランスを整える効果がある！という内容を目にする一方で、自律神経が乱れるっていう内容もあり...

ホットヨガといえばダイエットをイメージしがちですが、実はダイエット以外の目的で始めている人も割といるんですね。 たとえば、骨盤矯正のため、運動不足の解消のため、むくみや冷え性を改善するため・・と、人によって目的は様々。 ...

ホットヨガについて調べていると、ホットヨガは体質改善になる！って目にすることも多いと思いますが、どれくらいの期間でどんな体質が改善できるのか気になりますよね。 仮にホットヨガ1つで自分の気になる体質が改善できるならぜひ試...

「汗をかくとつるつるな肌になれる！って聞くけど・・」 「ホットヨガで美肌になれるって本当？」 一般的に、汗を流すことでみずみずしくてハリのある肌になれると言われていますが、大量の汗を流すホットヨガならさぞかし美肌効果も高...