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東京都内でおすすめのサウナ付きスポーツジム5選!水風呂やロウリュサービスがある施設も紹介

東京 ジム サウナ

「東京都内のサウナ付きジム」

このようなジムをお探しのサウナーも少なくないでしょう。

なにせ、サウナに通う頻度が多かったり、ジムとサウナの両方に通うとなると、毎月の出費がかさみますからね・・。

特に最近は東京のサウナ料金はインフレ状態ですし、どこにいっても混んでますし・・

そんな時に探したいのがサウナ付きのジム!

というのも・・

  • サウナ付きジムは月額制だから回数を気にせず通える
  • サウナ付きジムは意外と人が少ないから穴場
  • サウナ付きジムは筋トレ・運動習慣もつけられる

などなど、サウナ付きジムは、ヘビーサウナーにとっても、ジムとサウナの両方が好きな方にとっても幸せの楽園!!

ということで、今回は東京にある数あるジムの中からサウナ付きのジムを厳選してみました!

東京のサウナ付きジムの選定基準

一口にサウナ付きジムといっても、東京にはそういった施設は星の数ほどありますし、サウナ付きジムなら何でもかんでもいいってわけではないですよね。

たとえば、サウナのクオリティが低かったり、水風呂やととのいスポットが無かったり・・・サウナ付きとは名ばかりのジムも少なくありません。

もっとハッキリ言うと・・サウナの質が良ければジムは最低限のクオリティで良い!

つまり、サウナファーストというわけですね。

なので、今回はサウナー目線で以下のような選定基準としたいと思います。

サウナ付きジムの選定基準
  • サ室の室温は80度以上あるか
  • 水風呂は有るか
  • ととのいスポットが有るか
  • ロウリュやアウフグースは有るか

さすがに、ジムにサウナ専門施設のクオリティを求めていませんが、最低限上記の条件は満たして欲しいもの。

あともう一点付け加えるなら、僕はヨギーニ(ヨガをやる人)なので、ヨガができるか否かも隠れ選定ポイント(個人的ですみません…)

ということで、前置きが長くなりましたが、早速都内のサウナ付きジムを見ていきましょう!

東京のサウナ付きジムおすすめ5選

カルドGINZA9

  • サウナの室温:90度
  • 水風呂:15度
  • ロウリュ:有り(男女共用のみ)
  • アウフグース:無し
  • ととのいスポット:有り(外気浴あり)
  • その他特記事項:ホットヨガスタジオあり

まず、僕が絶対の絶対におすすめしたいのがCALDO銀座スタジオ!

この施設の魅力は何と言っても圧倒的なコストパフォーマンス!!

新橋から徒歩1分という好立地にも関わらず、オートロウリュ付きのフィンランド式サウナとジム、そしてホットヨガスタジオの全て揃っていて、それらの施設が月額14,300円で利用し放題です。

水風呂の温度も申し分ありませんし、外気浴ができるととのいスポットも◎

そこら辺にある小さな銭湯サウナよりも質が高いのは言うまでもないでしょう。

おすすめポイント
  • 及第点を大きく超えるサウナのクオリティ
  • ヨガスタジオだから男性利用者が少ない(=混雑の心配なし)
  • 月額料金が安い
  • 本格的なホットヨガも体験できる(追加料金なし)

本来ヨガスタジオではありますが、正直サウナだけ通っても元が取れますし、ヨガとサウナの両方が好きな人はココ一択になりますね。

まさに、東京の隠れた穴場サウナスポットといえるでしょう。

ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

  • サウナの室温:90度
  • 水風呂:17度
  • ロウリュ:無し
  • アウフグース:無し
  • ととのいスポット:有り(外気浴あり)
  • その他特記事項:無し

お次にご紹介するサウナ付きジムはジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿です。

まず、このジム最大の魅力は安定感あるサウナのクオリティ。

ロウリュ・アウフグースはないものの、サ室や水風呂の温度は許容範囲内ですし、外気浴ができるととのいスポットもありますし、フィットネスクラブの枠を超えたサウナといっても過言ではないでしょう。

ただ、都心の新宿にあるだけあって、曜日・時間帯によっては混み合うようです(by サウナイキタイ 混雑状況)。

おすすめポイント
  • 及第点を超えるサウナのクオリティ
  • 月額料金が1万円以下
  • 新宿駅から徒歩4分の好立地

また、ジムの施設もかな~り充実しているので、本格的にジム利用したいサウナーにはおすすめですね。

定期的に入会キャンペーンが実施されているみたいなので要チェックですよ!

ティップネス 駒沢大学

  • サウナの室温:85度
  • 水風呂:17度
  • ロウリュ:有り
  • アウフグース:無し
  • ととのいスポット:有り(外気浴なし)
  • その他特記事項:無し

次にご紹介するサウナ付きジムはティップネス駒沢大学です。

このジムには外気浴スペースはありませんが、オートロウリュ付きのサウナと水風呂、そしてととのいスポットが設置されていますので、最低限のサウナのクオリティが担保されています。

(個人的には室温はもう少し高い方が嬉しいですが・・)

もちろん、かの有名なティップネスなのでジムの設備は十分に整っているでしょう。

おすすめポイント
  • 及第点レベルのサウナクオリティ
  • 30分おきにオートロウリュ
  • 駒沢大学駅から徒歩1分

駒沢大学付近には、めぼしいサウナ施設(銭湯)がないので、ここら辺のエリアで探すならティップネス一択になるかも?

コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

  • サウナの室温:91度
  • 水風呂:17度
  • ロウリュ:無し
  • アウフグース:無し
  • ととのいスポット:有り(外気浴あり)
  • その他特記事項:無し

4番目にご紹介するサウナ付きジムは、コナミスポーツクラブ目黒青葉台です。

このジム最大の魅力は充実したととのいスポット!

ジムにはデッキチェア含めて、全8席程のととのい椅子が用意されているうえに、外気浴スペースもあります◎

ただでさえ、サウナ付きジムは穴場ですし、利用者数から考えると、まず椅子待ちになることはないでしょう。

強いて言うなら、月会費がやや高く、最寄り駅からやや離れているのが難点かも・・

おすすめポイント
  • 安定のサウナクオリティ
  • 充実したととのいスペース
  • プログラム、スクールに参加できる

ということで、サウナとジムを思う存分利用したい人にとっては最適な環境かもしれません◎

Fitness Lounge THE JEXER TOKYO

  • サウナの室温:90度
  • 水風呂:17度
  • ロウリュ:有り
  • アウフグース:無し
  • ととのいスポット:有り(外気浴なし)
  • その他特記事項:無し

再び登場!最後にご紹介するのはJEXER TOKYOです。

さすが天下のJEXERだけあって、サ室・水風呂のクオリティは申し分ありませんし、1時間に1回のオートロウリュ付きです。

また、ジムにしては十分なととのいスポットも設置されていて、ととのい椅子待ちになることは無さそうかなぁと。

おすすめポイント
  • 及第点を超えるサウナクオリティ
  • 充実したととのいスペース
  • パーソナルトレーニングのサービスあり

高級ジムだけあって月会費は中々の料金ですが、本格的にジムを利用したいサウナーは通う価値があるのではないでしょうか。

まとめ

以上、東京のサウナ付きジムを紹介しました!

さすがに「かるまる」や「黄金湯」など、都内の名だたる有名サウナ施設に比べると見劣りしますが、ととのうには十分なサウナのクオリティでしたよね。

その中でも個人的におすすめなのはカルドGINZA9ですかね。

やっぱり、リーズナブルにホットヨガとサウナの両方が楽しめるのは大きいですから◎

ということで、皆さんも穴場のサウナ付きジムでひっそりとサウナ生活を楽しみましょう(* ̄ー ̄)v

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