ホットヨガの服装ってTシャツでも大丈夫?実際に試した結果・・

ホットヨガ 服装 tシャツ

「ホットヨガをやりたいんだけど、家にTシャツしかなくって・・」
「ホットヨガの服装ってTシャツでもいい?」

ホットヨガを始める前に悩むのが服装。やったことがない人からすると、一体何を着ていくのが正解なのかよくわかりませんよねー。

特に家にはTシャツしかないって方はホットヨガのためにウェアを買うかどうか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

Tシャツでも問題なければわざわざ服を買うのももったいない気がしますし、買わなくて済むならそれに越したことはありません。

ということで、今回はホットヨガの服装はTシャツでも大丈夫なのか、自身の実体験を元にお伝えしたいと思います^^

Tシャツでホットヨガ!実際これってどうなの?

僕は元々ほとんど運動をしていない人間だったので、ホットヨガを始める前は運動ウェアどころか、運動に使えそうなTシャツすらない状況でして、最初の頃は私服で使うようなTシャツでレッスンを受けていたんですね。

その経験を元に言うと・・

ホットヨガはTシャツだとキツイ!

というのが僕の率直な感想ですね。

っていうのも、汗が染み込んだ服が肌にべったりついて本当に気持ち悪いんですよー。

イメージとしては、大雨の中傘をささづに帰ってビショビショになったあの嫌〜な感覚に似ている気がします。

それくらいホットヨガでかく汗の量はヤバくて、しかも汗を弾かない分、服から変なニオイがしないかやたらと無駄に気になりましたし、今思うとそのせいでレッスンへの集中力を欠いていた気も。

まぁ、実際はホットヨガでかく汗はサラサラ汗なんで、そこまで汗臭くなることはないと思いますが。

とはいえ、服と肌の密着感が本当に嫌だったので、結局、ソッコーで運動ウェアを買いにいきました^^笑

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ホットヨガの服装で使えるウェアってどんな種類?

僕が普段のレッスンで着ているのはユニクロとGUの運動ウェアです。

普通にスポーツコーナーに置いてあるウェアで、上下合わせて2000円いくかいかないかくらい。ホットヨガに限らず、ランニングやその他スポーツでも使える至って普通のウェアになります。

「え?ヨガパンツ要らないの?」
「ヨガ専門ショップで買わなくても大丈夫なの?」

と、思う方もいるかもしれませんが・・

全然ユニクロとGUのウェアで十分です!!

レッスン中に大量の汗をかいても気にならないくらい速乾性も高いですし、通気性も高くてホットヨガ用のウェアとして大活躍中。

今では毎週のように洗濯機にかけなきゃいけないくらい重宝しています♪

ちなみに、僕が通ってるLAVAでは店頭やオンラインでウェアを替えたりするんですけど、一度も買ったことがありませんし、買おうって思ったこともありませんww
多分、ホットヨガ教室が出すウェアですから質はめちゃくちゃ良いとは思いますが。一着一着高いんですよねー。

っていうより、ユニクロとGUのウェアが値段の割にクオリティが高くて、それでも十分満足できるレベルっていった方が正しいかもしれません。

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まとめ:

ということで、できればTシャツではなくてちゃんとした運動ウェアで行うのがよろしいかと!

まぁ生徒さんの中には普通にTシャツでレッスンを受けている人もいますが、個人的にはウェアを買った方が絶対に良いと思いますね◎

ずっと続けるつもりならなおさらですし、特に僕みたいに通いまくる人はレッスンの回数が増えますから、いかに1回1回のレッスンを快適なものにするかが重要。

もちろん、速乾性と通気性が高いTシャツなら大丈夫と思いますし、ホットヨガのためだけに買うってのに抵抗がある気持ちもわからなくもありません。

そういった意味では、

  1. 試しにTシャツで受講し続けてみる
  2. 特に問題がなければTシャツのまま続行
  3. 何回かやって無理そうならウェアを購入

みたいな感じで必要性を感じたタイミングで買うのが正解かもしれませんねー。

少なくとも、僕が通うLAVAみたいに体験レッスンではウェアを貸し出してくれる教室もあるんで、通い始めるまでは買う必要はないと思いますよ♪

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【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

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そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

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実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

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