ホットヨガでワキガ臭が心配な方へ!僕が実践中の対策を紹介します

ホットヨガ ワキガ

「ホットヨガをしたいけど自分ワキガだし・・」

ホットヨガで気になることの1つが汗!ですよね^^;

ワキガかもしれないと思っている方や自分の汗のニオイが気になる場合、周囲から避けられたり、嫌な目で見られないか心配になりますよね。。

あまり大きな声で言えませんが、僕自身もワキガ疑惑でして、実際ホットヨガに通う前はめちゃくちゃ不安でした・・

というわけで、今回はホットヨガをやりたいけどワキガ臭が気になる方へ向けて、僕が実践している対策をご紹介したいと思います^^

そもそもホットヨガの汗はサラサラ!

対策に入る前に先にお伝えしておきたいのが、ホットヨガで汗のニオイを気にする必要はないってことです!

運動とかだとニオイがキツめのベタベタとした汗が流れるんですけど、ホットヨガで流れる汗は、サウナや岩盤浴とかで流れるのはサラサラ汗。基本的にはサラサラ汗はニオイがしないと言われていて、そもそもホットヨガで汗を気にする必要はそこまでないってことです。

つまり、ワキガの方も安心してホットヨガができる、ということです!

少なくとも、僕が通っているLAVAのスタジオ内で汗臭いと感じたことはありませんし、自分の汗のニオイがめちゃくちゃ気になっている僕でも安心してホットヨガができています( ̄∀ ̄)v

ワキガ男が実践中!ホットヨガの時のニオイ対策

ホットヨガでかく汗はそこまでニオイがしないといっても、気持ち的にはケアしておきたいところ。周りから臭いって思われたくないですしね^^;

心配性な僕は最低限な対策を行っていまして、その対策というのが・・

  1. 脇にデオドラントを塗っておく
  2. 汗ふきシートで拭きまくる

この2つはいつも欠かさずに行っています。

「たったこれだけ!?」と思うかもしれませんが、先程お伝えした通り、ホットヨガの汗はサラサラなのでこれだけでも十分なんですよ^^

ぶっちゃけデオドラントだけでも大丈夫だと思いますが、一応汗ふきシートで拭き取るようにしています。まぁ、どうせすぐに汗かくんですけどね(笑)

ちなみに、汗拭きシートは僕が通うLAVAでは更衣室に常備されているので、わざわざ買う必要がないっていう( ̄ー ̄)v

香水を付けすぎるのは控えよう

ワキガ臭や汗のニオイを隠したいからといって香水を付けすぎるのは厳禁。

特に、ホットヨガでは呼吸が重要となり、鼻で息を吸った時に香水のキツイ臭いがしたら、あなたはどう思いますか?普通に嫌ですよね(苦笑)

周りの人に迷惑になりますし、店舗によってはレッスン前に洗い流すよう指示があるところも。

まぁ、汗の臭いが気になるから香水をつけたくなる気持ちはすご〜くわかるんですけど・・

ホットヨガで汗のニオイが改善されることも!?

僕はまだ実感できていませんが、どうやらホットヨガのデトックス効果・発汗作用によって、サラサラ汗が作られる体質になるらしいです。

水分補給をして汗を流す、これを繰り返すことで余計な毒素を排出。そして汗腺機能を活性化させるので、臭いが原因のエクリン腺がミネラル分が吸収し水分とわずかな塩分だけのサラサラの汗が作られる通常の体質に戻ります。

引用元:NO APETITEより

つまり、ホットヨガを続ければ汗のニオイが改善される、ということです!

いや〜、ホットヨガはダイエットやリラックス効果に目がいきがちですが、こういったメリットもあるんですね◎

ホットヨガを始めたら、ワキガ臭に悩むことも無くなるかも!?

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計9つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、100本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

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