ホットヨガLAVA@南大沢店での体験を口コミ!スタジオの雰囲気や感想

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先日の休日昼間、LAVA南大沢店でホットヨガのレッスンを受けてきました( ̄∀ ̄)v

前日の夜に急遽予約を入れようと思ったんですが、どの時間帯も空いていて、南大沢店は休日でも予約が取りやすくて助かりました◎

というわけで、今回はLAVA南大沢店の体験談を男性目線で赤裸々に口コミしていきたいと思います^^

南大沢店の雰囲気やレッスンのリアルな評判を知りたい方は参考にしていただけると嬉しいです♪

ホットヨガスタジオLAVA@南大沢店の口コミレポート

いや〜、体験レッスンから早くも2週間が経過していて、怒涛のようにレッスンを受けていたら気がつけば10回以上LAVAに通っていて、レッスンにも大分慣れてきました◎

南大沢店までのアクセス

ここでは南大沢駅からLAVAまでのアクセスをご紹介します。多分、南大沢にお住まいの方はフォレストモールにあると言えば、大体場所はわかると思うので、正直飛ばしちゃってください^^笑

南大沢店までのアクセス(※タップして開く)
ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス1

南大沢駅を出たら、向かって真っ直ぐ進んで右側へ曲がります(三井アウトレットとは逆方向)。

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス2

右折をしたら、そのまま真っ直ぐ進みます。

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス3

突き当たりの横断歩道を渡って、向かって右側へ進みます。

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス4

曲がって少し進んだ先に、フォレストモールという建物があり、LAVAはその3階にあります。

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス5 ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス6

3階まで上がったらLAVAの案内看板に従って進みます。進んだ先に南大沢店があります。

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店までのアクセス6

LAVA南大沢店までのアクセスは以上となります。

徒歩で大体5分前後で、分かりやすい建物の中に入っているのでアクセスはしやすいかと思います^^

南大沢店の店内へ!

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店の口コミ・評判

受付開始30分前になったら、早速店内へ入ります。

中へ入ると、3名の受付係さんがお出迎え。3人揃って元気な明るい声で挨拶されたので少しビックリしました。

いつも通りメンバーズカードを渡してロッカーの鍵を受け取り、特に案内や説明などはなかったので、そのまま通路に沿って更衣室へ向かいます。

店内自体は広くも狭くもなくって感じで、LAVAの中では並程度のサイズ感。長くて細い構造で、通路は人2人分の幅くらいでした。

進んだ先の右手に男性更衣室があったので、そのまま中へ入ります。

男性更衣室はちょい狭め

男性更衣室は大人の男性5〜6名が定員くらいのサイズで、これまで行ったLAVAの店舗の中でもちょい狭めな部類。

僕が入った後に4名程の男性が入ってきて、周りの人に手が当たらないよう気を遣ったり、他の人がロッカーの前に立っていて荷物が取り出せなかったりと、着替えるのが若干窮屈でした^^;

更衣室内にあった設備としては

  • ロッカー:18個
  • シャワー:2個(仕切り無し)
  • ドライヤー:1個
  • トイレ:1つ
  • その他備品

と、そこそこの充実具合。広さ的にシャワー室前に仕切りがないのは仕方ないとして、わがままを言うならドライヤーはもう1個欲しかったかなぁ。

ただ、クーラーの効きが良かったせいか、密度の割に涼しくてむさ苦しい感じはなかったので、その点に関してはGOOD!

南大沢店は光スタジオで結構広いよ!

着替えを済ませたら、いざスタジオへ。

南大沢店はスタジオは1つのみで、光スタジオが導入されています。

広さも中々のもので。38〜40名くらいは入るサイズ感。今回のレッスン参加者は全体で25名前後いて、あと15人以上は入るくらいの余裕がありました◎

手を広げても左右の人と手が当たらないくらいのスペースがあって、窮屈さは一切ありませんでした( ̄ー ̄)v

レッスン後に受付の人に聞いたところ、土日は大体これくらいの人数で、今回のレッスンは割と多い方とのこと。

実際、予約のキャンセル待ちもなかったですし、よほどのことがない限りほぼ確実に予約が取れると思っておいてもいいかも( ̄ー ̄)

【南大沢店の生徒層】年齢は高め?男性も多数?!

今回のレッスンでは全体25名前後の内、男性は8名程。約30%が男性が占めていて、これまでの行ったスタジオの中でも男性比率が高めでした。

年齢的には、40代と20代がキッパリ別れていて、平均年齢は30歳前後といったところでしょうか。

しかも、その男性の中には、インストラクターさんらしき人も混じっていて、しれっと同じレッスンを受けていたというww
明らかに醸し出すオーラが違いましたし、他の男性と比べて体つきが圧倒的に違いました。笑

さすが、ホットヨガインストラクターさんです♪

それはさておき、女性の生徒層としては8割型が30〜40代の女性で、20代の女性が数名程、中には50代、下手したら60を超えていそうな方もいらっしゃってました。

ホットヨガって年齢問わずにできるのが良いところですよね(´∀`)

また、女性の体験レッスンも2名程来ていて、相変わらず人が絶えないLAVAさんでした◎

⇒LAVA南大沢店で体験レッスンを受けてみる

僕が感じたインストラクターに対する印象

今回のレッスンを担当してくれたのは30代前半くらいの女性インストラクターさん。ポーズの誘導のペースは丁度よく、や説明がゆったりとしていたのでわかりやすかったです。

全体を動き回って1人1人のポーズもチェックしていましたし、きっちり指導もしてくれる方で助かりました◎

ただ、あえて厳しめに評価をするとしたら、何か工夫していた点が見当たらなったことですかね。

レッスン中は必要最低限の説明をするだけで、ポーズに対する独自の解説やコメントなどが入ることもありませんでしたし、マニュアル的なレッスンの印象が強くて、特に変わり映えはなし。

もちろん、それが悪いというわけではありませんが、1つでも多くの情報が欲しい僕としてはちょっとだけ物足りなさがありました。

まぁ、そこまで求めるのは図々しいのも程がありますし、自分で調べろって話かもしれませんが^^笑

【レッスンの感想】ホットヨガを行うのに良い空間でした!

南大沢店でレッスンを終えた後の感想としては・・

ホットヨガを行うのに素晴らしい空間でした!

光スタジオの演出はやっぱり良いと改めて実感しましたし、スペースも余裕があって周りを意識することなく、集中レッスンを受けられました◎

今回受けたのは「リラックスヨガ」という気持ちを落ち着かせたい時や疲れている時に受けたいレッスンなのですが、光スタジオの雰囲気作りや伸び伸びできたのおかげで、力もちゃんと抜けていた気もします。

レッスン終盤のクールダウン(安らぎのポーズ)の時は思わず寝てしまいそうなくらい、ゆったりと心地よい時間を過ごすことができました♪

【総評】南大沢店での体験を振り返ると・・

以上、ホットヨガスタジオLAVA@南大沢店の体験談でした!

ここまでのレビュー内容をまとめると

南大沢店のレビュー内容まとめ
  • 男性更衣室はちょい窮屈
  • 男性の割合は全体の約30%程度
  • 南大沢店は光スタジオを採用
  • 男性は20代と40代が半々、女性は8割型が30〜40代
  • インストラクターは良くも悪くも変わり映えなし
  • 人数が多めの回でもスペースに余裕があって、伸び伸びとレッスンが受けられた

というわけで、LAVA南大沢店でも安定のレッスンが受けられました!

いや〜、さすがに10回以上レッスンを受けると体も徐々に慣れてきた感じがしていて、レッスン中も余裕が出てきましたし、そろそろ運動量が高いレッスンも受けてみようかなぁなんて思ってたりします( ̄ー ̄)ニヤリ

こうやって段階を踏んでステップアップしていけるのも、レッスンの種類とレベルが細かく分けてくれているLAVAだからこそできることですね◎

最大手のホットヨガスタジオだけあって、どの店舗もサービスのレベルやレッスンの質は安定感抜群ですし♪

個人的には、体験レッスン時やホットヨガ初心者の方はリラックスヨガやハタヨガビギナーなどの初心者でも行いやすいレッスンを受けて、慣れてきたら少しずつ他のレッスンを受けていくのが良いかなぁと思ってます♪

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^