ホットヨガとプライベートレッスンも受講OK!個人的におすすめの教室を紹介

「周りの人を気にせずにプライベートレッスンを受けたいんだけど・・ホットヨガもやりたい!」

グループレッスンは月謝代が安いのは魅力的なんですけど、いかんせん周りに気を遣ったり、自分のポーズを見られたり、人によっては抵抗があるかもしれません。

その点、プライベートレッスンは周りを気にせず、インストラクターさんと一対一でしっかりと教えてもらえるので、始めての方でも安心◎

ただ、個人レッスンってなると常温ヨガが基本となるので、ホットヨガもやってみたい人は悩ましいところ・・

ということで、今回は常温ヨガ・ホットヨガ・プライベートレッスンの全てを体験できる教室をご紹介したいと思います^^

個人レッスンも受講OK!常温ヨガ・ホットヨガの両方が体験できる教室を紹介

徹底的にリサーチしまくって、これまで5社以上のヨガ教室でレッスンを受けたことがある僕の知る限り、

  • プライベートレッスンのプランがある
  • ホットヨガと常温ヨガの両方のレッスンがある
  • 信頼できる人気の教室
  • 男性も受講OK

この条件を満たした教室はただ1つしか知りません。その教室っていうのがこちら↓↓

<ヨガプラス>

ヨガプラスのポイント
  • プライベートレッスンのサポート体制が万全(短期間で効果大!)
  • ホットヨガ含め、3種類の室温からクラスが選べる
  • グループレッスンも少人数制で指導が受けやすい

ヨガプラスは全国に20店舗(内、関東13店舗、関西7店舗)に展開していて、全店舗男女共用のヨガ教室(インストラクターさんは9割以上が女性)。レッスンはプライベートレッスンとグループレッスンの2種類があります。

この教室ならグループレッスンは常温・中温・ホットヨガの3種類のクラスが用意されているので、プライベートレッスンを受講しつつホットヨガも楽しめますよ♪

万全なサポート体制の個人レッスン!

プライベートレッスンは常温ヨガのみとなりますが、基本的には自由な時間に受けられてインストラクターさんとマンツーマン。色々な補助具を使いながらわかりやすく指導が受けられるんですね◎

また、初回カウンセリングではあなたの悩みに沿ったオリジナルレッスンを提案してくれるので、ヨガをやる目的を明確にしてから行くと良いかもしれません◎

たとえば、肩こりに悩んでいる方はそのことを伝えれば、肩こりに特化したサポートが受けられるでしょうし、猫背に悩む方には姿勢改善に効果的なプログラムを提案してくれるでしょう♪

いずれにしてもグループレッスンよりは短期間でかなり高い効果が実感できることでしょう

⇒初回限定!お得に個人レッスンを受けてみる

グループレッスンも全然アリ!

一方で、グループレッスンでは常温ヨガ・中温ヨガ・ホットヨガの3種類のレッスンが用意されていて、色々なヨガを楽しめるのが特徴的。

ビギナー向けのクラスから陰ヨガ、アシュタンガヨガ(パワーヨガ)など、運動量が少ないヨガからちょいハードめのクラスもあるので、色々なヨガを楽しみたい方にはもってこい。

ちなみに、ビギナー向けのクラスの更に下の「入門クラス(プレビギナー)」もあるんで、未経験者も安心ですよ◎

実際、僕もレッスンを受けましたが、インストラクターさんはめちゃくちゃ素晴らしかったですし、少人数制でかなり指導が受けやすくて好印象でした◎

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ぶっちゃけヨガプラスならグループレッスンでも満足のいくまで指導が受けられると思いますよ!

男性多数?勧誘は?ヨガプラス新宿でホットヨガを体験した感想

2018年5月25日

個人レッスンもホットヨガも楽しもう♪

ということで、あなたもヨガプラスでホットヨガと個人レッスンの両方を存分に満喫してみてはいかがでしょうか^^

ここならプライベートレッスンでしっかり練習した上で、グループレッスンでホットヨガを楽しむことができますし、ホットヨガを堪能した後に個人レッスンを使って本気でヨガを学ぶのも良いですね( ̄ー ̄)

もちろん、プライベートレッスンだけ受けるのも全然アリ。ヨガ教室の中では割りかし良心的な価格帯ですしね◎

少なくとも、いっつもホットヨガのグループレッスンを受けている僕でも十二分に効果を実感してるんで、ホットヨガをやるにしても、個人レッスンを受けるにしても、満足のいく結果が得られると思いますよ♪

ちなみに、僕は10以上の健康・美容効果(肩こり解消効果、ダイエット効果、姿勢改善など)を実感していますよ(* ̄ー ̄)v

ってなわけで、あなたもヨガプラスでホットヨガと個人レッスンの両方を満喫してみては!?

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^