ヨガは自宅で行っても効果アリ?独学でも十分?実際に続けた結果・・
「ヨガ教室に通う時間がない!」 「お金も節約したいし、自宅ヨガをしたいんだけど・・」 「本当に効果はあるの?」 DVDやオーディオ、本などを買ったり、Youtubeなどの動画サイトなどを活用して独学でヨガをやろうとしてい...
「ヨガ教室に通う時間がない!」 「お金も節約したいし、自宅ヨガをしたいんだけど・・」 「本当に効果はあるの?」 DVDやオーディオ、本などを買ったり、Youtubeなどの動画サイトなどを活用して独学でヨガをやろうとしてい...
「LAVAで追加料金がかかることってあるの?」 「もし追加料金がかかるならどういった時?」 LAVAでは基本的にマンスリーメンバー料金+オプション・マンスリー料金の合計金額が月謝代になりますね。 ただ、それ以外にもLAV...
「LAVAで他店舗に通う場合って料金はどれくらいかかる?」 都内だけでも300以上の店舗を構えているLAVA。どこに行っても看板を見かけるくらいLAVAって沢山ありますよねー。 フラッと遊びに行った時だったり、旅行先だっ...
「ヨガと整体、骨盤矯正ならどっちが良い?」 「両方通うべきか、それとも片方だけでも十分か・・」 デスクワークの方はもちろん、体を酷使する仕事をしていると、歪んだ骨盤に悩まされますよねぇ。 そんな時、骨盤矯正のためにヨガと...
「パワーヨガで本当に痩せるの?ダイエットに効果的なの?」 ヨガ教室だけでなく、自宅でも手軽にできるパワーヨガ。 ヨガの中でも運動量が高めでダイエット向けのヨガとして知られていますが、どれくらいダイエット効果があるか気にな...
「ヨガで本当に二の腕が細くなる?太くなるって話も聞くけど・・」 二の腕の肉って中々落ちづらくて、細くするのにホント苦労しますよね・・ ヨガで二の腕痩せしよう!ってそう簡単にいきませんし、本当にヨガなんかで細くできるのか疑...
「ヨガかピラティスで体を引き締めたいんだけど・・」 「ぶっちゃけどっちの方がダイエットに効果的なの?」 ヨガとピラティスをやったことない人からすると、両者の違いがあまりピンときませんし、体の引き締めのためにどっちを選べば...
「ホットヨガ初心者なんだけど・・」 「LAVAでおすすめのレッスン強度(運動量)って?」 LAVAには様々なホットヨガプログラムが用意されていて、それぞれ強度(運動量)の目安があるわけなんですけど・・ どの強度から始めれ...
「ホットヨガをやりたい!!でも、教室に通うお金もないし・・」 「自宅でもホットヨガはできないの?効果はあるの?」 ホットヨガは教室でしかできないと思われがちですが、調べてみると自宅の風呂を使って行う方法が見つかりますよね...
「LAVAの登録金ってどれくらいかかるの」 「そもそも登録金って何?」 LAVAの公式ページを見てみると登録金っていう記載を目にすると思いますが、なんのこっちゃかわかりませんよねー。 HPには詳しく書いていませんし、そも...
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