平日の夜に、始めてホットヨガLAVA中目黒店でレッスンを受けてきました！
というわけで、恒例の口コミ報告！
先にざ〜っくり感想を言っちゃうと・・満足のいくレッスンとサービスが受けられました！
行く前にネットの口コミや評判で酷評もちらほら見かけて少し心配していましたが、想像よりも好印象でした◎
全く問題が無かったといえば嘘になりますが、全体的に良い店舗。男の僕でも安心して通えましたし、特にインストラクターさんが素晴らしかった！！
早速、男性目線でLAVA中目黒店の雰囲気やレッスンの感想など、体験レポートをを綴りますね＾＾
LAVAの体験レッスンを受けようと思ってる方はもちろん、中目黒店でホットヨガスタジオを探している方も参考にどうぞ！
目次
ホットヨガLAVAの口コミレポート@中目黒店
中目黒店までのアクセス
ここでは、中目黒駅の正面出口からLAVAまでのアクセスを写真付きでご紹介します。
駅を出たら、正面の横断歩道を渡ります。渡った後は向かって右に曲がり、真っ直ぐ進みます。
少し進んだ先に道が道が枝分かれしていますが、そのまま真っ直ぐ（バス停がある方向）に進みましょう（ぶっちゃけどっちに行ってもたどり着く先は同じなので、どっちでも問題ありません）。
バス停を通り過ぎると、正面にアトラスタワーという建物が正面に見えます。そのまま中へ入りましょう。
LAVA中目黒店はこの建物の4階にあります。
以上、中目黒駅〜LAVAまでのアクセスでした。
信号で止まらなければ徒歩1〜2分程度の距離で、建物も目立つ場所にあるので、非常に行きやすかったです♪
中目黒店に突入！店内や男性更衣室はどんな感じ？
中目黒店の受付は4畳くらいの広さで、LAVAの中ではどちらかというと狭め。入った時に僕以外に4名程待っていた人がいたんですけど、立ち場所に困りました＾＾;
いつも通り受付を済ませてロッカーの鍵をもらい、隣に置いてあるレンタルバスタオルを持って男性更衣室へ向かいます（受付すぐ横にあります）。
更衣室の広さは、大人の男性が5〜6名が定員くらいの広さで、これまた狭め。クーラーの効きも弱くて、扇風機もついていなかったので、ちょっとした蒸し暑さも。
加えて、中目黒店はシャワーが付いていないので要注意。代わりにホットタオルが置いてあります。
その他の設備としては・・
- ロッカー：9つ
- ドライヤー：1つ
- タオルウォーマー：1つ
- トイレ：なし（店外）
と、割とコンパクトな感じ。特にロッカーは他の店舗の半分程で、本当でこれで足りるの？と少し疑問に思いました。もしかしたら、中目黒店は9人以上の男性が受講することがないのかもしれません。
また、入り口とスタジオへ向かう出口の2つがあって、その辺も他のスタジオと違う模様。
中目黒店の更衣室はこれまで行ったLAVAの構造とは全然違ったので何だか新鮮な気持ちになりました＾＾
ちなみに、着替えのタイミングでは僕以外誰もいなかったので、狭かったけど割と広々と使えましたよ♪
中目黒店のスタジオは広くて快適だった！
着替えを済ませたらそのままスタジオへ向かいます。
中目黒店のスタジオは光スタジオではなく、通常のスタジオが1つだけ。スタジオ自体は40名以上は余裕で入る広さで、LAVAの中でも広めの方でした。
今回の生徒さんは全体で30名弱程。あと10名は入るほどの余裕がありました。
平日の最も混む時間帯でこれだけガラガラってことは、中目黒店は日時問わず、常に広々とした空間が使えるかもしれません（定員で窮屈になることはほぼありえない？）
僕の周りの上下左右もスペースが空いていて、伸び伸び快適でしたよ〜♪
中目黒店は男性多め！？年齢層や男女の割合をレポート！
先程お伝えした通り、今回受講していたのは30名弱程で、その内男性の方は6名程。約20%男性が占めて、これまで行った店舗の中では少しだけ男性の割合が高い印象。
年齢層は40代の中年男性と20〜30代男性が半々ってところで、ほぼ全員がスーツ姿のサラリーマン。「他の人も仕事のストレスや疲れを癒やしに来ていてるのかなぁ」と、勝手に仲間意識を持っていました＾＾
やっぱ皆さんも仕事帰りにふらっとホットヨガしたくなるんですねぇ。
女性に関しては20代〜30代前半くらいの方が２、3割程で、どちらかというと30代〜40代っぽい方がが多かった印象。
主婦さんや仕事帰りのOLさんと思われるような方々が多く、ざっくばらんな感じでした。
ちなみに、いつもながら体験レッスン者（女性1名）も来ていましたよ！
多めの回でもスペースに余裕があったってことは、普段は超広々としているかも(￣ー￣)
相性抜群！インストラクターさんが素晴らした件
今回担当してくれたのは20代後半〜30代前半と思われる女性インストラクターさん。
物腰が柔らかく、すごくおっとりしている方で、思わず「もしかして悟り開きました？」と聞きたくなるくらい、めちゃくちゃ穏やかなオーラを発していました。
レッスン中の印象としては、1つ1つのポーズの誘導・説明が早口になることなく、ゆっくりと丁寧だったので、めちゃくちゃわかりやすかった！
誘導するだけでなく、ポーズごとにどういった筋肉を伸ばしてどんな効果があるのか、しっかりと説明してくれたのも嬉しかったです。
また、周りに聞こえないくらいの声で優しく指導やフォローもしてくれて、なおかつ褒めて伸ばしてくれるタイプで、次第にガチで仏さんに見えてきました。笑
過去担当してくれたインストラクターさんの中でも1、2位を争うくらい素晴しかったです！！
個人的には相性は最高のインストラクターさんで、特に体験レッスンを受ける方や始めてのクラスで付いていけるか心配な方には向いている方だと強く感じました。
実際、今回は人数が多めの回だったとのことなので、もしかしたら人気のインストラクターさんなのかもしれません。
少し話が逸れますが、インストラクターさんの声が映画「君の名は」に出ているヒロインの声にめっちゃ似ていましたよ＾＾
【レッスン体験後の感想】平日夜のホットヨガはやっぱ良い！
今回は仕事帰りのレッスンだったんですけど、やっぱ平日夜のホットヨガは良いなぁと思いました！
ホットヨガをやってる最中はポーズや呼吸にしっかりと意識が向けられて、仕事のことは忘れられますし、心や体の緊張がほどけていく感じもあって、終わった後は「今日も一日頑張ったなぁ」と、前向きな気持ちになれるんですよねぇ。
なんというか、仕事の疲れがリセット、頭の中がリフレッシュされる感覚。
いつもだったら帰ってパソコンをカチャカチャやったり、Youtubeで動画を見たり、本を呼んだり、体を動かす時間や気持ちを落ち着かせるゆっくりとした時間が作りづらいんですけど、ホットヨガのレッスンを予め入れておけば、自然と体と心を休める時間が作れて良い！ここ1、2週間で良い習慣が身につき始めてると実感しています。
なぜ、ホットヨガが心身に良いのかわかってきた気もします。
肩こりにも効果がありますし、普段デスクワークで座りっぱなしの方にも平日夜のホットヨガはマジおすすめ！
【総評】中目黒店は年齢・性別問わず通いやすい店舗かも！
以上、ホットヨガLAVA@中目黒店の体験談でした！
ここまでのレビュー内容をまとめると、
- 男性更衣室は狭めでちょい窮屈（シャワーなし）
- 男性の人数は2割程度
- スタジオの広さに対して人数が少ないので、広々快適
- インストラクターさんの質が高かった
といった感じで、さらに簡潔にまとめると・・
中目黒店は全体的にコンパクト、インストラクターさんはマジ最高！
といったまとめになります。
また、駅からもめっちゃ近くて仕事帰りにも寄りやすいですし、年齢層もバラバラだったので、ビジネスマン・OLさんから主婦さんまで幅広く通いやすい店舗かと◎
始めてレッスンを受ける方にはおすすめしたい店舗ですね。
実際、シャワーがないにも関わらず、男性の比率も高かったですし、それだけ中目黒店のインストラクターの質が高いってことなのかもしれません。
僕自身、やっぱりインストラクターさんとの相性は大切だなぁと強く感じたレッスンでした！
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
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実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
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zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
loIve（ロイブ）ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ
30代～40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。
会員さんはもちろん、受付スタッフとインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず安心してレッスンが受けられます◎
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