先日の平日夜、ホットヨガスタジオLAVA@笹塚店でレッスンを受けてきました。
というわけで、恒例の口コミレビュー！
笹塚店に行くのは今回が初で、先に感想をサラッと言っちゃうと・・男女共用店舗の中でもサービスレベルが高いスタジオでした！レッスンも満足のいくもので充実した1時間を過ごせました◎
というわけで、今回はLAVA笹塚店の雰囲気、インストラクターやレッスンの感想など、僕の体験談をありのまま綴りたいと思います＾＾
笹塚店のリアルな口コミが知りたい方はもちろん、LAVAの体験レッスンを受けようと思ってる方も参考にどうぞ！
目次
ホットヨガLAVA@笹塚店の体験談
実は、このレッスンを受ける前日、前々日に他の店舗でレッスンを受けていて、3日連続のホットヨガ。
しかも2日前には1日2回のレッスンを受けてるというLAVA男っぷり。
正直、体力が許すなら毎日でも受けても良いかなぁなんて思い始めてますww
笹塚店までのアクセス
ここでは笹塚駅からLAVAまでのアクセスをご紹介します。笹塚民なら
改札を出たら北口方面を出て、みずほATMとミネ薬局の間の小道を進みます。
正面に笹塚ボウルがあるので、向かって左側へ進みます。
みずほ銀行笹塚支店を左手に、そのまま真っ直ぐ進みます。
少し進むと、左手にパチンコ店が入っているマルシン笹塚という建物があります。LAVA笹塚店はその3階です。
入り口にはお決まりのLAVAキャンペーン看板。変わりたいならばLAVA〜♪
笹塚店までのアクセスは以上。
徒歩で2分程度で、アクセスもしやすい場所なので、電車で帰宅する前の会社員の方でも通いやすいかと。特に、北口近辺に住んでいる方はアクセス抜群ですね♪
受付係さんが親切！店内の雰囲気をレビュー
というわけで、いざ笹塚店へ。
店内へ入ると、女性の受付係さんと男性インストラクターさん？がお出迎え。受付は5〜6名程の人が待機できるくらいの広さでした。
受付係さんにメンバーズカードを渡したところ、笹塚店がはじめてと気づいたらしく、そのまま店内を案内してくれました。
案内中は気さくに話しかけてくれたり、明るい雰囲気でなごませてくれたり、こういったきめ細かいサービスは高ポイント。LAVAの中でも、店舗内を案内してくれる場所は意外と少ないですしね。
店内の案内を終えたら、そのまま男性更衣室へ向かいます。
男性更衣室は清潔感抜群で広さも十分
笹塚店の男性更衣室は、大人の男性が10〜15名程入る規模感で、LAVAの中では中の上くらいの広さ。全体がピカピカしてて清潔感も抜群でした。
クーラーの効きも丁度良くって、僕が入った時は1名の男性しかいなかったので、着替えがまぁ快適♪
また、設備自体も….
シャワー：2つ
ドライヤー：2つ
ロッカー：18つ
＋その他備品
とまぁまぁの充実さ。他の店舗では見かけたことのない上着掛けも置いてあったので、もしかしたら男性はサラリーマン層が多いのかもしれません。
個人的には、男性更衣室は申し分のないクオリティでした◎
笹塚スタジオの雰囲気や生徒数は？
着替えを終えたら、早速スタジオへ向かいます。笹塚店は光スタジオが1つあって横に長い構造でした。
スタジオの広さは40名以上は入る広さ。今回の参加者は30名弱だったので、あと10名以上は入るくらいの余裕がありました。
僕の周りは上下左右スペースは空いていて、手や足を伸ばしても横の人に当たらないくらい広々してて、光スタジオの店舗でこれだけスペースが空いていたのははじめてかも。
平日の混む夜の時間帯にこれだけ余裕があるなら、普段はもっともっと広々としているかもしれません。
笹塚店の生徒層をレポート！
今回の男性参加者は4名程。全体の人数が30名弱だったので割合的は約15%程で、これまで行ったことのある男女共同店舗の中ではちょい少なめ。
僕以外の男性は30〜40代っぽい方々で、残念ながら20代は僕だけ。僕以外は何だかベテラン感もありました
女性はざっと見た感じ、20代と30代っぽい人が2割ずつ、40〜50代が残り6割って感じで、比較的年齢層は高め。
少なくとも、学生さんみたいな方はいなくて、社会人（OLさん、サラリーマン）や主婦さんが多かった印象です。
あと、相変わらず体験レッスン者（女性2名）も来ていましたよ＾＾
インストラクターさんはテンポが早めだった
今回担当してくれたのは20代後半くらいの女性インストラクターさん。
先に感想をざっくり言うと・・
ちょっと早口でテンポが早かった気がします(￣∇￣;)
特に、ポーズの誘導や説明がちょっと早く感じて、たまに聞き取れなかった時も。僕は今回受けたクラスの内容は3回目なので、ついていけましたが、はじめての方はちょいキツイかもしれません。
ただ、テンポが早かった分、1つ1つのポーズの時間が長く取って、ポーズ中はなるべく多くの人に指導を行っている感じだったので、そういった面では助かりました◎
もしかしたら、ポーズを取るまでは早くして、その分の時間を指導に回すっていう方針だったのかもしれません。
これまでのタイプとは違ったインストラクターさんで、個人的にはこのやり方もアリかと。
特に、ポーズの順番がある程度わかっているけど、自分のポーズが本当に合ってるか気になる方、指導をこまめにして欲しい方には向いていると思いまた！
【レッスン後の感想】ヨガベーシックのレッスンは丁度良い！
今回は【ヨガベーシック】というレッスンを受けたんですが、やっぱりこのレッスンは僕に合っているなぁと感じました。
キツすぎず楽すぎず、丁度良いレッスン内容で、特に立ちポーズが比較的多いのが良い。体全体を使ってる感じもしますし、普段使ってない筋肉や自分の体の状態を観察したり、呼吸を意識できるくらいの余裕もあります。
また、ポーズもめちゃくちゃ多いってわけでもなく、1つ1つの基本ポーズ（ヨガっぽいポーズ）をじっくり学べて楽しいです◎
リラックスヨガ・ハタヨガビギナーに並んで、僕の定番のレッスンになりそう♪
体験レッスンでも楽しめる内容だと思うので、どのレッスンを受けようか迷ってる方は自分の都合の合う日時でヨガベーシックのクラスがないかチェックしてみるといいかも(￣ー￣)
【レビューまとめ】LAVA笹塚店で快適なホットヨガを♪
以上、ホットヨガスタジオLAVA@笹塚店の体験談でした！
いや〜、2週間前の始めたての頃は1日1回のレッスンでもキツさを感じていましたが、今では前日に1日2回のレッスンを受けていても普通にレッスンが受けられるくらい体力が付いてきました(*￣ー￣)v
心なしか足や腕の筋肉が付いてきた気もしますし、体幹に関しては間違いなく良くなってると実感◎
2週間足らずで体の変化を感じれるなんて・・これもホットヨガのおかげかと。これなら毎日通っても良いかも♪
というわけで、最後にここまでのレビュー内容をまとめると・・
- 受付の人は明るくて親切
- 男性更衣室は清潔で窮屈感もなくて快適
- 男性はちょい少なめ（全体の15%程）
- 社会人、主婦さんが多め
- スタジオ内のスペースは余裕アリ（手足を伸ばしても当たらないレベル）
- インストラクターさんは誘導の早口だったが、指導はバッチリ
笹塚店は男性が多すぎず少なすぎずで、更衣室やスタジオも快適に使えたので、個人的に男女比・全体の人数は丁度良かったです。
そういった意味では、男性が多すぎるのが嫌な女性には良いかもしれません。
また、場所的にも、会社帰りにふら〜っと寄れる立地ですし、笹塚店は男性インストラクターさんもいるようなので、ビジネスマンには通いやすい店舗だと思いました！
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
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実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
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zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
loIve（ロイブ）ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ
30代～40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。
会員さんはもちろん、受付スタッフとインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず安心してレッスンが受けられます◎
女性のニーズに合わせた「悩み別プログラム」とオシャレで「清潔感あるスタジオ」が好評で、とにかく女性の通いやすさを追求したヨガスタジオ。
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