先日の休日夕方に、LAVA荻窪店へ男1人でホットヨガ（リラックスヨガ）レッスンを受けてきました(￣∀￣)v
実は、その日は午前中にLAVA阿佐ヶ谷のレッスンも受けていて、始めて1日2回のホットヨガを体験！
いや〜、最初は大丈夫かなぁと心配していましたが・・やってみるもんですね！
良い感じに体と心がリフレッシュできました(^o^)
というわけで、今回は荻窪店で行ったホットヨガの体験談とレッスンを終えた後の感想を男性目線でレビューしたいと思います＾＾
阿佐ヶ谷と荻窪、同じ杉並区のスタジオでも全然雰囲気が違う！？
目次
男性必見！LAVA（ラバ）のホットヨガ体験談@荻窪店
今回、LAVAでレッスンを受けるのは7回目ですが、荻窪店に行くのは初となります。
LAVAで体験レッスンを受けてからまだ8日間しか経っておらず、約1日1回のペースでLAVAに通ってるというww
荻窪店までのアクセス
まずは、荻窪駅北口からLAVAまでのアクセスを写真付きでご紹介します。
地上に出たら向かって右側へ。荻窪タウンセブンがない方向へ進みます。
ケンタッキー荻窪店を左手に道なりに進みます。
進んでいくと左手にTOP1荻窪店があります。そのまま真っ直ぐ進みましょう。
少し進むと、LAVAの看板が見えてきます。
ジョナサンが2階に入っている建物に入ります。LAVA荻窪店はこの建物の3階です。
以上、荻窪店までのアクセスでした！
到着まで約3〜4分程度、行き方もシンプルでアクセスもしやすかったです◎
男性更衣室は狭めで窮屈・・
荻窪店に入店したら、受付の人にメンバーズカードを渡して、引き換えにタオルとロッカーの鍵をもらいます。
男性更衣室は入り口すぐ横、無料のレンタルマットもそのそばにあったので、迷うことはありませんでした。
更衣室は5畳くらいの広さで、定員は大体男性6名程ってところ。
渋谷店と同様に割とコンパクトで、僕が入ったタイミングはちょうど混み合う時間帯だったらしく、既に男性4名が入っていたのでちょっとだけ窮屈でした。
また、ロッカー20個に対して、ドライヤーは1個、シャワーが2つ、個人的には人数の割に設備が不十分な気がしました。
せめてドライヤーくらいはもう1つあって欲しいところ(￣ー￣)→わがまま
まぁ、シャワーの待ち時間は大したことないですし、超ギュウギュウってわけでもないので、着替える分には問題なかったです。
クーラーも結構効いていてむさ苦しくはなかったですし◎
評判以上の人数に驚き！？スタジオの雰囲気をレポート
着替えを済ませたらスタジオへ。荻窪店は光スタジオではなく、通常のスタジオでした。
僕が入ったのが開始10分前だったのですが、すでにほぼ定員状態（大体35名前後）になっていて、入った瞬間は・・
え？スペースがなくね∑(￣□￣;)
どこに場所を取ればいいかわからずフリーズ状態に。
結局、インストラクターさんの真横（一番手前の場所）を確保することに。普段は僕のブサイクなポーズ姿を見られるのが嫌だったので、後ろ側を取るようにしていたのですが、今回は勇気を出して挑戦してみました(￣ー￣)v
っていうか、割とスペースがあったのがそこくらいしかなかったです。。
ちなみに、これまで男性の方で前の方に陣取っている人は見まないので、あんまり真似はしない方がいいかもww
朝行った阿佐ヶ谷店は割とスペースが空いていたので、同じ杉並区のスタジオでも割と人数の差があるのかもしれません。荻窪店って意外と人気の店舗なのか！？
荻窪店は男性がそこそこいる？生徒層をチェックしてみたところ・・
鏡越しに全体をパッと見てみると男性が意外と多く、少なくとも10名近くはいました（全体の3割弱が男性）。
すごく多いってわけではありませんが、LAVAの中ではそこそこ男性の割合が高い方ではないかと。
ただ、僕以外の方は30代〜40代の方ばかりだったので、またもや20代は僕だけ・・もしかしたらLAVAに通ってる男性って年齢層が高めなのかもしれません。
女性に関しては20代〜30代前半を中心に、40代や主婦っぽい方もポツポツいて、全体的に若い人の割合が高かった印象。さすが荻窪(￣ー￣)謎
ただ、今回僕が受けたクラスは男性が多めの回で、普段はもうちょっと男性が少ないらしいです。
荻窪店のインストラクターさんとの相性はどうだった？
今回担当してくれたのは、20代半ばくらいの女性インストラクターさん。明るく元気なタイプの方でした。
先程お伝えした通り、今回はインストラクターさんの真横だったということもあり、ポーズを間違えていたらそっと指導してくれたり、いつもより確認されてる感じがして助かりました。
インストラクターのすぐ近くに場所を取るのも意外とアリかも(￣ー￣)
ただ、1つ1つのポーズに対する説明（どんな効果があるか？どんな症状に効くか？など）があまり無かった点が、個人的にはちょっと残念でした。
また、誘導の声も気持ち早口で、リラックスヨガにまだ慣れていない僕からすると、もうちょっとゆっくり声掛けをしてほしかったかも・・。
もちろん、レッスンに慣れている人からすれば、余計な説明をカットして早口で言ってもらった方がいいと感じる人もいると思うので、そこら辺は好みの問題かと。
偉そうなことを言えた身ではありませんが、個人的には今回のインストラクターさんは良くも悪くもないって感じかなぁ。
レッスン後の感想！人が多いのも慣れてきたかも
今回は割と混み合っている中でのレッスンでしたが、周りの人数はそこまで気にならず、慣れを感じ始めました。
正直、先週までは人が多いと「ポーズ中に周りの人を意識するのはちょっとなぁ。。」と思っていて、手を横に伸ばしたり、足を伸ばすポーズの時に当たらないよう気を遣っていました。
ただ、今回のレッスンではポーズの順番もわかってきたので、「この姿勢になったら足を伸ばすポーズがあるから、マットの手前に移動しておこう」「このポーズの次は手を横に伸ばすポーズだから、ちょっと場所をズラしておこう」と、事前に当たらないような場所を調節するようにしたら、ポーズ中に周りの人を意識することも少なくなりました◎
もちろん、運動量が多いクラスになるとこう簡単にはいかないかもしれませんが、少なくともリラックスヨガなどの運動量が少ないクラスは、次第に人の多くてもあまり気にならなくなりました♪
我ながら少しだけ成長したなぁと実感。
そんなわけで、今回は終始ホットヨガのポーズに集中して取り組むことができました( ＾∀＾)
【レビューまとめ】LAVA荻窪店は若い人に向いているかも！
以上、ホットヨガLAVA荻窪店の体験談レビューでした！
いや〜、1日2回のホットヨガは始めてだったので「大丈夫かな・・」と心配していましたが、案外イケちゃいました(￣∀￣)v
むしろ、以前よりも余計な力が入らなくなっているためか、終わった後の疲労感も前よりも減っている気がしてて、慣れと成長も実感。
多分、この1日で2L以上の汗は流したと思いますし、体も心もリフレッシュ！LAVAさんのおかげで良い休日を過ごせました＾＾
というわけで、最後に荻窪店のレビュー内容をまとめて終わりにしたいと思います。
- 男性は比較的に多い（約3割弱）
- 男性更衣室は狭めで、ちょっと窮屈
- 女性の年齢層は低め、男性は高め
- 休日は定員近く埋まるらしい
- 混み合っていても気にならなくなってきた
ということで、人数に慣れてきたこともあって全体的に満足のいくレッスンが受けられました！
割とアクセスしやすい位置にありますし、男性の方でも通いやすいホットヨガスタジオかと(￣^￣)ゞ
少なくとも、僕はこれからも利用していきたいと思いました。
ただ正直、レッスンの内容や雰囲気は実際に体感しないことにはハッキリわからないと思うので、荻窪店が気になっている方は体験レッスンに参加してみるのがてっとり早いかも！
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
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zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
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