カルドでおすすめのホットヨガプログラムTOP3|体験レッスンならこれ!

「カルドの体験でおすすめのプログラムはどれ?」
「これも気になるけど、あれも受けてみたいし・・」

カルドでは全てのプログラムが体験OKで、種類が豊富なだけにどれを受けようか迷いますよね。

特に初めてホットヨガをする方はレッスンの内容も想像つきづらいのではないでしょうか。

プログラムの説明を見てもイマイチピンと来なかったり、果たして自分でもついていけるレッスンなのか・・判断が難しいところです。

ということで、今回は20種類以上のプログラムを制覇したカルド会員の管理人が、体験レッスンでおすすめのプログラム3つを厳選してご紹介したいと思います( ̄ー ̄)

初めての方でも楽しく安心して受講できるプログラムとなっていますので、これから体験を受けようと思っている方はぜひご参考ください^^

体験レッスンならこれ!カルドのおすすめプログラムTOP3

ビギナーヨガ

カルドの体験で一番おすすめしたいのがビギナーヨガ!

数あるプログラムの中でも最強の初心者向けプログラムです。

このレッスンの何がいいかっていうと、

  • 定番のポーズが沢山出てくる
  • レッスンの進行がかなりゆっくり
  • 幅広い効果が期待できる

と、かなりおいしいプログラムとなっております(笑)

全身の筋肉をしっかりと動かせるので、お腹周りはもちろん、下半身、バックラインも鍛えられるレッスンでして、全身のシェイプアップにはもってこい。

また、体幹強化にも効果的で、肩・首凝りに効くポーズも結構出てきまして、多岐にわたる効果が期待できるんですよね。

その上、基本もじっくりと学べる内容で、まさに万能プログラム

どれを迷っているのであれば、とりあえずこれを受けておけば間違いないかと( ̄^ ̄)ゞ

ベーシックヨガ

肩こりに悩む方へ強くおすすめしたいのがこちら!

ベーシックヨガはビギナーヨガ同様、代表的な基本プログラムの1つで、特に肩甲骨周りを意識して体を動かていく内容です。

ビギナーヨガよりも派手なポーズは少ないものの、肩・首周りがほぐれっぷりが半端なく、レッスン後は肩が軽くなった感覚が強くありましたね。

また、カルドのヨガプログラムは、すべてこのレッスンを基本として構成されているようなので、基本を学ぶにも最適なプログラムといえます。

運動量はさほどないので、体をあまり動かしたくない方やも安心ですし、特にデスクワークの方なんかはぜひ受講したいレッスンですね♪

リラックスヨガ

ホントのホントに体力に自信がない・・そんな方におすすめなのがリラックスヨガ!

このレッスンは、カルドの代表的なストレス解消プログラムでして、とにかくゆる~い感じのレッスンです。

座り姿勢と寝姿勢のポーズがメインで、立ちポーズは一切出てきません。

おそらく、カルドの中でも最低クラスの運動量ではないでしょうか。

イメージは、岩盤浴でゆ~っくり体を動かすような感じで、レッスン中は普通に寝そうになっちゃいます(笑)

それくり楽でゆるい感じのレッスンで、リラックス効果は抜群♪

どんなに運動が苦手でも、どんなに体力が無い人でも安心ですよ◎

疲れた体を癒やすために、仕事帰りにフラッと体験するのもアリかも( ̄ー ̄)

気になるプログラムが2つある!そんな悩みを解消する裏技

もしかしたら、体験してみたいプログラムが2つ以上ある方もいるかもしれません。

そんな方に提案したいのが、気になるプログラムを全て体験する方法です。

普通、ホットヨガ教室の体験レッスンって1回限りですから、受けたいレッスン1種類に絞らないといけないんですよね。

でも、残念ながらこのカルドさんは普通じゃないんです。

というと、カルドでは1店舗につき1回の体験ができまして、2種類以上のプログラムが体験できるんです!

たとえば、ビギナーヨガとベーシックヨガの2種類を体験したかったとしましょう。

池袋店でビギナーヨガを体験した後、渋谷店でベーシックヨガを体験して、そのまま渋谷店に入会する、みたいな技もできるんですよ。

もちろん、渋谷に入会せずにそのまま他の店舗で3回目の体験するのもアリ。

つまり、カルドの体験レッスンは2回以上受けられる、ということです( ̄∀ ̄)v

なので、もしプログラムを1つに絞れない!っていうのであれば、2つとも体験しちゃった方がてっとり早いかもしれませんよ( ̄ー ̄)ニヤリ

というより、980円(体験料)でホットヨガができるのは超おいしいので(相場は3000円前後/回)、普通に受けといた方がお得ですよね◎

カルドの体験レッスンは2回目も受講できる?実はある方法を使うと・・

2019年6月25日

まとめ

以上、カルドの体験レッスンでおすすめのホットヨガプログラム特集でした!

数あるプログラムのうち、今回TOP3に輝いたものを改めてまとめると・・

  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • リラックスヨガ

以上の3つは、特に体験レッスンでおすすめです!

どのレッスンもカルドの人気定番プログラムですので、沢山の店舗で実施されているはずですし、入会後もぜひ受講して欲しいレッスンですね♪

もちろん、入会せずに色々と店舗を転々として体験レッスンを受け回るのもアリ♪

あとは店舗ごとにスケジュールを確認して、都合が合う日をチェックしましょう!

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計9つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、100本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^