ホットヨガは40代から始めても効果がある?すでに手遅れなのか!?
「40代からホットヨガを始めても効果があるの?」 「ダイエットも兼ねて始めてみたいんだけど・・」 40代になると痩せにくい体になり、以前よりも体型の維持やダイエットが難しくなるようですね・・ もしかしたらすでに諦めている...
「40代からホットヨガを始めても効果があるの?」 「ダイエットも兼ねて始めてみたいんだけど・・」 40代になると痩せにくい体になり、以前よりも体型の維持やダイエットが難しくなるようですね・・ もしかしたらすでに諦めている...
「ホットヨガを始めたいんだけど・・必要なものって?」 ホットヨガを始めるにあたって、知っておきたいことの1つが準備すべき持ち物。 初期コストがいくらくらいかかるのか事前に把握しておきたいですし、できれば準備するものが少な...
「ピラティスで体を引き締めたり、ダイエットしたい!」 「けど、運動音痴な自分がついていけるか心配・・」 運動が苦手な人からすれば、ピラティスといえども本当に大丈夫なのか心配になりますよねぇ。 いくらピラティスがダイエット...
「無理なくダイエットしたいんだけど、ピラティスで痩せることはできる?」 「逆に体重が増えたって話も聞くけど・・」 ネットでピラティスのダイエット効果を調べていると、「痩せた!」って声もあれば「増えた!」という真逆の意見も...
皆さん明けましておめでとうございます!ブログ管理人のトシです^^ いや〜去年はLAVAさんのおかげで色々な悩みが解消されて、本当にめちゃくちゃ充実した毎日を送ることができました。 2019年もホットヨガを全力で楽しむので...
ホットヨガLAVAに通い始めてから半年が経過しました! いや〜あれからもう6ヶ月も過ぎたって考えると、本当に時間が過ぎるのがあっという間。実はすでに100回以上レッスンを受講していて、単純に考えると週3〜4回ペースで通っ...
女性に人気のピラティスは体幹強化や骨盤矯正に効果的なトレーニングとして知られていますが、男性の場合は効果があるのか気になりますよね。 男性と女性とでは身体の作りが違うわけですし、僕もピラティスのレッスンを受ける前は 「男...
「体がすごく硬くて・・」 「ホットヨガで体は柔らかくなるの?」 体が硬いと太りやすいわ、肩こりしやすいわ、むくみになりやすいわ、怪我もしやすいですし、本当に嫌になっちゃいますよねー。 体が柔らかい人って本当羨ましい限り。...
「体を引き締めるためにピラティスか筋トレを始めたい!」 「どっちの方がダイエットには効果的なの?」 ピラティスか筋トレをどっちを選ぶべきか問題って中々悩ましい問題ですよねぇ。 どっちも体の引き締めるのには効果的ですし、も...
どうも!トシです^^ 僕がホットヨガを始めた理由の1つにダイエットっていう大きな目標がありまして、これまで定期的に体重の変化を経過報告してきたわけなんですけど、先日体重計に乗ってみたところ・・ ついに10キロダイエットに...
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