ホットヨガで準備しておくべき持ち物は?絶対に必要なものはコレ!

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「ホットヨガを始めたいんだけど・・必要なものって?」

ホットヨガを始めるにあたって、知っておきたいことの1つが準備すべき持ち物。

初期コストがいくらくらいかかるのか事前に把握しておきたいですし、できれば準備するものが少なければ少ないほど嬉しい。

ということで、今回はホットヨガで準備しておくべきものをご紹介したいと思います^^

ホットヨガで必要なものは?最低これだけは準備すべし!

正直、必要なものを挙げたらキリがないので、ここでは最低限準備しておくべきものを紹介。それは・・

  • 運動着(上下)+下着
  • タオル類(ウェイスタオル+バスタオル)

だけです(笑)

これだけで本当に大丈夫なの?と思う方もいるかもしれませんが、実際にこれ以外はなくてもどうにでもなるんですよ!

たとえば、ある程度名の通ったヨガ教室ならヨガマットは無料レンタルできますし、意外とレンタルのマットでも十分だったりしますし、マットは準備しなくて全然OK。

また、ラグ(ヨガマットの上に敷くタオル)もバスタオルで代用できますし、そもそも使う必要のない教室やクラスもあったり◎

実際、僕もレッスンを受ける際はこれら以外のモノは準備していませんし、今でも不自由も感じていませんしね( ̄ー ̄)

(正確には自宅用のヨガマットは持っていますが。)

もしかしたら、女性の場合だとコレ以外にも必要になるものがあるかもですが、おそらく増えるとしても化粧品くらいではないでしょうか。

見方を変えると、現段階で上のモノを全部持ってる!って方は準備代は0円となりますね( ̄ー ̄)v

⇒参考:未経験者におすすめのホットヨガ教室TOP5

マットとラグは時期を見て購入を検討しよう♪

ということで、ホットヨガの準備は基本的に運動する時と変わりません!笑

が、これは別にヨガマットやラグが絶対に要らない!って言ってるわけじゃなくって、別に必須じゃないっていうだけお話。

他の人が使ったヨガマットを使うのが嫌な方は買う必要があるでしょうし、ちょっと続けてみて自分専用のマットが欲しくなったタイミングで購入するのもアリ。

また、ラグもバスタオルで代用できるっちゃできるんですけど、滑りやすかったり、ポーズを行っている内にズレたりもしますし、集中してレッスンを受けるなら自分用のラグを用意した方が良いですよ◎

アマゾンなら1000円前後でそれなりに良いラグが手に入りますしね^^

いずれにしても、どちらのヨガグッツも最初に購入する必要はないと思うので、レッスンを受けていく内に必要性を感じたタイミングで購入を検討するのが良いかと( ̄^ ̄)ゞ

体験レッスン時はこれらのモノすら必要ない!?

ということで、普通に運動するのとホットヨガを始めるのも準備するものはさほど変わらないわけなんですけど、さらに言えば・・

体験レッスンだと準備する持ち物が一切不要な教室もあったりするんですよねー。

たとえば、大手ホットヨガ教室の「LAVA」や「カルド」とかだと、体験レッスン時に

水+上下ウェア+バスタオル+フェイスタオル

これらのモノが全てついてくる上に、料金もたった1000円ほど。めちゃくちゃ良心的ですよねー。

つまり、体験レッスンを受けるまでは準備するものは一切ない、ということですね!

実際、僕もちゃんとしたウェアを準備し始めたのはLAVAに通いはじめてからですし、ぶっちゃけ現段階で準備するモノを考えても仕方ない気も。

もしかしたら、実際に受けてみたら自分の体に合わなかった!ってなる可能性もありますし、もし先にウェアを準備しておいたら、その分損になっちゃいますからねー。

なので、僕みたいに初期費用をできるだけ抑えたい方は、

  1. ウェアだけ用意(手ぶらOKの教室なら不要)
  2. 体験レッスンを受講
  3. 良さそうなら入会
  4. ちゃんと続けられそうならラグやマットの購入を検討

って流れが良いと思いますよ!

【最新版】おすすめのヨガ教室ランキングTOP3

LAVA(ラバ)ー最速で結果が得られた!

本気で痩せたいのであれば、数あるスタジオの中でも最大手のLAVAがダントツでおすすめです!

1つ1つのレッスンの質が高いため継続して通いやすく、無理なくダイエットができますよ♪

実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。

スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!

CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオ

ホットヨガのカルド

カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。

全40種類以上の豊富なプログラムが受けられる上にジムや岩盤浴なども利用できて、汗を流すのが好きな方にはマジで堪らない環境。

そして、これだけの環境が整っていながら月謝代がビックリするくらい安いんですよ!!

現にこの教室の料金は業界最安価格帯と言われていて、20~30代を中心に人気急上昇中。

実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪

zen place(旧:ヨガプラス)ー少人数制で丁寧に学べる

ヨガプラス

zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。

体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。

指導が受けやすい環境だと感じました!

レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。

こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^

LAVAの体験談と全知識をまとめました♪

ヨガシェアリング!

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

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