「前屈も満足にできないくらい体が硬いんだけど・・」 「そんな人でもピラティスって出来るの？」 いざピラティスを始めようと思っても、体が硬い自分でも本当にできるのか心配になりますよね〜。 いくらピラティスが体幹強化やダイエ...

「ピラティスで体を引き締めたり、ダイエットしたい！」 「けど、運動音痴な自分がついていけるか心配・・」 運動が苦手な人からすれば、ピラティスといえども本当に大丈夫なのか心配になりますよねぇ。 いくらピラティスがダイエット...

「ピラティスを始めたいんだけど、年齢制限とかないの？」 「何歳から何歳までならOK？」 若年層はもちろん、シニア世代にも認知度が高まりつつあるピラティス。 若い頃からピラティスを始めたい、中高年の方の中にも体のメンテナン...

「ピラティス教室選びで失敗したくない！」 「正しい選び方や選ぶ時ののポイントってないの？」 ピラティス教室って沢山ありすぎて、一体どういう基準でどんな教室で選べば良いか悩みますよね・・ 全国大手チェーンか、それとも個人、...