「ヨガで人生観が変わる！」 「ヨガをやれば幸せになれる！」 何となくこんなイメージをお持ちの方も少なくないかもしれません。 ヨガをやってる人ってキラキラしてて、いかにも人生を楽しんでそうですもんね。 実際、ヨガを始めて「...

「ホットヨガをやってみたいけど、デブな自分でも始められるのかな・・」 「そもそも太ってる人っているの？」 こう不安に感じている方も少なくないでしょう。 ホットヨガを始め、ヨガをやっている人ってスタイル抜群のイメージがあり...

「週4回もホットヨガをしているけど、一向に痩せない・・」 「本当に効果あるの？」 ダイエットのために頑張ってホットヨガ教室に通っているのに、中々結果がついてこないと焦りますよね・・ 週4ペースともなれば、さすがに効果が出...