「ホットヨガの体験に行こうと思ってるんだけど、水ってどれくらいの量を持っていけば？」 ホットヨガをやったことのない人からすると、どれくらいの水の量を持っていけば検討がつきづらいですよね。 1リットル持っていけばいいのか？...

「疲れやすい体をどうにかしたい！」 「でも体力がない私でもホットヨガしても大丈夫かな・・」 体力に自信がない自分が本当にホットヨガを始めても良いのか迷うところですよね。 レッスンに最後までついていけるか不安ですし、続けら...

「ビクラムヨガとホットヨガの違いって？」 「どっちもホットヨガじゃないの？」 僕はビクラムヨガの体験レッスンやホットヨガ教室に通い始める前はこう思っていたわけなんですが、実際にレッスンを受けてみると、意外と違いがあること...

「身体が固いんだけど、ホットヨガはできるのかな？」 「本当にレッスンについていけるのだろうか、恥かしい思いをしないか心配・・」 「そもそも固かったらホットヨガの良さがわからないのでは？」 長座体前屈が21cmという絶望的...