ヨガの体験レッスンは1人でも大丈夫?僕の経験談からお伝えすると・・

「ヨガの体験レッスンって女性が多ばかりいそうだし、男1人で行って大丈夫かな・・」
「人見知りだし、1人だけポツンってなったらどうしよう・・」

僕は初めてヨガの体験レッスンへ行く前、こんなことばかり考えていて色々と心配が尽きませんでした。

1人で体験レッスンに行くのって結構勇気が入りますよね^^;

というわけで、僕と同じように体験レッスンを1人で行くのが心配な方へ向けて、僕の経験談を踏まえてちょっとしたアドバイスをさせていただきます!

ヨガ教室は1人で行くのが当たり前!?

結論からお伝えすると、僕は1人で体験レッスンに行っても全然大丈夫でした!

冒頭でお伝えした通り、初めてのヨガレッスンに行く前は不安だらけでしたが、実際に行ってみると全然イメージとは違いました。

特に驚いたことは、

ほぼ全員が1人でレッスンを受けに来ていたこと∑( ̄□ ̄;)

もちろん「1人で来ているんですか?」皆に話しかけて回ったわけではなく、簡単に周りを見渡した時の印象です。

友達同士のような会話をしている人はいませんでしたし、皆ヨガを学ぶためだけに来ているという雰囲気の方が多くて、いかにも友達と一緒に来てそうな人は1人もいませんでした。

男性の方も来ている人も多くて、更衣室の様子を見た感じ、皆さん1人で来ているようでした。

また、現在他の店舗やヨガ教室の体験レッスンを受けて回っていますが、どこも1人で来ている人が多くて、僕が初めて行ったスタジオが特別というわけではなさそう。

つまり、ヨガ教室は1人で行くのが普通ということです!

どーしても不安な方は友達と一緒に行っても良いかもしれませんが、レッスン中は話しながらやるって感じでもないので、個人的にはあんましメリットないかなーと思いました。

もしかしたら教室によっては複数人で行った方がちょっと浮いちゃう可能性も^^;

生徒同士の会話は意外と少ない!?人見知りでも安心

ヨガ教室は1人で来ている人が多いせいか、レッスンが始まる前・終わった後、生徒同士で会話をするって感じではないようです。

レッスン前は皆さん準備(ストレッチや瞑想など)に勤しんでいて、終わった後はヨガマットをパパっと片付けて教室をさっさと退散。意外とサバサバしてました。

教室によっては顔見知り同士で会話をしているところもありましたが、そういった人達はごく少数で会話をせずに帰っていく人がほとんど。

そのおかげで、男の僕でも意外と普通に溶け込めました( ̄ー ̄)v

そもそも、ヨガ教室はクラスや時間帯が分かれていて、人によって通う頻度もバラバラなので、顔見知りがいない方が自然かもしれません。

よっぽど同じ曜日時間帯・クラスに通っていれば、知り合いができる可能性は高くなると思いますが。

ヨガ教室によってはフレンドリーな感じのところもあるようなので、「皆と仲良くワイワイ楽しみたい!」「友達を作りたい!」って人はそういった教室を選ぶといいかも♪

まとめ:

そんなわけで、人見知りで心配症の僕でも安心してヨガの体験レッスンが受けらています!

ハッキリ言って不安に感じるのは最初の1回だけで、実際に行ってみると心配しすぎてた自分が馬鹿みたいに思えるほど、体験レッスンを楽しく受けられますし、最初はレッスンに付いていくのに必死で周りを気にする余裕もないです( ̄ー ̄;

今では1日2回のレッスンを受けるくらい行動量が増えていて、勇気を出してサッサと体験レッスンを受けといてホント良かったと思ってます^^

たぶん、最初の1回を先延ばしていたら間違った想像ばかり膨らんで、体験レッスンに行くのがドンドン億劫になっていたと思います^^;

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トシ

ブログ管理人のアラサー理系男子。

運動不足&絶望的に体が硬い状態から心身の健康のためにヨガ教室に通い始め、半年間で10kg減、体脂肪6%減、肩こり解消、柔軟性180%UPに成功。

他にもストレスが44%減少したり、集中力が12%上がったり・・ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です。

本ブログでは、計7つのヨガ教室で経験してきたことや効果検証した結果、50本以上の論文を読んで得た有益な情報をシェアしています。

読者さんがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです^^