「大きく見える顔をどうにかしたい！」 「ホットヨガで小顔になれるって本当？」 年齢男女問わず、小顔になりたいっていう願望は誰しも思うことではないでしょうか。。 特に年齢を重ねると、顔や頬のたるみで以前よりも顔が大きく見え...

「ホットヨガで二の腕痩せできるの？」 二の腕の脂肪ってホント中々取れないですよねぇ。ちょっとジムトレしたくらいじゃあ全然変わりませんし、かといってパーソナルジムに通うのも料金的にちょっと・・ では、ホットヨガならどうなの...

「ホットヨガで基礎代謝は上がるって本当？」 「逆に下がることはないの？」 ホットヨガの代謝UP効果は割と知られていることですが、実際のところ本当に効果があるのか気になるところですよねぇ。 仮に基礎代謝が上がるんなら痩せや...

「ホットヨガに興味あるんだけど・・」 「自律神経が乱れるっていう噂を聞いたけど嘘？本当？」 ネットで調べるとホットヨガは自律神経のバランスを整える効果がある！という内容を目にする一方で、自律神経が乱れるっていう内容もあり...

ホットヨガといえばダイエットをイメージしがちですが、実はダイエット以外の目的で始めている人も割といるんですね。 たとえば、骨盤矯正のため、運動不足の解消のため、むくみや冷え性を改善するため・・と、人によって目的は様々。 ...

ホットヨガについて調べていると、ホットヨガは体質改善になる！って目にすることも多いと思いますが、どれくらいの期間でどんな体質が改善できるのか気になりますよね。 仮にホットヨガ1つで自分の気になる体質が改善できるならぜひ試...

「汗をかくとつるつるな肌になれる！って聞くけど・・」 「ホットヨガで美肌になれるって本当？」 一般的に、汗を流すことでみずみずしくてハリのある肌になれると言われていますが、大量の汗を流すホットヨガならさぞかし美肌効果も高...

「朝起きたら顔がパンパン！」 「顔や足のむくみをどうにかしたいんだけど・・」 「ホットヨガで改善できる？効果はどれくらいある？」 女性の大敵である「むくみ（浮腫）」。足や顔のむくみに悩まされている日々を送っている方も少な...

「ヨガで集中力が上がるって本当？」 ヨガって1つ1つの動きに集中を向けながらゆったりと動くイメージがあって、何となく集中力も上がりそうな感じがありますよね〜。 僕自身もホットヨガを始めた理由の1つに「集中力の向上」があり...

「ホットヨガって本当に冷え性の改善に効くの？」 「逆に悪化する場合もあるって聞いたけど・・」 手足の冷えって本当に厄介ですよね(ーー;) 寝前に冷えて眠れなかったり、酷い時には全身が冷えて何だか疲労感が出たり、体にも不調...