「ホットヨガで引き締まった体型にしたい！」 「ぽっこりしたお腹はもう嫌！」 と、自分の体型が気になり始めている方も沢山いらっしゃると思います。特に、年齢を重ねるにつれて体型の変化が著しく、脂肪も取れづらくなるので、ダイエ...

「ホットヨガって脂肪燃焼効果あるの？」 「とにかく体脂肪率や内臓脂肪率を減らしたい！！」 体脂肪ってちょっとやそっとや運動したくらいじゃあ落ちなくて、本当に厄介ですよね。。 特に腹回りの脂肪や内蔵脂肪は落ちづらくてどうに...

「姿勢を良くしたい！猫背を直したい！」 「本当にホットヨガで姿勢が改善するの？」 ホットヨガでダイエットや肩こりの解消だけでなく、姿勢改善も目的としている方も多いのではないでしょうか。 僕もその1人でして、実際にホットヨ...