今週の休日、横浜に遊びに行ったついでに、LAVA横浜西口店でホットヨガのレッスンを受けてきました(￣∀￣)v
というわけで、恒例の口コミレビューコーナー♪
これまでは都内のスタジオを中心に回ってきて、神奈川でLAVAのレッスンを受けるのは初。
休日でも予約はすんなり取れて、狙っていたクラス（ヨガベーシック）を受講できました◎
そして先に感想をさらっと言うと、スタッフやインストラクターさんが素晴らしい店舗でした(*￣ー￣)v
ということで、早速LAVA横浜西口店の雰囲気やレッスンの感想などの体験談を、男性目線でこっそり口コミしたいと思います(￣ー￣)
横浜西口店で体験レッスンを受けようと思ってる方はもちろん、横浜周辺でホットヨガ教室をお探しの方も参考にどうぞ＾＾
目次
LAVA横浜西口店のホットヨガ体験談を口コミします
横浜西口店までのアクセス
ここでは、横浜駅みなみ西口からLAVA横浜西口店までのアクセスをご紹介します。
※本来は西口から行くのが正しいルートなのかもしれませんが、実際に確認してみたらみなみ西口からのルートの方が近くてシンプルでした。
西口の地上に出たら大和証券がある方向へ向かいます。
向かった先にある横断歩道を渡り、真っ直ぐ進みます。
少し進むと目の前に洋服の青山@横浜西口店があるので、そのまま真っ直ぐ進みましょう。
突き当りに差し掛かったら角を曲がらず、正面の横断歩道を渡ります。渡り終えたら向かって左側へ進みましょう♪
少し進んだ先の右手にLAVAの看板が見えます。普段よく見るLAVAの看板とはデザインが違うので見逃さないように！
自遊空間とパチンコ店（オリエンタルパサージュ横浜）が入っている同じビルにLAVA横浜西口店があります。
LAVAは建物B1FとB2Fの2階建て。受付はB1Fになります。
以上、LAVA横浜西口店までのアクセスでした！
ここまで徒歩3〜4分程度で、たぶん西口からのアクセスだともう1、2分長くかかるのではないかと。
いずれにしても、これだけ駅チカなら仕事帰りでも通いやすいですね＾＾
店内の雰囲気や広さをレビュー
エレベーターを降りたら、入り口などはなくて直接LAVAつながっていました。
店内に踏み入ると3〜4人の女性スタッフが明るい声で「こんにちわ！！！」と盛大にお迎え。やっぱりLAVAは東京限らず、どこの店舗も明るいですなぁ。
早速受付カウンターに向かい、メンバーズカードを渡して引き換えにロッカーの鍵を受け取ります。
「始めてきました！」と伝えたら、受付とは別のスタッフの方が店内を丁寧に案内してくれました。店舗によっては始めてでも案内してくれない店舗もあったりしますし、意外とこういった親切心は嬉しかったりするですよねぇ。
きっと横浜西口店のスタッフは優しい方が多いのでしょう( ＾∀＾)
ちなみに、地下1階にはスタジオと男性更衣室、女性トイレがあり、地下2階は女性更衣室があるようです。地下2階はセキュリティーカードが無いと入れないとのこと。これなら女性も安心ですね◎
ということで、一通り案内してもらったらそのまま更衣室へ向かいます。
男性更衣室はいつもと違う感じだった！
横浜西口店の男性更衣室はシャワー室とロッカールームが別々の部屋になっていて、普通のLAVAとはちょっと違った構造でした。
ロッカールームは男性6〜7名が定員くらいの広さで、これまで行ったLAVAの中ではちょい狭め。実際、僕が入った時にはすでに4人くらい入っていて結構キツかったです＾＾;笑
ただ、入って少し経つとみんな一斉に引いたので、狭くても割と快適に着替えができたっていう。たぶん、入った瞬間は前のレッスンの人と丁度ぶつかる時間帯だったのでしょう(￣∇￣;)
ちなみに、更衣室内の設備としては、
ロッカーの数：18個
シャワー：2個
ドライヤー：2個
トイレ：1つ
と、まずまずの充実具合。1レッスンにつき男性がどれくらいいるかにもよりますが、立地的にもうちょっと充実させてもいいのではないかと感じました（横浜の男女共用店舗となると、それなりに男性も多そうなので）。
横浜なら今後も男性会員は増えていくでしょうし。
前のレッスンが終わる時間を見て、早く行くか遅く行くようにするのもいいかもしれません◎
ただし、5分前には必ず受付を済ませましょう（受付ができなくなるので）。
窮屈感アリ？スタジオの雰囲気や規模感をレビュー！
着替えを済ませたら、そのままスタジオへ向かいます。横浜西口店には2つのスタジオがあり、1つは光スタジオが導入されています（今回は光スタジオじゃない方でしたが）。
今回僕が入ったスタジオはL字型の構造で、20人前後入るくらいの規模感でした。これまで行ったLAVAのスタジオだと35名前後の規模が平均的なので、横浜西口店のスタジオは結構コンパクトなサイズといえます。
また、その広さに対してレッスンの参加者数は18名程。定員ギリギリで、横に手や足を思いっきり伸ばしたら、普通に隣や後ろの人にぶつかるくらい窮屈ぎみでした＾＾;
まぁ、横に手を伸ばすポーズの時は立ち位置をずらせばいい話なのでレッスンには支障ないんですが。
やっぱり、横浜西口店は人気の店舗なんですねぇ。
横浜西口店に通う生徒層をレポート！男性は多い？年齢層は？
参加者全体のうち男性は3名程で、割合的には約15%の男性率でした。
都内の男女共用店舗と比較すると男性が少なかった印象。横浜なのでもっと男性が多いと思っていたので、ちょっと意外でした＾＾;
僕以外の2人は40代前半くらいの方で、寂しいことに若い男性はいませんでした(-_-;
一方で女性は若い方の割合が高く、ざっと見た印象だと・・
20代：5割（うち、体験レッスン者4名）
30代：2割
40代：3割
って感じ。なんと、半数以上が20代女性でした（あくまで僕が見た主観的な印象です）。
これまでの経験上、休日の日中は年齢層に偏りがない確率が高かったですが、もしかしたら横浜西口店は若い女性に人気の店舗なのかもしれません。
しかも、20代女性のうち4名（2人組×1、1組×1）は体験レッスンで参加している人で、全体の20%が体験レッスン者っていうww
まぁ、立地的にも通いやすい場所にありますし、体験レッスン者が多いのも頷けますね(￣ー￣)
インストラクターはどんな人？勝手に口コミ評価してみる
今回レッスンを担当してくれたのは20代半ばくらいの女性インストラクターさん。小柄で明るく元気な方でした＾＾
レッスンのやり方としては、テンポ良く流れるようにレッスンを進めつつ、ドンドン指導を入れていくタイプ。
指導の仕方はめちゃくちゃ褒めるっていうよりは「いいですね！その状態をキープしてください♪」と自然に褒めてくれる感じ。褒められるのが苦手な方にとっては嬉しいですね◎
また、1ポーズにつき2〜3名指導するくらいこまめで、めちゃくちゃレッスンに手慣れているインストラクターさんという印象がありました。
誘導の声も部屋全体に通るくらいハキハキしてて聞きやすくって、実演のポーズも見やすい位置で行ってくれたのもナイス。
まだ若そうでしたが、もしかするとインストラクター歴としてはベテランさんなのかもしれません。
体験レッスン者にもきっちり配慮していましたし、レッスンのレベルとしてはLAVAのインストラクターの中でもかなり高い印象です(*￣ー￣)v
ホットヨガの汗の量はやっぱヤバイ！レッスン前後の体重をレポート
今回のレッスンでは「ヨガベーシック」というクラスを受講したんですが、レッスン前後に体重を計ってみたところ・・
1.1kg体重が減ってました(￣∀￣)v
レッスン中に水500ml飲んでいるので、厳密には1.6kg痩せた計算になります。
つまり、1回1時間のホットヨガで約1.5L近くの汗が流れた、ということです！
いや〜、やっぱLAVAのホットヨガは汗の量が半端ないですねぇ。
これだけ体重が落ちるなら、断食よりもホットヨガの方が無理なく短期的に体重を落とせるかもしれませんね＾＾
ちなみに、ヨガベーシックの運動量は5段階中レベル2になりますから、運動量3〜5のクラス（パワーヨガ、ヨガフローベーシックなど）を受ければもっと体重が落ちるのではないでしょうか。
実際、「ハタヨガビギナー」のクラスでも同じくらい体重が落ちましたし、クラスの運動量と減量値は割と比例しているのではないかと。
ちなみに僕がLAVAに通い始める前の体重は67kg程。約3ヶ月で計6kgのダイエットに成功しています(￣▽￣)ウェーイ！
【総評】横浜でホットヨガするなら超おすすめのスタジオ！
以上、ホットヨガLAVA@横浜西口店の口コミレビューでした！
いや〜、出先でも気軽にホットヨガを楽しめるのはやっぱ便利で良いですねぇ。まさか横浜でホットヨガをすることになるとは、通い始める前までは思いもしなかったです＾＾;
他のホットヨガ教室だったら絶対こうはいかないと思いますし、これは業界ダントツNo1の店舗数を誇るLAVAに通う特権といえるかもしれません◎
というわけで、今回ご紹介したLAVA横浜西口店の体験談レビューをまとめると・・
- 横浜西口店はスタッフが親切
- 男性更衣室は狭め（男性率がそこまで高くないのでサイズ的には問題なし）
- 男性の年齢層は高め、逆に女性は若い人の割合が高かった。
- インストラクターの質が高かった
- 体験レッスン者の割合が高い（20%超え）
と、横浜でホットヨガを体験するなら激しくおすすめしたいスタジオです！
インストラクターさんのレベルは高かったですし、あれだけ沢山の体験レッスン者がいたにも関わらず、いつもと変わらぬ安定のレッスンをしてくれるのはホント有り難いです。
これならホットヨガをやったことがない方もレッスンを受けやすいと思いますよ＾＾
しかも、女性なら横浜みなみ西口店（女性専用）も通えて超便利ですし、特に若い女性はめちゃくちゃ通いやすい店舗ではないかなぁと。
そもそもLAVAよりも人気で横浜駅周辺で2店舗あるスタジオはないと思うので、これから横浜でホットヨガを始めるならLAVA一択になるかも(￣ー￣)
LAVA以外のおすすめヨガ教室TOP3
CALDO（カルド）ー爆安＆充実した設備のホットヨガスタジオ
カルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。
ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。
現に月会費がとにかく安いと評判を呼んでいて、20～30代を中心に人気急上昇中。
実際に通ってみてもホントに良心的な価格だなぁと感じましたし、料金だけで選ぶならカルド1択かと♪
今なら手ぶら体験0円なのでタダでスタジオを利用できますよ◎
zen place（旧：ヨガプラス）ー少人数制で丁寧に学べる
zen placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。
体験してみてココが良い！と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。
指導が受けやすい環境だと感じました！
レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。
こじんまりとした空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です＾＾
loIve（ロイブ）ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ
30代～40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。
会員さんはもちろん、受付スタッフとインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず安心してレッスンが受けられます◎
女性のニーズに合わせた「悩み別プログラム」とオシャレで「清潔感あるスタジオ」が好評で、とにかく女性の通いやすさを追求したヨガスタジオ。
毎月お得な手ぶら体験キャンペーンも実施しているのでリーズナブルに始められますよ♪
