パワーヨガはダイエットに効果的?どれくらい痩せるか研究結果を調査!
「パワーヨガで本当に痩せるの?ダイエットに効果的なの?」 ヨガ教室だけでなく、自宅でも手軽にできるパワーヨガ。 ヨガの中でも運動量が高めでダイエット向けのヨガとして知られていますが、どれくらいダイエット効果があるか気にな...
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「ヨガで本当に二の腕が細くなる?太くなるって話も聞くけど・・」 二の腕の肉って中々落ちづらくて、細くするのにホント苦労しますよね・・ ヨガで二の腕痩せしよう!ってそう簡単にいきませんし、本当にヨガなんかで細くできるのか疑...
「ヨガかピラティスで体を引き締めたいんだけど・・」 「ぶっちゃけどっちの方がダイエットに効果的なの?」 ヨガとピラティスをやったことない人からすると、両者の違いがあまりピンときませんし、体の引き締めのためにどっちを選べば...
「ホットヨガ初心者なんだけど・・」 「LAVAでおすすめのレッスン強度(運動量)って?」 LAVAには様々なホットヨガプログラムが用意されていて、それぞれ強度(運動量)の目安があるわけなんですけど・・ どの強度から始めれ...
「ホットヨガをやりたい!!でも、教室に通うお金もないし・・」 「自宅でもホットヨガはできないの?効果はあるの?」 ホットヨガは教室でしかできないと思われがちですが、調べてみると自宅の風呂を使って行う方法が見つかりますよね...
「LAVAの登録金ってどれくらいかかるの」 「そもそも登録金って何?」 LAVAの公式ページを見てみると登録金っていう記載を目にすると思いますが、なんのこっちゃかわかりませんよねー。 HPには詳しく書いていませんし、そも...
どうも!トシです^^ 僕はLAVAに通い始めてから随分と時間が経ち、都内にある様々な店舗を回ってきたわけなんですけど・・ LAVAの店舗マジで多すぎ( ゚д゚)! 店舗が多ければ多いほど便利で良いんですけど、その分どの駅...
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