体の歪み改善ならヨガとピラティスどっちがおすすめ?骨盤矯正したい方へ
「体の歪みをどうにか改善したい!」 「ヨガとピラティスどっちの方が良いの?」 骨盤の歪みって改善しようと思っても中々うまくいきませんよねぇ。 正しい姿勢や背筋を伸ばそうとしても、気がついたらすぐに猫背になっちゃってたり、...
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「ピラティスでダイエットする場合、いつやるのがいい?おすすめの時間帯は?」 仕事帰りの夜にやるのがいいのか、それとも朝イチの時間帯が良いのか、いつピラティスをやるべきなのか予め知っておきたいですよね。 その方が効率的にダ...
「お金もあんまり使いたくないし、自宅でピラティスをしよう!」 「でも、自分一人でピラティスしたら効果があるか心配・・」 出費をできるだけ抑えたくて教室に通うのではなく、まずは自宅でピラティスを始めてみようと考えている方も...
「太ももや二の腕、お腹も引き締めたい!」 「あと下半身痩せもしたいんだけど・・」 「パワーヨガとピラティスのどっちが良い?」 パワーヨガとピラティスはどっちも体のの引き締めに良い!って何となくわかっているものの、どっちが...
「ヨガで代謝が上がるって本当?」 「逆に下がるってことはない?」 一般的にヨガで代謝が良くなる!って言われていて、もはや常識化されているといって過言ではないかもしれません。 ネット記事でも代謝が上がった!みたいな内容が散...
「ピラティスは高齢者にも良いって本当?」 「体への負担も心配だし、年寄りだとやっぱり無理なのでは?」 ピラティスに興味が湧いているシニア世代の方も少なくないようですね^^ 肩こりや腰痛がひどくなったり、足腰が弱くなったり...
今日は恒例のホットヨガ教室の口コミ紹介コーナー♪ ご紹介するのはロイブ町田店の体験談( ̄▽ ̄)マイナー!笑 今回ご協力いただいたのは44歳の主婦「たまごママさん」です♪ アラフォーを向かえて体の不調を感じるようになったこ...
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