ララアーシャのキャンペーン情報を大公開!実は思わぬ落とし穴も・・
先日、ララアーシャの体験レッスンに行ってきたよ!と書きましたが、その時にキャンペーンについても色々と話を聞きました。 その話の中には公式HPには記載されていない内容も含まれていて、思いがけない新情報もちらほら・・ という...
先日、ララアーシャの体験レッスンに行ってきたよ!と書きましたが、その時にキャンペーンについても色々と話を聞きました。 その話の中には公式HPには記載されていない内容も含まれていて、思いがけない新情報もちらほら・・ という...
先日の休日にララアーシャ@中野店で体験レッスン(メンズベーシックヨガ)を受講してきましたので、体験談を口コミレビュー! ララアーシャは溶岩ホットヨガで有名なヨガ教室らしく、実は前から気になっていた教室の1つなんですよね。...
「週3回ペースでホットヨガ教室に通ってるんだけど・・全然痩せない!」 「この頻度で本当に痩せるの?」 現在、週3回の頻度でホットヨガをやっている方の中には、中々ダイエット効果が出なくて困っている方も少なくないかもしれませ...
ダイエットや心身の健康のためにホットヨガスタジオ「LAVA」へ通い始めてから、1年が過ぎ去ろうとしています。 これまでLAVAの体験談や基本的な情報をやたらめったらとシェアしてきて、気がつけばLAVAの記事だけで120記...
どうも!ヨガ活ラボ管理人のトシです^^ 僕がホットヨガスタジオLAVAに通い始めて早くも1年。 これまで最新デバイスや器具を使ったりして散々効果の検証を行ってきて、ホットヨガの数々の効果を実感してきました。 結果的に始め...
【動画紹介】基礎代謝を上げるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによるヨガ動画。 脚やお腹周りにアプローチできるポーズを中心に構成されています。 なぜ基礎代謝なのに脚やお腹かというと・・・同じ筋肉でも大きな筋肉...
【動画紹介】二の腕を引き締めるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによる、二の腕を引き締める効果のあるポーズを集めたヨガ動画。 ”さよなら二の腕”というタイトルが素敵ですよね。(笑) 腕周りをほぐすストレッチか...
【動画紹介】集中力を上げるヨガのレッスン動画を紹介 「B-life」さんによるヨガ動画です。 集中力UPに効果的なポーズばかりが集められており、なおかつ10分ちょっとでできるのでおすすめ♪ 出勤前に行えば、その日1日仕事...
先日、LAVAのFun Shape Disco(ファンシェイプディスコ)のレッスンを初めて受講してきました! こちらのボクササイズヒップホップ、チア、ジャズダンスを融合したLAVAオリジナルのエクササイズレッスン。 運動...
どうも!トシです^^ ヨガは科学的に疲労回復効果があるよ!っていうのは以前お話した通り。 疲労が回復することで睡眠の質が改善されたり、イライラが減ったり、心身に良い影響がもたらされるわけです。 じゃあ、今更またなんでこの...
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