ホットヨガLAVAでヨガベーシック!初心者向けに体験談やポーズ内容を紹介
ホットヨガスタジオLAVAで大人気の基本プログラム「ヨガベーシック」。 これから体験レッスンを受ける方、LAVA初心者の方の中には、 「初心者でも大丈夫?きつい思いはしない?」 「効果はどれくらいあるの?」 「どんなポー...
ホットヨガスタジオLAVAで大人気の基本プログラム「ヨガベーシック」。 これから体験レッスンを受ける方、LAVA初心者の方の中には、 「初心者でも大丈夫?きつい思いはしない?」 「効果はどれくらいあるの?」 「どんなポー...
「ホットヨガで引き締まった体型にしたい!」 「ぽっこりしたお腹はもう嫌!」 と、自分の体型が気になり始めている方も沢山いらっしゃると思います。特に、年齢を重ねるにつれて体型の変化が著しく、脂肪も取れづらくなるので、ダイエ...
ホットヨガLAVAでは、通い放題プランや月4回のプランなどが良心的な価格帯で提供されていますが、通う頻度が不定期の場合や月に4回行けるかわからない時は、都度払いで利用したいですよね。 ただ、その際に気になるのが・・ 「1...
「ヨガで体幹が鍛えるのに効果的なの?」 「どれくらい体幹が鍛えることができる?」 体幹を鍛えることで、代謝が良くなって痩せやすい体になったり、姿勢が改善したりと、様々な効果があると言われていて、綺麗な姿勢や体型を作りたい...
ホットヨガと腰痛について調べていると・・ 「ホットヨガで腰痛が治った、改善した」 「ホットヨガで腰痛になった、悪化した」 みたいな、全く逆の内容が散見されますが、結局どっちが本当なのか判断するのが難しいですよね。 本当は...
先日、始めてLAVAのパワーヨガ初級のレッスンを体験しました! このレッスンは強度3のレッスンでまだまだ初心者の僕にはきついかなぁ・・と思って避けていたんですけど・・ 思い切って受けてみて正解! めちゃくちゃダイエットに...
普段デスクワークをしていたり、PC作業が多いと肩が凝って凝って仕方ないですよね・・ タイピング中は常に肩の重さが気になりますし、酷い時には体全体がだるくも感じることも(ーー;) そんな肩こりに悩まされている方の中には、 ...
「ホットヨガって脂肪燃焼効果あるの?」 「とにかく体脂肪率や内臓脂肪率を減らしたい!!」 体脂肪ってちょっとやそっとや運動したくらいじゃあ落ちなくて、本当に厄介ですよね。。 特に腹回りの脂肪や内蔵脂肪は落ちづらくてどうに...
「よし、ホットヨガLAVAでダイエットしよう!」 「でもレッスンって週何回くらい受ければいい?」 LAVAでホットヨガダイエットする場合、大体週何回通った方がいいか事前に知っておくのは大切。 通い放題プランや月4回のプラ...
最近、いつも通りホットヨガLAVAでレッスンを受けたら、帰り際に友達紹介クーポン用のカードを貰いまして、そのクーポンの詳細が中々良心的だったんでシェア。 クーポンの適用条件や注意点について簡単にまとめてみました! 友達の...
最近のコメント