ホットヨガは週1でも痩せる?ダイエット効果なし?体験談や研究データも
「ホットヨガでダイエットしたい!」 「でも、週に何回も教室に通う時間もお金もない・・」 「週1回ペースでも痩せる??」 ホットヨガダイエットする場合、週1回でも効果が現れるのか気になるところですよねぇ。 大体の教室では、...
「ホットヨガでダイエットしたい!」 「でも、週に何回も教室に通う時間もお金もない・・」 「週1回ペースでも痩せる??」 ホットヨガダイエットする場合、週1回でも効果が現れるのか気になるところですよねぇ。 大体の教室では、...
26先日、ホットヨガLAVAで「リンパリフレッシュヨガ」のレッスンを受けてきました! ということで、LAVAクラスの体験談レビュー! このレッスンは名前の通り、リンパマッサージとヨガの両方が楽しめる人気プログラム。運動量...
「自分に合ったヨガ教室の選び方って?」 ヨガ教室に通ったことがない人からすると、どういう基準でどんなヨガ教室を選べば良いか悩ましいですよね。 誰しも自分にぴったりな教室に通いたいでしょうし、最初に通う教室が自分に全然合っ...
先日、ホットヨガLAVAでサウンドフローヨガ(現:アクティブ)のレッスンを受けてきました! ということで、恒例のLAVAレッスンの体験談レビュー! このレッスンは名前の通り、音楽に合わせてポーズを取っていくレッスンで、体...
「ダイエットにおすすめのヨガって?」 「ヨガの種類が一杯過ぎてよくわからない!」 一口にヨガといっても色々と種類がありすぎて、結局ダイエットのためにどのヨガを選ぶのがベストなのかわかりませんよね・・ それもそのはず、ヨガ...
「どうせホットヨガをやるなら一杯運動したい!」 「ホットヨガは1日2回やっても大丈夫?」 「やっぱりヨガに慣れてからの方がいいのかな・・」 LAVAやカルドなど、人気のホットヨガ教室では1日2回のレッスンを受けることもで...
「ダイエット目的でホットヨガを始めようと思ってるけど・・」 「週2回ペースでも効果あるの?」 仕事や家庭が忙してくて週2回ペースが限界!って方もいると思いますが、果たして週2でダイエット効果が得られるのか知りたいですよね...
先日、ホットヨガLAVAで「骨盤筋整ヨガ」のレッスンを受けてきました( ̄∀ ̄)v というわけで、LAVAのプログラムレビューコーナー♪ 骨盤筋整ヨガはその名の通り、骨盤の歪みや姿勢の改善効果があるコースと言われていて、運...
「最近寝つきが悪くて辛い・・」 「なんだか体もだるいし、頭も重いし、気分も憂鬱・・」 「ホットヨガで寝つきが良くなるの?」 寝付きが悪いのって本当にキツイですよね・・ 仕事の事や人間関係の悩みなど、ベッドに入った瞬間色々...
「LAVAのキャンペーン中入会したいんだけど・・」 「途中でコース変更できるの?」 LAVAのキャンペーンって本当に激アツなので、絶対に逃したくないところですが、冷静に先を見通している方はキャンペーン中のコース変更が気が...
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