ホットヨガ1時間の消費カロリーってどれ程?他の運動とも比較してみた
ホットヨガと他のスポーツを比較材料になるのが「消費カロリー」。 ダイエットをするにしても、脂肪燃焼をするにしても、体を鍛えるにしても、消費カロリーは大切になってきますし、同じ時間するなら消費カロリーが多い運動をしたいです...
ホットヨガと他のスポーツを比較材料になるのが「消費カロリー」。 ダイエットをするにしても、脂肪燃焼をするにしても、体を鍛えるにしても、消費カロリーは大切になってきますし、同じ時間するなら消費カロリーが多い運動をしたいです...
「最近腹の出っ張りが気になる・・」 「メタボ改善のためにホットヨガでも始めてみようかな」 「でも、女性が多いホットヨガ教室におっさんが通うのって変かな・・」 男がホットヨガを始めるのって本当に勇気がいりますよね・・ 僕も...
男性が「ホットヨガを始めたい!」って思っても、周りの女性から変な目で見られないか気になりますよね・・ 「ホットヨガって女性が多いイメージだし、男が行くと嫌がられないかな・・」 「気持ち悪い!変態!って思われない??」 「...
ダイエット向きの代表的なヨガといえばホットヨガとパワーヨガですね。 両者はよく比較されるヨガですが、「結局どっちの方がダイエットに良いの???」って気になりますよね。 どちらのヨガもダイエット効果が期待できて、引き締まっ...
食事制限をしたり、ダイエットをしていたり、ストレスが溜まっていると、どうしても便秘になりがちで困っちゃいますよね・・ そんな中、ホットヨガに便秘解消効果があると聞いて、その効果に期待を寄せている方も少なくないと思います。...
「ホットヨガと筋トレ、ダイエットに効果的なのはどっち?」 ホットヨガと筋トレはどちらもダイエットには適している方法ではありますが、どっちの方がいいのか悩ましいところ。 どうせやるならダイエットに効果的な方を選びたいですし...
「最近仕事の疲れでストレスが溜まってる・・ 「人間関係で嫌なことがあって、メンタルが落ち込みがち・・」 こんな時、ホットヨガはめちゃくちゃおすすめ。 ってのも、科学的にもヨガのリラックス効果は明らかになっていますし、何よ...
LAVAのHPを見ると「別途施設使用料が必要となります」という記載がありますが・・ 「施設使用料って入会時だけ払うもの?それとも毎月払う必要がある?」 「そもそも施設利用料って何?なんで払う必要があるの?」 と、疑問に思...
これからLAVAに通うにあたって、ヨガマットをレンタルできるか否かって意外と重要な点だったりしますよね。 ヨガマットを毎回持っていくのは面倒ですし、特に仕事帰りに行くとなるとヨガマットを持参するのは至難の業。 普段働く人...
普段デスクワークの方や産後の女性なんかは以前に比べて体力が無くなっているなぁなんて感じる場面も多いのではないでしょうか。 ダイエットも兼ねて、体力作りのためにホットヨガを始めようと思ってみるものの・・ 「そもそもホットヨ...
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