どうも！トシです＾＾ 現在ヨガブームが沸騰中なわけですが、冷静に考えると 「あえてヨガを選ぶ必要は？」 「ヨガを始めるきっかけって？」 と、なぜ皆がヨガを始めたのか、そのきっかけが気になりますよね。 何となく健康に良いか...

現在、日本でもヨガが流行っている昨今ですが、一体いつから、なぜこんなにヨガブームが巻き起こっているのか気になりますよね。 また、これは単なる一時的なブームで終わる日も近かったりするのでしょうか。 というわけで、今回はヨガ...

どうも！トシです＾＾ 突然ですが、皆さんは日本のヨガ人口はどれくらいだと思いますか？ また、何人に1人くらいの割合でヨガをやっていると思いますか？ 個人的に日本のヨガ人口は一体どれくらいなのか気になって、ちょっと調べてみ...

「ホットヨガに年齢制限はある？」 「どんな年代の人達が通ってる？」 ホットヨガ人口は年々増えているようですが、一体何歳から何歳までの人が通うことができるのか気になりますよね。 特に18歳や19歳などの未成年（20歳未満）...

「ダイエットしたいけど、運動音痴だからジムに通うのも、ランニングも無理」 「ホットヨガなら運動が苦手でも大丈夫？」 ホットヨガは走ったり、スポーツみたいに体を動かすわけではないので、運動音痴でもできそうな気がしますが、実...

常温ヨガとホットヨガ、どっちをやるか悩むところですよね〜。 どうせヨガをするならダイエットに効果的な方を選びたいですし、早く痩せるためにもどっちのヨガを選ぶかは重要。 というわけで、今回は常温ヨガとホットヨガの両方を体験...