現役講師が明かす！ヨガインストラクターの待遇とリアルな実態
目次1 ヨガインストラクターの年収はどれくらい？2 ヨガインストラクターの休日について3 急遽休みが必要に！有給はちゃんと取れる？4 仕事は忙しい？業務の激務っぷりは・・5 残業時間はどれくらい？6 ヨガインストラクター...
仕事の裏側仕事の裏側
仕事の裏側ヨガインストラクターの仕事はきつい？現講師が明かす4つの大変なこと
目次1 ヨガインストラクターの仕事で感じる4つの大変なこと1.1 体調管理1.2 スタイル維持1.3 知識のアップデート1.4 移動2 ヨガインストラクターの働き方2.1 正社員として働く2.2 フリーランスとして働く3...
資格情報無資格でもヨガインストラクターとして働ける？現講師が資格の必要性を解説
目次1 資格が無くてもヨガインストラクターになれるって本当？2 ヨガインストラクターの資格は全て民間資格！国家資格は存在しない3 【雇用形態別】資格があった方がいい人は？3.1 アルバイトの場合3.2 フリーとして働く場...
ホットヨガLAVA（ラバ）LAVAの10分ヨガとは？体験した感想やレッスンの内容を丸ごと紹介！
LAVAのスケジュールを見ていると、レッスン名の下に「10分」っていうマークが記載されていますよね。 体験前や初めてLAVAに行く方は「なにこれ？？」と思うのではないでしょうか。 実はこちら、「10分ヨガ」と呼ばれるレッ...
ホットヨガLAVA（ラバ）LAVAの【パワーヨガ中級】を初受講！レッスン内容やポーズ、感想まとめ
先日、LAVAのパワーヨガ中級を初めて受講してきました！！ 実はホットヨガで強度4.0のレッスンを受けるのはこれが初。正直いうと・・ 「強度4のレッスンだし、やっぱりきついかなぁ・・」 と、受講しようか迷ってたんですが&...
ホットヨガLAVA（ラバ）【LAVA】やさしいパワーヨガの内容とポーズ一覧｜現役会員が初心者向けに紹介！
これまでLAVAでありとあらゆるプログラムを受講してきましたが・・やさしいパワーヨガのレビューをし忘れていましたね＾＾; ということで、今更ながらレッスンレビュー！ やさしいパワーヨガは、LAVAのパワー系プログラムの中...
ホットヨガLAVA（ラバ）【最新】LAVAの料金プランを徹底解説！価格改定後の費用感はいかほど？
今月からホットヨガスタジオLAVAで大幅な料金改定が行われましたね。 改定が行われていることは事前に知っていたものの、改めて料金表を見てみると・・ 全体的に微妙～に高くなっとる∑(￣□￣;) 増税の関係もありますが、それ...
ホットヨガ教室ランキング【料金が安い順】東京でおすすめの溶岩ヨガスタジオTOP3【体験済み】
東京都内を中心に話題を集めている「溶岩ヨガ」。 一般的に溶岩プレートの上で行うヨガのことで、溶岩ホットヨガとも言われていますね。 つまり、溶岩浴にヨガが取り入れられた画期的なヨガ！ 美肌効果や血行促進効果はもちろん、絶大...
ホットヨガLAVA（ラバ）ホットヨガLAVAに復活！再開の手続き方法や費用などをシェア【契約書付き】
ホットヨガLAVAのマンスリー契約を解約してから約3ヶ月。 また復活します！！笑 いやー、解約時はいつか再開したいなぁと思っていたものの、こんなに早く戻ることになるとは。LAVAのレッスンがまた受けたくなりすぎてR...
ホットヨガCALDO（カルド）カルドに再入会する際のキャンペーン適用条件は？ケース別に徹底解説！
「カルドの再入会を考えているんだけど・・」 「キャンペーンって適用されるの？？」 カルドを退会したものの、再び通いたくなって、再入会を検討している方もいらっしゃることでしょう。 その際、一番気になるのが・・キャンペーン問...
ヨガ初心者向けマスターガイド
まるで教科書！実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。
ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し！
ブログ管理人トシ
はじめまして！「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです＾＾
運動不足＆絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。ヨガの恩恵を感じながら平穏で幸せな毎日を満喫中です♪
＜これまでの経験値＞
・経験したヨガ教室の数：9つ
・レッスンの受講回数：200回以上
・読んだヨガの論文数：100本以上
本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。
男性はもちろん、女性の方も役立つブログかと思います（読者さんの7割以上が女性）
あなたがヨガで理想の体と心が手に入れられるよう、少しでもお力になれたら嬉しいです( ＾∀＾)
ブログの監修・協力者
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina（@yogamaru888）
幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。
現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。
Youtubeチャンネルでヨガのポーズ解説してます♪
Rina先生が直々にヨガのポーズを実演中！
30秒ヨガと題して初心者向けのポーズから難易度の高いポーズまで、全て30秒前後で解説していますのでぜひ気軽にご覧ください＾＾
現在の解説ポーズ数：33ポーズ
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ホットヨガスタジオの最新比較
ホットヨガ業界2大勢力の『LAVA』と『カルド』を13の観点でガチ比較！
両方通った経験を元に、実際に通わないとわからないスタジオの裏事情も比べていますので、スタジオ選びの参考にどうぞ＾＾
新・ホットヨガスタジオNo1決定戦の結末はいかに・・！？
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